Здатність дивитися на світлу сторону, коли часи важкі - і, навпаки, завжди очікуючи найгіршого - може бути закріплена в мозку.

Розрізнення негативних мислителів від позитивних мислителів

"Вперше нам вдалося знайти маркер мозку, який справді відрізняє негативних мислителів від позитивних мислителів", - говорить Джейсон Мозер, провідний слідчий і доцент кафедри психології Мічиганського державного університету.

Для дослідження, опублікованого в Журнал аномальної психології, 71 учасниці-жінки продемонстрували графічні зображення і попросили зробити позитивний спін на них, поки реєструвалася їх мозкова діяльність. Наприклад, учасникам показали чоловіка в масці, який тримав ніж до горла жінки, і сказали, що одним із можливих результатів є вирвання жінки на волю та втеча.

Заздалегідь було проведено опитування учасників, щоб встановити, хто схильний мислити позитивно, а хто негативно чи стурбований. Читання мозку у позитивних мислителів було набагато менш активним, ніж у тих, хто хвилювався під час експерименту.

Побіжники збільшують негативну реакцію на запитання "Думати позитивно"

"Побоювачі насправді показали парадоксальний ефект зворотного випалу в їх мозку, коли його попросили зменшити свої негативні емоції", - говорить Мозер. "Це свідчить про те, що їм дійсно важко розкрутити важкі ситуації, і насправді погіршують свої негативні емоції, навіть коли їх просять думати позитивно".

Дослідження було зосереджено на жінках, оскільки вони вдвічі частіше, ніж чоловіки, страждають проблемами, пов’язаними з тривогою. Раніше повідомлялося про статеві відмінності в структурі та функції мозку, які могли б затуманити результати, вважають дослідники. "Не хвилюйся" не працює

Висновки мають наслідки в тому, як негативні мислителі підходять до складних ситуацій.

Навчитися по-різному думати про проблеми

"Ви не можете просто сказати своєму другові позитивно мислити або не хвилюватися - це, мабуть, не допоможе їм", - говорить він. "Тому вам потрібно взяти ще один крок і, можливо, попросити їх подумати над проблемою по-іншому, використовувати різні стратегії".

Негативні мислителі також можуть практикувати позитивне мислення, хоча Мозер підозрює, що знадобиться багато часу та зусиль, щоб навіть почати щось змінювати.

Команда оригінал статті з'явився на Futurance.org
Дослідженням сприяли дослідники з Мічиганського університету.
Джерело: Мічиганський державний університет, Оригінальне дослідження

Про автора

Енді Хеніон, менеджер із медіакомунікацій. Перш ніж приєднатися до команди засобів масової інформації у штаті Мічиган у серпні 2007 року, Енді провів 13 років репортером та редактором у кількох щоденних газетах, зокрема Ленсінг державний журнал і Detroit News. Енді - випускник журналістської програми МДУ в 1994 році.

Рекомендована книга:

Глибоко щасливі: як туди дістатися і завжди знайти шлях назад
Пітер Фейрфілд.

Духовний і трансформаційний цілитель Пітер Фейрфілд пропонує інструменти та практики для досягнення повсякденного щастя. Він перекладає понад 40 років зцілення, досліджень та особистого досвіду на цей глибокий і практичний обсяг. Це захоплюючий і провокаційний погляд на найглибші дії біологічної, квантової та священної реальності того, ким ми є. Петро показує, як кожен може опуститися під звичайний повсякденний шум, щоб пережити глибоке та глибоке щастя.

Натисніть тут для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги на Amazon.