Реакції громадської охорони здоров'я на пандемію були зосереджені на запобіганні поширенню вірусу, обмеженню кількості смертей та зменшенню навантаження на системи охорони здоров'я. Але існує й інша, менш помітна епідемія, на якій ми повинні зосередитися: психічні захворювання.
наш Недавнє дослідження виявили, що психічне здоров’я людей погіршувалося після початку пандемії. Ми виявили це, проаналізувавши дані 17,452 2020 дорослих у Великобританії, які опитувались у квітні XNUMX року в рамках проекту Подовжнє дослідження домогосподарств Великобританії. Це велике постійне дослідження людей, які щороку передають дані, деякі ще з 1992 року.
Ми виявили, що на всіх це вплинуло однаково. Молодь, жінки та діти з малими дітьми помітили, що їхнє психічне здоров’я погіршувалось значно більше, ніж інші групи.
Як ми вимірювали лихо
Опитування вимірювало психічне здоров’я за допомогою 12 запитань, які охоплювали труднощі людей зі сном, концентрацією уваги та прийняттям рішень, а також їх емоційний стан, наприклад, відчували вони себе напруженими чи перевантаженими.
Потім відповідям людей було присвоєно значення від нуля до чотирьох, а вищі бали вказували на погіршення психічного здоров'я. Ці оцінки складалися разом, щоб отримати загальну кількість від нуля до 36 для кожної людини, що пропонувало загальний показник її психічного здоров’я. Ми також застосували окрему бальну систему до відповідей людей, щоб оцінити, чи демонструють вони клінічно значущий рівень психологічного дистрессу - тобто, якщо їхній дистрес був достатньо високим, щоб потенційно потребувати медичної допомоги.
Ми виявили, що багато поширених та відомих нерівностей у психічному здоров’ї зберігаються в середині блокування. Наприклад, жінки демонстрували істотно гірше психічне здоров'я, ніж чоловіки (середній бал 13.6 порівняно з 11.5), а третина жінок мала клінічно значущий рівень дистрессу порівняно з п'ятою частиною чоловіків.
Психічне здоров’я також, як правило, погіршувалось далі за шкалою доходів. Найнижча п’ята частина тих, хто заробляє, мала середній бал 13.9, 32% показали клінічно значущий рівень страждання. Це порівняно із середнім балом 12.0 у найвищої п’яті тих, хто заробляє, з яких 26% виявили високий рівень лиха.
Важливо було спробувати відокремити вплив пандемії від загального зниження психічного здоров'я, особливо серед молоді. simona pilolla 2 / Shutterstock
Проте, хоча це говорило нам, де є потреба у психічному здоров’ї, воно не розповідало нам про наслідки пандемії. Ми краще зрозуміли це, порівнявши бали цього року з попередніми вимірами - і справді, психічне здоров’я в середньому було гіршим цього року. Середні бали зросли з 11.5 у 2018/19 фінансовому році до 12.6 у записі, зробленому в квітні 2020 року. Ми також спостерігали значне загальне збільшення частки людей, які виявляють клінічний рівень дистрессу: 19% у 2018/19 проти 27% у квітні 2020 року.
Однак, оскільки пандемія виникла на тлі погіршення психічного здоров'я у Великобританії, ми очікували певного погіршення. Ми врахували це, розглянувши відповіді кожної людини до пандемії, починаючи з 2014 року. Вони допомогли нам передбачити, які бали могли б бути в квітні 2020 року, якби пандемія не сталася.
Загалом, ми виявили, що цього року показники були на 0.5 бала гіршими, ніж ми очікували, припускаючи, що пандемія - зокрема - вплинула на психічне здоров’я.
Не всіх це стосується однаково
Це погіршення психічного здоров'я значно різнилось для різних груп. Порівняно з тим, що ми передбачали побачити, показники чоловіків погіршились лише незначно (+0.06), тоді як зміни серед жінок були набагато більшими (+0.92). Найбільше постраждали молоді люди у віці 18-24 років, які спостерігали відносне зростання на 2.7 порівняно з тим, що ми очікували б, якби пандемія не сталася.
Ми також передбачали, що страх перед вірусом стане фактором погіршення психічного здоров'я, і що це непропорційно вплине на ключових працівників або людей із основними захворюваннями. Але це було не так.
Фактори, що обумовлюють зниження психічного здоров'я деяких людей, поки не ясні. Але деякі підказки виявляються, коли ми розглядаємо, кого це найбільше постраждало. Погіршення стану жінок та дітей з малими дітьми вказує на складність управління побутовим навантаженням під час блокування. Мати маленьких дітей є складною справою в будь-який момент, і ми знаємо, що надійна підтримка з боку членів сім'ї, платних догляду за дітьми та друзів зменшує його вплив. Соціальні обмеження та блокування уряду різко припинили більшість із цих програм підтримки.
Особливо тривожно спостерігається вплив на молодь. Це сталося на тлі значного за останні десять років погіршення психічного здоров’я молоді та служб психічного здоров'я молодих людей намагаються впоратися.
Деякі молоді люди є вразливими до соціальної ізоляції і зазнають негативних наслідків через відмову від навчання. Вони можуть втратити контроль за своїм добробутом з боку вчителів та інших відповідальних дорослих, а також доступ до регулярного харчування та одноліткової підтримки з боку друзів.
Чи можуть це мати довгострокові наслідки?
По мірі того, як блокування вимірюється, ми можемо спостерігати покращення психічного здоров'я людей. Залишається з’ясувати, чи будуть якісь довгострокові наслідки, такі як вже існуючі нерівності у психічному здоров’ї, що стають все сильнішими.
Пандемія привела різні життєві обставини людей до різкого контрасту. Доступ до зовнішнього простору, домашнє скупчення людей, відсутність продовольчої безпеки, насильство в сім'ї, наркоманія, підтримка соціальної зв’язаності та економічні резерви всі мають відношення до психічного здоров’я. Цілком імовірно, що ці розбіжності стануть важливішими під час очікуваної економічної рецесії, і вони можуть мати різний вплив на психічне здоров'я порівняно з блокуванням уряду.
Що ці зміни призведуть до загального стану здоров’я, добробуту та сім’ї людей, невідомо. Але для пом’якшення та управління будь-якими додатковими потребами психічного здоров’я потрібно ретельно стежити за ними. Люди також повинні отримувати високоякісну інформацію про психічне здоров’я в системах обміну повідомленнями про охорону здоров’я та надавати послуги, що мають належні ресурси. Нам би добре пам’ятати, що наше психічне здоров’я так само важливо, як і наше фізичне здоров’я, і це не повинно втрачатися в нашому майбутньому плануванні.
Про авторів
Кетрін Абель, професор психологічної медицини, Університет Манчестера та Маттіас Пірс, науковий співробітник з психології та психічного здоров’я, Університет Манчестера
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Книги про підвищення продуктивності зі списку бестселерів Amazon
«Пік: секрети нової наукової експертизи»
Андерс Ерікссон і Роберт Пул
У цій книзі автори спираються на свої наукові дослідження, щоб зрозуміти, як кожен може покращити свою ефективність у будь-якій сфері життя. У книзі пропонуються практичні стратегії для розвитку навичок і досягнення майстерності, зосереджені на навмисній практиці та зворотному зв’язку.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Атомарні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих»
Джеймс Клір
Ця книга пропонує практичні стратегії формування хороших звичок і позбавлення від поганих з акцентом на невеликі зміни, які можуть призвести до великих результатів. Книга спирається на наукові дослідження та приклади з реального світу, щоб надати корисні поради всім, хто хоче покращити свої звички та досягти успіху.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Мислення: нова психологія успіху»
Керол С. Двек
У цій книзі Керол Двек досліджує концепцію мислення та те, як воно може вплинути на нашу продуктивність і успіх у житті. Книга пропонує зрозуміти різницю між фіксованим мисленням і мисленням зростання, а також пропонує практичні стратегії розвитку мислення зростання та досягнення більшого успіху.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Сила звички: чому ми робимо те, що робимо в житті та бізнесі»
Чарльз Духігг
У цій книзі Чарльз Дагігг досліджує науку, що стоїть за формуванням звички, і те, як її можна використовувати для покращення наших результатів у всіх сферах життя. Книга пропонує практичні стратегії розвитку хороших звичок, відмови від поганих і створення тривалих змін.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Розумніше, швидше, краще: секрети продуктивності в житті та бізнесі»
Чарльз Духігг
У цій книзі Чарльз Дагіг досліджує науку про продуктивність і те, як її можна використовувати для покращення наших результатів у всіх сферах життя. Книга спирається на реальні приклади та дослідження, щоб надати практичні поради для досягнення більшої продуктивності та успіху.
