Ви розсіюєте свою енергію на існування через особистість, замість того, щоб використовувати її, щоб залишатися у вашій реальності. Маска утримується завдяки виходу енергії. Заперечуючи проекцію особистості, ви зберігаєте енергію. Коли зберігається достатньо енергії, маска руйнується. Він втрачає своє самостійне і егоїстичне існування.
Я збираюся показати вам, де ви витрачаєте цю енергію. Оскільки тоді ви будете це усвідомлювати, тому що бачили це на власному досвіді, ви почнете зупиняти витік. Ви отримаєте більше енергії для вирішення інших марнотратних звичок, поглядів та поведінки. Поступово ти станеш більш свідомим, відповідальнішим, справжнішим. Ваш персонаж розкриється, а ваша особистість буде менше контролювати ваше життя.
Гнів виникає через те, що ти є
не отримати свій власний шлях.
Я збираюся згадати кілька речей, які потрібно робити або припиняти робити. Вони збережуть вашу енергію. Для початку це буде складним завданням. Поглиблюючись у процес, ви можете заплутатися. Особистість завжди намагатиметься змусити вас змусити вас здатися. Але продовжуйте: шість вправ завжди будуть там, щоб нагадати вам і направити. Ваш власний незаперечний досвід того, що це працює, буде демонстрацією істини. Ви помітите, що вам легше, легше, радісніше. Нова гармонія почне охоплювати все ваше життя, всередині і зовні.
1. Припиніть говорити про минуле
Особистість живе минулим і живиться тим, що ви розповідаєте свою історію. Щоразу, коли ви чуєте, як потураєте розмові про минуле, зупиняйтесь. Чим більше ви практикуєтесь, тим легше це стає. Ви можете втратити кількох друзів, які скажуть, що ви нудьгуєте і втрачаєте колишню цікаву та стимулюючу особистість. За цим ви дізнаєтесь, що у вас все добре.
Будуть випадки, коли вам доведеться посилатися на минуле. Однак, щоб позбутися старої звички, спочатку потрібно бути крайнім. Кінцівка полягає в тому, щоб не говорити нічого, що стосується минулого. Сюди входить те, що сталося хвилину тому, якщо немає чисто практичної причини для виступу, наприклад, "Чи ви опублікували цей лист?"
Не розповідайте своєї сумної, сумної історії. Зупинившись говорити про минуле, ви врешті-решт перестанете думати про минуле. І це буде початком кінця турботи.
2. Будьте вірними ситуації
Будьте вірні ситуації, а не своїм особистим симпатіям і антипатіям. Особистість живе завдяки емоційним коливанням - між тим, що вам подобається, і тим, що вам не подобається. Він використовує динаміку маятника, щоб підтримувати себе. Ви не можете бути впевнені у своїх симпатіях та антипатіях. Вони змінюються з досвідом та роками. Тож будьте вірними ситуації, події чи обставині, з якою стикаєтесь.
Що вимагає ситуація? Це може бути не те, що влаштовує вас особисто. Наприклад, якщо ви працевлаштовані на роботу, будьте вірні тому, за що вам платять, а не тому, подобається вам це чи не подобається. Якщо ви наполягаєте на тому, щоб реагувати неприязно, будьте вірними ситуації і подавайте у відставку, адже однозначно, ви не будете робити хорошої роботи.
Нарікаючи на своє життя,
і звинувачувати інших людей і речі у своїх труднощах,
є одним з основних витоків енергії.
Пам'ятайте, особистість насправді насолоджується конфліктом. Він хоче, щоб ти продовжував виконувати якусь роботу і не подобався їй, бо тоді ти можеш скаржитися та емоціонувати її своїм друзям. Це споживає енергію, яку слід використовувати для здійснення тих чи інших дій. Або ви робите роботу, відмовляючись від свого ставлення, або кидаєте. Це відповідає ситуації. Дія завжди очищає тупикову енергію.
3. Покиньте свою нечесність
Покиньте бути нечесними до себе і свого життя. Кожного разу, коли ви злитеся, ображаєтеся або пригнічені, це означає, що ви не чесні: ви не стикаєтесь із життям, яким воно є. Гнів виникає через те, що ти не робиш по-своєму. Замість того, щоб злитися, ви повинні дивитись, які практичні дії ви можете вжити, щоб обійти перешкоду. Якщо практичних дій ви не можете вжити, ваше бажання наразі недоцільне. Чесно кажучи, ви повинні зіткнутися з фактом і відмовитись від своїх бажань.
Пам’ятайте, маска вашої особистості - це сама нечесність. Це приховує той факт, що якщо у вас сьогодні є дуже захоплюючий досвід, ви, швидше за все, переживете депресію через пару днів. Особистість отримує своє задоволення в обидві сторони; і ви платите за це.
4. Не розмовляйте, якщо у вас немає чого сказати
Особистість завжди розмовляє. Розмова споживає величезну енергію. Тож ця вправа орієнтована на те, щоб навчитися менше говорити. Під "розмовою" мається на увазі розмова про щось, обговорення, висловлення своїх думок, спекуляція, обгрунтування та повторення почутого. У цій вправі ви дізнаєтесь різницю між розмовою та розмовою.
Наприклад, усі говорять про те, що повинні робити політики. Ви не можете говорити про те, що повинні робити політики, якщо ви самі не зробите щось для виправлення ситуації: напишіть політикам, зателефонуйте їм або віддайте свій голос. Тоді ви будете вживати заходів і зможете говорити з власного досвіду. Інакше ти просто балакун. Тільки дія, або говоріння того, чим ти живеш, є правдою.
5. Більше не скаржитися і звинувачувати
Скаржитися на своє життя і звинувачувати інших людей і речі у своїх труднощах є одним з основних витоків енергії. Коли почуєте, як ви це робите, зупиніться.
Правда в тому, що ти відповідаєш за своє життя. Якщо ви не несете відповідальності, це не ваше життя; і це абсурдно. Подібним чином, якщо ви звинувачуєте щось інше в тому, що відбувається з вами, ви відмовляєтесь від відповідальності, передаючи її іншим.
Бути відповідальним - це відповідати за все, що з вами відбувається, що розгортається як ваше життя. Справді, постійно виникають труднощі, з якими вам доводиться стикатися. Можливо, їх спричинили інші агенції. Але вам потрібно зробити все, щоб їх розібратися. Це життя.
Ви не скаржитесь, коли отримуєте підвищення на роботі, правда? Ви не звинувачуєте шефа. Ви відчуваєте, що заслужили це; що ви, мабуть, заслужили це. Іншими словами, ви визнаєте свою відповідальність. То як ви можете позбутися відповідальності за не дуже хороші речі, які трапляються з вами? Знову ж таки, це особистість дволика, а не пряма. Він представляє життя таким, яким воно є, і виходить із нього, поки ви продовжуєте звинувачувати і скаржитися.
6. Вирішення звичних малих розмов
Пам’ятайте, що особистість залежить від звичної несвідомості. Припиніть розмовну звичку вживати такі вирази, як «коханий», «люба», «моя кохана» та «моя дорога», звертаючись до свого партнера, друзів чи випадкових контактів. Якщо що, використовуйте правильне ім’я людини. Порушивши звичку, ви виявите, що приємний вираз виникає природно і належним чином. Але для початку, щоб позбутися звички та усвідомити ситуацію, не використовуйте таких термінів.
Не гладьте партнера шовковистими словами та вчинками, коли знаєте, що плануєте бути нечесними, або ви зробили щось, що їм не подобається. Натомість скажіть: "Я змушений погладити вас, бо не хочу, щоб ви реагували на те, що я зробив або на те, що я збираюся зробити". Потім прямо скажіть їм, що ви зробили або що збираєтеся зробити.
Здебільшого ти виявиш, що не зробиш того, що збирався зробити, або просто зробиш це і впораєшся з силою їх несхвалення. Принаймні, ви будете чесними; і така чесність послаблює маску.
Поширені вирази
Не кажіть: "Я маю на увазі" і "Ти знаєш?" або будь-яку подібну заповнену фразу. Це всі несвідомі в словах західної особистості, яка сьогодні є звичною у всьому світі. І не кажіть „Чесно кажучи”, бо це означає, що ви збираєтеся бути нечесними, або що ви, як правило, брехун. Такі фрази не мають реального значення і насправді є маскою, що говорить.
Практикуйте ці вправи у своєму повсякденному житті протягом наступних дванадцяти місяців або близько того, і ви повільно відійдете від панування особистості.
Більше Демонтаж
Тепер ось тест інтелекту. Задайте собі таке запитання: Чи хочу я бути із, жити з ним або любити когось, хто завжди примхливий, злий, неспокійний, насуплений, обурений чи пригнічений? Якщо відповідь "ні", то наступне питання: Чому я вірю, що хтось захоче жити зі мною, поки у мене такі емоції? Коли ви демонтуєте особистість і зближуєтесь із життям, ви почнете відчувати певний розпад самого себе.
Ви часом відчуватимете, що ви «ніщо», і що втрачаєте свою особистість. Знайте, що втрачаєте не свою особистість, а свою особистість. Ніщо, що ти є чи маєш, не зникне.
Все, що йде, це прихильність, ототожнення з тими речами, які особистість називає `` я і моє ''. І це включає ваші найпотаємніші та найцінніші уявлення про те, що таке життя та кохання. Зрештою, я усвідомлюю, що ніщо не є «моїм», навіть моє власне тіло. Я за цим усім - істотою за маскою у дзеркалі ванної. Я кінець маскараду.
Радість всередині
Життя має насолоджуватися, усвідомлювати, насолоджуючись ним. Бо радість - це свідомість. Коли ти отримуєш задоволення від усього, що робиш, ти в свідомості.
Якщо ви любите танцювати, ви танцюєте в свідомості. Якщо вам подобається садівництво, ви займаєтеся садівництвом. Якщо вам подобається ваша робота, ви в свідомості під час роботи. Насолоджуйтесь кожною миттю свого життя, і ви живете свідомо, а також радісно. Це так просто.
Радість або свідомість - це ваш природний стан. Це завжди є. Це як сонце, яке завжди світить над тінню землі та хмар. Перестаньте жити у власній тіні, і сонце, радість, одразу засяє.
Нічого позитивного не можна зробити, щоб знайти радість. Що це - практика заперечення, пролиття тіні. Жити радісно - це радість ясності - ніяких проблем. Тоді все моє життя - це радість чи ясність буття - істота радості та ясності. Це зараз там, усередині вас, чекає, поки його оживуть. Не потрібно до цього прагнути, шукати чи робити. Це ти. Це твоє, саме твоє єство.
Витягнуто з дозволу.
Видано в Англії видавництвом Barry Long Books. © 1994.
Стаття Джерело:
Тільки страх помирає: книга про визволення
від Баррі Лонга.
Помирає лише страх йдеться про реальну можливість того, що ми можемо звільнитися від нещастя, що є ще одним способом говорити про просвітлення. Цей потенціал свободи - це серце всіх творів автора. І це одна з найважливіших його книг. Баррі описує своїм неповторним і яскравим способом, як нещастя охоплює нас від народження, як воно формує нашу особистість, домінує в нашій історії та маніпулюється ЗМІ. Корінь нещастя - страх, але добра новина полягає в тому, що у свідомому або божественному житті страх помирає.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.
про автора
Баррі Лонг (1926-2003) був австралійським духовним письменником, який розповідав про власний досвід самореалізації. Викладав понад 35 років. Його книги охоплюють усі аспекти духовного життя від медитації до самопізнання та тантри. Його твори видані багатьма мовами. Наведену вище статтю захищено авторським правом The Barry Long Trust і було взято з дозволу його книги: «Only Fear Dies», опублікованої Barry Long Books 1994 (www.barrylongbooks.com),
Для отримання додаткової інформації про вчення Баррі Лонга відвідайте http://www.barrylong.org/
Подивіться відео: Що говорить Баррі Лонг?
