Моя подорож допомогла мені зрозуміти, що з повною впевненістю, що “так”, з іншого боку є велика допомога та надія, і навіть після самогубства душа не втрачається. Якщо самогубство все-таки відбудеться, ця людина не загубиться, не буде засуджена, зустрінеться з любов’ю, дозволить їй відпочити, а потім знову матиме можливість пізнати кращий шлях через життєві проблеми. Самогубство нічого не вирішує. Це також не призводить до вічної смертної кари чи покарання.
І всім тим сім’ям та друзям, що одужують від самогубства, навіть якщо ви вірите, що про кохану людину добре піклуються, дозвольте собі сумувати повністю. Випусти це і висловись. Протидійте ізоляції, яка часто оточує самогубство, оточуючи себе красою природи та підтримуючими друзями, які можуть вийти за рамки банальності та допомогти вам залишатися на зв'язку з життям.
Дайте собі багато часу - це не швидкий процес. Ті, хто у вашому зовнішньому колі, можуть бути готові рухатися далі через кілька тижнів. Якщо людина, яка покінчила життя самогубством, була поруч з вами, ваша подорож через горе може зайняти роки. Це горе - ваше право і ваш священний процес.
Слід очікувати втрати, гніву та смутку. Цикли роздумів "Мав би, мав, мав би мати", можуть нагадувати хижих птахів, які кружляють. Гіркість, звинувачення та суворе судження щодо себе та інших можуть з’явитися на поверхні. Подивіться на ці речі як на симптоми шторму - вони з часом вщухнуть. Настільки, наскільки це можливо, м’яко, але твердо скеруйте своє життя назад до світла.
Незбагненна втома може вас обтяжити. Коли це станеться, трохи відпочиньте, а якщо сон не настане, принаймні відпочиньте у формі природної прогулянки, прослуховування медитації або перегляду старої комедії.
Більша частина вашого болю може бути від спроби закрити і захистити своє серце, щоб ви не зазнали більшої шкоди. Це може змусити все здаватися нудним і сірим, а ви відчувати себе ще більш ізольованими. Потрібна мужність, але тримайте своє серце відкритим, якщо це можливо, а якщо не цього тижня, то спробуйте ще раз на наступному та наступному тижнях.
У Меморіамі
Я вважаю за доцільне зробити щось на згадку про людину, яку ви втратили. Це може бути так просто, як посадка дерева, або більш масштабне, наприклад, волонтерство заради справи, якою вони були б захоплені.
Наскільки ви можете, вірте, що ви знову будете з цією людиною духом, якщо у вас є таке бажання, і що, хоча земне життя тут, здається, триває віками, з іншої сторони це лише миготіння око. І нарешті, після того, як туга пом’якшиться, використовуйте свій досвід, щоб створити щось позитивне, щось, що приносить у цей світ трохи більше світла та любові. Якщо ви сумуєте, я сподіваюся, що радість і сміх повернуться до вас, перш ніж пройде багато часу зі свіжістю дощу після тривалої посухи.
Пам’ятайте, що ми всі повинні щодня вмирати від того, що вже не служить нам, щоб повністю перерости в те, ким ми можемо бути справді. Для цього потрібно розтопити страх любов’ю і рухатись вперед, ризикуючи. Нагорода буде великою радістю для вас та оточуючих - життя, прожитого на повну силу. Щось менше - це трохи самогубство, чи не так?
Страх, що пов’язує
Я відчуваю, що дуже важливо зрозуміти, як ми проявляємо своє індивідуальне та колективне життя, оскільки в цей час у нашому світі існує великий ступінь страху, який тягне нас до виявлення дуже негативного світового майбутнього.
Наприклад, через страх перед тероризмом ми бачимо, як зменшуються наші права на конфіденційність у США, де відслідковується велика частина того, що ми робимо, і ми можемо бути викрадені без звинувачень або законного представництва в невідоме місце на необмежений час від імені Національна безпека.
Страх, породжений загрозою тероризму, створив надмірну відповідь, яка забирає свободу, конфіденційність та важливі права всіх наших громадян. Цей зсув був драматичним.
Коли я подорожував Європою до 9 вересня, відчутно оцінили і потягнулися до "американського" способу життя. Зараз, коли я подорожую туди, люди з повагою відводять мене в сторону і висловлюють занепокоєння тим, що американська мрія вмирає у США. І європейці повідомляють про страх приїхати відвідати те, що зараз вони бачать як американську поліцейську державу, особливо якщо вони особисто пережили процес в'їзду іноземних відвідувачів, встановлений на наших кордонах після 11 вересня.
Отримання страху під контролем і підтримка речей у перспективі
Це спотворення, спричинене страхом, мене глибоко засмучує - фактичні факти полягають у тому, що в середньому шість людей на рік гинули внаслідок терористичних актів на землю США за останні десять років (2004-2014). Це на відміну від того, що, за оцінками, 400,000 XNUMX на рік помирають від медичних помилок і десятки тисяч внаслідок автомобільних аварій та випадків зброї. Тож нам потрібно тримати перспективу.
Я також бачу величезний резерв доброї волі, творчості та свободолюбства, який існує в Сполучених Штатах, і знаю, що ми можемо повернутися на потрібний шлях, якщо зможемо взяти під контроль свій страх.
Зцілення починається з того, що більшість із нас індивідуально контролює власний страх і починає передбачати позитивне майбутнє. Раніше я намагався зустріти страх мужністю, тепер страх розплавляю любов’ю.
Моя нова мантра: "Страх дорогий, любов безцінна, вибирай з розумом!" Хтось був люб’язний, щоб нанести мою приказку на дерев’яну вивіску і подарувати мені. Я розмістив табличку на стіні свого кабінету, де бачу її багато разів на день. Це добре, тому що мені потрібно часто про це нагадувати. З моєї точки зору, нам дуже потрібно зрозуміти, як ми створюємо свою реальність, і освоїти інструменти, необхідні для створення позитивного майбутнього в цей переломний момент у нашому суспільстві.
Збереження відкритого серця
Одним із інструментів, яким я користувався з моменту його відкриття в перший рік після смерті Піта, є мій образ мого серця як величезного океану, який неможливо розбити. З моменту свого відкриття моє серце схоже на воду. Якщо ти ввійдеш у моє життя, ти повністю огорнутий, як рука, занурена у воду. Якщо ви підете, вода повернеться до кінця, можливо, втрачаючи краплю.
Ця ідея океанічного серця дозволила мені пережити смерть своїх батьків, брата Джона та близьких друзів, не закриваючи серця і не розриваючи горе, яке пережив із самогубством брата Піта.
Моє океанічне серце також добре мені послужило, коли я пережив передсмертний досвід анафілаксії від укусу бджіл приблизно шість років тому. Я був без зору та артеріального тиску протягом декількох хвилин. І все-таки я зміг стримувати свій страх під час події, який, можливо, втримав мене в живих. І багато разів, коли, коли бджола гуде поруч зі мною, я можу заспокоїтися.
Моє океанське серце допомагає мені стримувати біль від хаосу на Близькому Сході та інших світових проблем, які, як правило, переповнюють нас, із спокоєм у серці та невеликим страхом. Я сподіваюся перенести цей образ на все життя і в те, що життя може принести тут далі, і навіть після смерті мого тіла.
Я пропоную вам цей образ у подарунок. Коли народи світу знають і переживають, що їхні серця об’єднані у величезний океан, ми справді зможемо створити рай тут, на землі.
© 2017 Джозеф Галленбергер.
Передруковано з дозволу.
Видавництво Rainbow Ridge Books.
Джерело статті
Небо для зцілення: подорож душі після самогубства
Джозеф Галленбергер, доктор філософії
Джо ділиться, як сімейна криза самогубства брата кидала йому виклик понад двадцять років. Він описує свою власну боротьбу з депресією, а також те, як він піднявся від горя і зробив справою свого життя допомогти іншим людям прожити своє життя у повній мірі. Він ділиться інструментами, які створив, щоб перевести людей від смутку та обмеженості до достатку та радості.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу та / або завантажте видання Kindle.
Про автора
Доктор Джо Галленбергер - клінічний психолог з більш ніж 30-річним досвідом. Динамічний, серцевий оратор, доктор Галленбергер користується міжнародним попитом на такі теми, як психокінез, зцілення енергією та прояви. Він є старшим координатором Інституту Монро та створив його надзвичайно успішний MC2 програма. Він розвивався SyncCreation®: домашній навчальний курс у маніфестації, і він викладає свої семінари Inner Vegas Adventure ™ у Лас-Вегасі. Відвідайте його веб-сайти за адресою SyncCreation.com та InnerVegas.com.
Більше книг цього автора
at InnerSelf Market і Amazon
