"Живуть в даний момент!" плакати наклейки на бампер. "Живи зараз!" декларують книги про самодопомогу. Фільми, як The Bucket List проповідуйте важливість життя в усій повноті до того, як закінчиться ваш час на землі. І все ж, "бути зараз" легше сказати, ніж зробити, так?
- By Рой Холман
Будь собою. Просто будь собою. Ну, можливо, це не так просто. Чи думка бути собою, говорити свою правду та висловлювати свою пристрасть викликає почуття розгубленості чи розчарування? Це виховує страх чи гнів? Чи були у вашому житті випадки, коли ...
Самокритика приймає форму звинувачення себе (У всьому я винен), позначаючи себе (Я не можу повірити, який я дурний), ненавидячи себе (Я часом не терплю себе), сумніваючись у собі ... Для чого корисна самокритичність?
Існує майже універсальна форма перфекціонізму, закріплена в людській природі. Це переконання в тому, що ми «не дотягуємо» до того, чим повинні бути. Це звичка відчувати дещо розчарування в собі. Ось як ми можемо пройти повз цього ...
В ідеалі ми всі хочемо перебувати в постійному стані повного беззастережного прийняття. Однак, у своєму прагненні стати "безумовним" ви не помічали себе? Чи змогли ви перестати судити і прийняти суперечності, які іноді призводять до того, що ви не досягаєте оцінки?