Далі - це з мого особистого досвіду ...

Частина I: Невіра 

Шок. Шок від того, що мені сказали, що я більше не буду ділитися зі своїм коханим, віч-на-віч, на фізичному рівні. Моє тіло відчуває оніміння. Наче мене більше немає в тілі. Я відчуваю себе відірваним від комфорту у своєму житті. Я відчуваю відразу до їжі - з одного боку я відчуваю голод, але думка про передачу їжі в рот неможлива. Моє тілесне функціонування сильно порушено. Я не можу повірити, що сталося.

Якщо я відірвусь від своїх почуттів, я думаю, що зможу нормально функціонувати на роботі. Вдома я зможу займатися своєю звичайною рутиною, і ніхто не знатиме про мою руйнівну емоційну втрату. Коли я переживаю ці почуття, виписуючи ці речення, я знову відчуваю недовіру. Мої речення короткі та непостійні, що відображає те, що я почував у той час - не в гармонії, з потоку життя - на березі моря, ізольований на піщаному березі в річці часу.

Це справді відбувається? Чи можу я пережити це? Чи мені колись буде зручніше у власному тілі? Просто не можливо, щоб це траплялося зі мною.

Я більше не можу стримати своїх почуттів. Так, це правда, що моя кохана людина пішла від мене назавжди. Я не можу більше стримувати свої почуття ...

Частина II: Горе

Сльози течуть, заборонені ... Я плачу в свою подушку перед сном і знову вранці. Сльози наливаються і переливаються, коли я залишаюся одна у своїй кімнаті. І оскільки я не можу їх зупинити, я дозволяю їм провести свій день. Горюючи, моє тіло розслабляється, змиває мої затримані почуття та напругу. Після сеансу плачу я можу знову продовжувати свій день.

Сеанси скорбот приходять рідше. Мої емоції все ще високі, і я так сумую за своєю дорогою коханою - я думаю про все те, що ми робили разом, що не можна повторити. Я запитую себе, чому так сталося - я хочу проводити більше часу разом.

Частина III: Прийняття

Моя нова реальність просочилася. Гачок, шнур і грузило - заглибилися. Я знаю, що ми більше не побачимось на цьому фізичному рівні. А тепер я згадую. Я пам’ятаю наші веселі часи та всі любовні стосунки, якими ми ділились.

Я прокидаюся, і іноді моя перша думка не про мою кохану. Я прокидаюся енергією і спонуканням продовжувати і починати активний день. Я думаю про те, що буду робити того дня - на роботі та заради розваги.

Життя дійсно триває. Інакше, ніж раніше, але все-таки я йду по своїх днях і спокійно сплю вночі.

Частина IV: Радість

Одного ранку після пробудження я виходжу на звичайну прогулянку - але сьогодні птахи співають; повітря показує обіцянку, що за ним піде тепло; фруктові дерева біля проїжджої частини дороги обсипають мене крихітними квітами, які несуть на собі тихий вітерець, пестять моє обличчя - я відчуваю радість у серці та енергію на кроці. Я відчуваю себе бадьорим і щасливим. Я можу сказати, що я знову відчуваю радість!

Підсумовуючи: я переказав процес власної втрати. Зцілення може настати після втрати - це я тепер знаю. І я також виявив, що не лише зцілення приходить - радість знову спливає.

І радість, що спливала, насправді є багатшим досвідом, ніж раніше. Я знову відчуваю інтимний зв’язок зі своїм коханим. І зараз я точно знаю, що час, місце, вимір і простір не впливають на присутність любові.

Я відчуваю любов, і я почуваюся коханою

Моє тіло під напругою і відчуває тепло. Я з нетерпінням чекаю денних заходів і продуктивно працюю. Я насолоджуюсь рештою своєї родини. Я ціную свій час із родиною. Я більше ціную свій час із коханими. І я живу так, ніби сьогодні мій останній день у цьому фізичному тілі.

Ця радість може знову з’явитися - як збагачений досвід - була для мене такою несподіванкою. Я думаю, що тому, що я жив із позитивними установками до моєї втрати, я почав передбачуваність позитивного світогляду після моєї втрати. Здається, що ми, люди, маємо можливість навіть виграти від втрат. Знаючи з перших вуст, що таке втрата і як ми її переживаємо психічно, ми можемо співпереживати втраті іншого.

Я виявив, що людська любов насправді трансцендентна. Пожвавлюючи мене до моєї втрати, і, хоча моєї коханої вже немає, я все ще оживаю - під напругою - через трансцендентну присутність любові. 

© 1999. Сьюзен Крамер

Схожі книги:

Потрапити в інший бік горя - подолання втрати подружжя
Сьюзен Дж. Зоннебельт-Смінге.

Ця чутлива і біблійно орієнтована книга пропонує дорожню карту для подружжя, що сумує під час подорожі через горе до вирішення проблеми. Відмінно підходить і для пасторів.

Інформація / Замовлення цієї книги 

про автора

Сьюзен Креймер, народившись і виросла поруч із затокою Чесапік, продовжувала кар'єру артистки класичного балету і викладала вчених в рамках кінезіології протягом 1960-х; одночасно вивчаючи малюнок та дизайн та ставши абстрактним кольоровим конструктором у 1970-х. З початку 1980-х років і донині Сьюзен написала понад 500 статей, нарисів та коментарів про духовність і свідомість у поєднанні вірша та прозової форми - багато з них перекладено німецькою мовою. Більше творів можна знайти на її веб-сайті: SusanKramer.com

Книга Kindle Сьюзен Крамер

{amazonWS: searchindex = KindleStore; ключові слова = B00KX6DY8G; maxresults = 1}