Шлях до сексуального екстазу: Пробуди коханця всередині

Розпочинаючи цю авантюру сексуального відкриття, першим вашим запитанням, швидше за все, буде "З чого почати?" Багато моїх клієнтів, коли вони приходять працювати зі мною, припускають, що відповідь така: "шляхом пошуку правильного партнера". Вони вірять, що якби підходив лише потрібний чоловік чи жінка, їх заняття любов’ю були б чудовими. Навіть якщо вони пройшли через низку таких "правильних" партнерів, вони все одно хочуть вірити, що наступний може мати магію. Вони не усвідомлюють, що, шукаючи поза собою, вони відмовляються від відповідальності за своє задоволення.

Якщо ми не почнемо з прийняття того, ким ми є насправді, з нашими так званими недосконалостями, ми не відчуємо особистої сили, необхідної для розвитку нашого справжнього потенціалу в царині священної сексуальності.

З точки зору високого сексу, реальна відповідь на питання "З чого почати?" простіше і пряміше: Ви починаєте з себе, як зараз. Подумайте про себе як про вченого, який цікавиться новою теорією і який вирішує перевірити її обґрунтованість у практичному експерименті. Теорія, яку ви будете тестувати, така: Ви є основним джерелом власного задоволення. Бідність або багатство вашого сексуального досвіду остаточно залежить від вас. Ніхто не може дати вам сексуального екстазу; це надходить зсередини.

Пора виявити себе коханцем всередині - тієї суттєвої частини вас, яка вже ціла і здатна відчути всю повноту сексуального задоволення. Замість того, щоб шукати на вулиці потрібного партнера, ви спочатку віддаєте собі все, що могли б дати коханій. Звільняє і захоплює визнання того, що ви тримаєте свою сексуальну долю в собі. Це те, що я маю на увазі, пробуджуючи свого Внутрішнього Коханого.

Любити себе таким чином не означає бути самозаглибленим або самозакоханим, або нехтувати іншими. Це скоріше означає вітати себе як найпочеснішого гостя у вашому власному серці, гостя, гідного поваги, симпатичного супутника.

Ваш Внутрішній коханець не відокремлений від вас самих, і він не є явищем, подібним до сновидінь. Ваш Внутрішній Коханець більше схожий на якість, почуття, яке Ви можете впізнати в хвилини радості чи затишшя, коли, глибоко рухаючись всередині себе, Ви пов’язуєтесь із природною невинністю, простотою та безпосередністю. Внутрішній коханець виражається у вашій здатності просто бути таким, яким ви є, не намагаючись бути іншим, ніж ви є.

Пробудження закоханого всередині: коріння в тантричній традиції

Практика пробудження свого внутрішнього коханого сягає корінням в тантричну традицію, в якій відданим пропонувалось дуже детально зобразити форму та якості божественного коханого, такого як Бог Шива та Богиня Шакті. Їхньою метою було зосередитися з такою відданістю на духовному коханому, що врешті-решт вони досягли єднання з божеством, тим самим проявивши в собі божественні якості Божества.

Моя мета - надихнути вас закохатись не в символічне божество, а в себе як духовну кохану. Коли ви вступаєте в любовні стосунки із собою, ви стаєте і коханцем - тим, хто дарує любов, і коханим - тим, хто її отримує.

Завдяки цьому самоконтрольованому коханцю ви можете пережити себе як безмежну істоту, співзвучну з усім існуванням. Мета зустрічі з Вашим Внутрішнім Коханцем корениться в розумінні того, що чим більше Ви приймаєте себе, тим більшим оргазмом Ви можете стати. Дозвольте пояснити, що я маю на увазі. Коли ви критикуєте себе, одна частина вас бореться з іншою, і, отже, ваша енергія конфліктує. У стані самоприйняття ваша енергія об’єднується. Тільки тоді ви зможете насолоджуватися задоволенням і повністю стати оргазмом в любові. Оргазм за своєю природою вимагає вашої повної участі. Підключившись до свого Внутрішнього Коханого та відчувши самоприйняття, ваш потенціал бути оргазмом значно посилюється.

Перший крок до пробудження закоханого всередині: будьте уважні до дихання

Першим кроком у процесі пробудження вашого внутрішнього коханого є усвідомлення того, як ви дихаєте, і того, що дихання робить для вашого тіла. Свідоме дихання допомагає зв’язатися зі своїми фізичними відчуттями та посилити їх. Він зосереджує вашу увагу на життєвій енергії, яка проходить через все ваше тіло. Це важливо, тому що ваша здатність пробудити свого Внутрішнього Коханого залежить від вашої здатності випробувати себе та свої відчуття зсередини. Ви вирушаєте у внутрішню подорож, використовуючи дихання як транспортний засіб.

Коли ви станете більш чутливими до потоку вашого дихання, ви виявите, що зможете спрямувати свою увагу на будь-яку частину свого тіла, вдихнути в цю частину, створити відчуття тепла і живості, а потім поширити ці відчуття на решту тіло.

Щоб показати вам, що я маю на увазі, давайте проведемо простий експеримент. Виділіть кілька хвилин, закрийте очі, розслабтесь і уявіть, що знайома рука м’яко відпочиває на вашій руці. Рука відчуває себе добре. Оскільки ви розслаблені, ви сприйнятливі на дотик. Ви виявляєте, що можете його «слухати», вітаючи його теплоту, ніби тонку енергетичну течію. Відчуйте, як це відчуття тепла поширюється через вашу руку. Глибоко вдихаючи, ви відчуваєте, ніби забираєте теплу енергію з руки в ноги, а потім у решту тіла. Займаючись практикою, ви можете вітати найтонші відчуття, дозволяючи посилити їх глибоким диханням. Ось як дихання може служити вам засобом для задоволення, з часом перетворюючи все ваше тіло на інструмент, навіть симфонію задоволення.

Багато форм духовної практики та методи саморозвитку роблять великий акцент на диханні. На Сході вчителі медитації наголошують на диханні повільним та усвідомленим способом - тобто, з повною увагою на припливі та відтоці дихання. Це постійне усвідомлення дихання відвертає вашу увагу від процесів мислення, важливий крок у заспокоєнні розуму. Це створює внутрішню тишу, яка дозволяє чуттєвим сприйняттям бути набагато гострішими та інтенсивнішими. Крім того, деякі школи медитації викладають певні техніки дихання, які наповнюють тіло праною, універсальною життєвою силою. Чим глибше ви вдихаєте, тим більше прани ви можете засвоїти.

У високому сексі глибоке дихання є тим, що пов’язує нас із нашими сексуальними центрами. Чим глибше ми дихаємо, тим більше ми контактуємо зі своєю сексуальною енергією. Більшість з нас, однак, живуть на жебрацькій порції повітря. У середньому людина вдихає одну пінту повітря за вдих, тоді як наші легені насправді можуть містити сім пінтів, коли повністю розширені. Це одна з причин того, що діапазон і глибина наших переживань, особливо сексуальних відчуттів, розчаровують наші туги. Ми просто недостатньо добре дихаємо, щоб досягти повного оргазматичного потенціалу в любові.

Другий крок до пробудження закоханого всередині: будь тим, ким ти є

У сексі та любові ми глибоко зумовлені зразками для наслідування, які пропонують гламурні світи розваг та моди. Ми поглинаємо романтичні ідеали Голлівуду і глибоко в собі, щоб бути Суперменами та Супержінками з ідеальними фігурами, ідеальним волоссям, приголомшливою гарною зовнішністю, невимушено впевненою в розмові та непереборною для протилежної статі.

Це означає, що ми прагнемо бути кимось іншим, чим ми є насправді. Або ми відчуваємо себе в пастці поведінки певним чином, коли насправді ми переживаємо щось зовсім інше. Наприклад, ми можемо відчувати гнів на когось, проте хочемо виглядати співчутливим і люблячим. Або ми можемо хотіти бути найкращим коханцем у світі, хоча насправді ми не відчуваємо збудження чи збудження. Усередині існує конфлікт, і це має жалюгідні наслідки; бо якщо ми не почнемо з того, що ми сприймаємо насправді зараз, з нашими так званими недосконалостями, ми не відчуємо особистої сили, необхідної для розвитку нашого справжнього потенціалу в царині священної сексуальності. Високий секс залежить від вашої готовності пробудити у вас справжнього, справжнього коханого.

Вище викладено з дозволу з книги:

Мистецтво сексуального екстазу
від Марго Ананд.

Видавництво: Putnam Publishing Group, Jeremy Tarcher / Perigee Books.
Інформація / Книга замовлень

про автора