Зображення на Крістофер Росс

Пообідне сонце запрошує мене лягти й відпочити в його теплі. Зрештою, мені нікуди піти і нічого робити в цей холодний день на узбережжі Мен, куди я усамітнився на рік. Я знайшов притулок у цьому середовищі, чужому для жителя півдня; суворі зими запрошують і підтримують глибокі роздуми.

Мій котедж стоїть на схилі пагорба в кінці вузької нерівної під’їзної дороги, прихований від очей тих, хто проходить дорогою, що тягнеться вздовж бухти на 100 ярдів нижче. У рибальському селі я не знайшов друзів і не пробував. Несподіваних відвідувачів не буде, і за це я вдячний. Я хотів і дуже потребував цього часу на самоті.

Голос з минулого в моїй голові

Напівпрокинувшись, напівсонний, я занурююсь у стан повного розслаблення під теплим сонцем на своєму заскленому ґанку. Раптом я чую голос у своїй голові.

«Мамі, замовкни! Ти забагато говориш!" Голос належить моєму батькові. Він спрямовує свої слова на мою маму.

Злякавшись, я відкриваю очі. Я абсолютно напоготові. Його голос дзвенить у моїх вухах, голос якого я не чув більше сорока років.

Я знову дитина. Я сиджу в кімнаті й спостерігаю за ними, як це часто робив. Знову сперечаються. Моя мама говорить, говорить, говорить жахливі речі про мого батька, про його сім'ю, про його нездатність постояти за себе перед батьком, про його вибір друзів. Вона постійно виливає свій гнів.

Батько, як завжди, не дивиться на неї, не відповідає. Цього разу він відмовляється брати участь. Хоча іноді він це робив. Згодом ми казали: «Тато не витримав», як ми розуміли його гнів і його кулаки.

Сльози навертаються, коли я згадую страждання моїх матері й батька та моєї дитини, маленької Тріш.

Мої думки спрямовані до моїх двох шлюбів. У першому між двома дуже молодими людьми, які не знають, як справлятися з труднощами, які згодом постануть перед ними, народилося троє дітей. Через дев'ятнадцять років це закінчилося надзвичайно болісним розлученням.

Зараз закінчується і другий шлюб, майже стільки ж років.

Обидва чоловіки сказали, що я занадто багато говорив. «Тобі завжди є що сказати. Ти забагато говориш. Ніхто не хоче чути, що ти маєш сказати. Чому б тобі просто не замовкнути?»

Намагаюся бути собою

Я згадую роки, які я страждав від тривоги, намагаючись бути собою, заспокоюючи чоловіка у своєму житті. Я розвинув гостру обізнаність і чутливість до того, скільки я сказав і скільки часу мені знадобилося, щоб це сказати. Я почав гіперсвідомо не зазіхати на чужий час.

Страх занадто багато говорити вплинув на професійне життя, яке я зрештою створив для себе. Годинник або годинник завжди були на увазі, коли я виступав з презентацією. Я репетирувала свої презентації. Для мене немає спонтанності; Я застряг зі сценарієм!

Вчись довіряти своєму голосу

Зараз, у віці шістдесяти років, «умови стали достатніми», як сказав би Будда, щоб розкрити першопричину моєї нездатності довіряти своєму голосу. Мій шлях пробудження включав психотерапію, зосереджену на зціленні внутрішньої дитини. Я проходив різні духовні практики та спільноти — курс чудес, шаманізм, індіанську духовність, тибетський буддизм. Все було для мене важливим.

Зрештою я знайшов свій шлях до усамітнення в Plum Village, центр практики Thích Nh?t H?nh у Франції. У мовчазний, глибоко напружений момент упізнання я одразу зрозумів, що зустрів свого вчителя.

Після тієї зустрічі з Th?y (Thích Nh?t H?nh) я взяв на себе глибше зобов’язання практикувати усвідомленість протягом кожного дня та бути щасливим повноцінно жити теперішнім моментом. Завдяки практиці та підтримці моїх учителів і Сангхи я поволі навчився любити себе. Коли моя практика ставала міцнішою, моя здатність поширювати цю любов на інших і моя відданість розвитку безмежного співчуття зросла.

Вступ: В'єтнам

Швидка перемотка вперед від Мена 2001 до Ханоя, В’єтнам, 2007. Він повернувся до рідної країни для свого другого викладацького туру, привізши з собою міжнародну Сангху, як він зробив у 2005 році. Ця історична подія у 2005 році, Joyfully Тримісячний викладацький тур був його першим візитом на батьківщину після тридцяти дев'яти років у вигнанні. Супроводжуючи Th?y і Sangha у 2005 році, я закохався в людей і вирішив залишитися у В’єтнамі, здивувавши друзів, родину та навіть самого себе!

Під час зимового відпочинку в Plum Village після того туру 2005 року Тей попросив мене організувати два вечори для його другого візиту до Ханоя. Він виступав з публічними доповідями англійською. Яка честь і велике щастя мати можливість бути корисним моєму вчителю та Сангхі!

Однак у виконанні прохання Тея була одна невелика проблема. Спільнота усвідомленого життя, яку я заснував у Ханої, не була зареєстрована урядом; ми формально не існували. Чудова волонтерська організація Friends of Vietnam Heritage врятувала нас, надавши необхідні облікові дані для бронювання готелю та проведення публічної високопоставленої події. Ми вирішили, що Джон, місцевий бізнесмен і давній голова організації, представить Тея під час першої розмови.

Першим місцем проведення став готель «Мелія». Як і очікувалося, зал був повний. Ми підготували невелику кімнату очікування для Тея та його слуг, наповнивши її водою, чаєм і копіями рекламних листівок, які ми розповсюдили по всьому місту. Перед самим початком вечора мене викликали на зустріч із Тієм. Він ніжно запитав: «Скажи мені, люба Тріш, з ким я розмовляю сьогодні ввечері?» Я перерахував категорії людей і деяких осіб, які зареєструвалися: студенти, іноземні бізнесмени, в’єтнамські інтелектуали, кілька послів і так далі. Він кивнув, схвально подумав я, а потім запитав: «А про що я?» Я дав йому назву вечора, ту, що на листівці.

Якраз вчасно з’явився Джон і провів Ті до помосту. Потім він виголосив коротку промову, вітаючи майстра дзен у Ханої.

Це моя черга: я можу говорити

Через два тижні ми були в «Шератоні» на другий запланований вечір, і я мав познайомити Тея. Бальний зал заповнило вісім сотень людей. Я намагався підготувати кілька слів привітання та вступу, але мій розум був надто переповнений деталями планування події. Я не міг зосередитися на написанні промови. Тепер настав час шоу, і мій розум був порожній.

Стоячи в коридорі готелю, чекаючи, поки Ті та старший Чан Хонг вийдуть із кімнати очікування, я відчув дивну суміш передчуття та спокою. Двері відчинилися, і ось вони, мої двоє улюблених учителів. Після посмішок і поклонів Тей запитав: «Тепер з ким я буду говорити сьогодні ввечері?» Я сказав йому. Він лагідно кивнув. «А про що я?» Я дав йому назву: «Мир у собі, мир у світі».

А потім: «Ти знаєш того чоловіка, який представив мене в готелі Melia?»

Сестра Чан Хонг, чия пам’ять на імена та людей є незрівнянною, швидко вставила: «Джон».

Він продовжив: «Так, Джоне. Він не мав багато чого сказати. Можливо, ти зможеш поговорити більше».

Я дивився на нього одну секунду, перш ніж розсміятися. «Ой, я можу говорити!»

І Тей, чудовий дзен-майстер, який так добре знає своїх учнів, також засміявся, грайливо вдаривши мене по передпліччю тильною стороною долоні.

Ми разом зайшли в бальний зал, і я спокійно ввів свого улюбленого вчителя в переповнений зал. Годинник чи годинник не були потрібні. Я говорив, поки не закінчив. Я подивився на дзен-майстра. Він подивився на мене. Спілкування було ідеальним.

Авторське право 2023. Усі права захищено.
Адаптовано з дозволу.

Стаття Джерело:

КНИГА: Сльози стають дощем

Сльози стають дощем: історії про трансформацію та зцілення, натхненні Тіч Нхат Хань
під редакцією Жанін Коган і Мері Хіллебранд.

32 практики усвідомленості в усьому світі розмірковують про зустріч із надзвичайними вченнями дзен-майстра Тіча Нят Хана, який помер у січні 2022 року, досліджуючи теми повернення додому до себе, зцілення від горя та втрати, протистояння страху та побудови спільноти та приналежності.

Історії узагальнюють переваги практики уважності через досвід звичайних людей із 16 країн світу. Деякі з учасників були безпосередніми учнями Тхіч Нхат Хана протягом десятиліть і самі по собі є вчителями медитації, тоді як інші відносно новачки на цьому шляху.

Сльози стають дощем знову і знову показує, як люди можуть знайти притулок від бурі у своєму житті та відкрити свої серця для радості. Ділячись своїми історіями, Сльози стають дощем є одночасно святкуванням Thich Nhat Hanh та свідченням його тривалого впливу на життя людей із багатьох верств суспільства.

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут.  Також доступний як видання Kindle.

Про автора

Тріш Томпсон, ім'я якого дхарма Справжня концентрація на мирі, живе у В’єтнамі, де вона є засновником і керуючим директором Фонд любові до роботи, яку створила для покращення життя дітей та родин. Непрофесійний вчитель дхарми, Тріш оселилася у В’єтнамі з 2005 року, будуючи спільноту, проводячи ретріти для міжнародних друзів і беручи участь у різних гуманітарних проектах. Крім того, вона із задоволенням підтримує Сангху «Радісний сад» у Сінгапурі та практику членів Сангхи по всій Південно-Східній Азії. Тріш родом із Чарльстона, штат Південна Кароліна, є членом Товариства квітів сливи та кедра, яке пропонує стабільну довгострокову фінансову підтримку для громади Plum Village.

Відвідайте веб-сайт Loving Work Foundation за адресою LovingWorkFoundation.org