Нервова булімія - це форма компульсивного прийому їжі, коли ви п’янеєте, а потім проводите певне очищення. Типи очищення можуть включати блювоту, голодування, надмірні фізичні навантаження або вживання діуретиків, проносних або дієтичних таблеток. Багато молодих жінок починають продуватися після того, як відчувають, що не виконали дієту. Вони або відчувають, що їли занадто багато, або їх тіло було занадто жирним, або те й інше. Як і нав’язливі їдачі, люди з булімією зазвичай проводять багато часу, турбуючись про свою їжу та свою вагу. Вони також можуть відчувати труднощі переживання та розв’язання переповнюючих почуттів.

Булімія може завдати шкоди вашому організму. Це може спричинити проблеми з травленням, проблеми із зубами, діабет, пошкодження стравоходу та порушення електролітного та хімічного дисбалансу, що може призвести до порушення серцебиття, серцевої недостатності та смерті.

Реальність така, що такий вид «дієтичних засобів» не тільки не працює, але й небезпечний і може бути смертельним.

Що таке нервова анорексія?

Минулого року я їхала з хлопцем, який завжди говорив мені, що я товста, бо я не схожа на модель. Після того, як він розлучився зі мною, я був надто засмучений, щоб їсти. Я трохи схуд, і мені справді через це приділили багато уваги. Всі мої подруги так заздрили мені. Тож я почав бачити, як мало я можу їсти. Кожної глини я намагався їсти менше, ніж напередодні. Я просто худнув і худнув. Але дивним чином я почувався справді сильним і могутнім. Мій старий хлопець зараз не сказав би, що я занадто товстий. Погано те, що сьогодні я можу думати лише про те, наскільки худшим я міг би стати і не померти. - Лес

На жаль, у багатьох дівчат, щоб виглядати супермоделлю, потрібно розвинути харчовий розлад. Це саме те, що відбувається з Лесом. Якщо вона не зупинить свій рух до того, щоб стати дедалі худішою, вона може загрожувати її життю. У пошуках іншого тіла Лес може вбити себе.

Нервова анорексія-це самоголодування. Люди з анорексією відмовляються підтримувати масу тіла за мінімальну природну вагу для свого віку та зросту. Ці молоді жінки часто мають спотворене зображення свого тіла. Люди, які страждають анорексією, дуже худі можуть подивитися в дзеркало і побачити своє тіло дуже жирним. Вони мають нав’язливий страх набрати вагу або повніти, навіть якщо вони мають недостатню вагу. Багато разів у них в голові дуже негативний і критичний голос, який знову і знову говорить їм, наскільки вони товсті. Вони проводять величезну кількість часу, думаючи про те, щоб контролювати свою їжу та вагу, або вони віддаються надмірним фізичним навантаженням.

Більше смертей безпосередньо викликано анорексією, ніж інші харчові розлади. Анорексія може спричинити втрату менструальних періодів, втрату можливості мати дітей, остеопороз, застійну серцеву недостатність, порушення серцевого ритму та пошкодження нирок, мозку та травної системи.

Це лише кілька прикладів дівчат, які мали розлади харчової поведінки. Часто люди мають більше ніж один тип харчових розладів, і вони будуть відскакувати вперед і назад серед усіх трьох - компульсивне харчування, булімія та анорексія.

Пам’ятайте, що кожен по -різному і у них будуть різні способи боротьби з їжею та вагою, а також різні причини, чому у них така боротьба. Найголовніше - це зрозуміти свій власний унікальний спосіб і отримати відповідну допомогу. Порушення харчування є виліковними, і, працюючи з ними, ви можете повернути себе до щасливого, повноцінного та здорового життя.

БОРОТЬБА БУТИ САМИМИ

Все, про що я коли-небудь думав, - це те, що я збирався їсти того дня, багато ваги, який я зважував, і те, як я виглядав у своєму одязі. Я був упевнений, що всі дивляться на мене, думаючи: «Вона, звичайно, товста.» Я продовжував піднімати оцінки і підтримував своїх друзів, але насправді мене це теж не цікавило. Насправді я навіть втратив інтерес до себе. Це ніби я просто забув, хто я. - Таня

Захоплення їжею та вагою ускладнює бути тим, ким ви є насправді. Молодість - це час дізнатися, хто ти як особистість. Настав час виявити, хто ти маєш стосунки з родиною, подругами, хлопцями та спільнотою. Настав час з’ясувати, якими особливими дарами та талантами ви відрізняєтесь від усіх інших. Це час мріяти про те, що ти хочеш робити зі своїм життям. Настав час дослідити свої почуття, свою сексуальність та своє фізичне та духовне Я. Але погодьмося ... хто має час на все це, коли все, про що ти можеш подумати, - це поміститися в ту пару джинсів, не з’їсти занадто багато жиру або побажати, що ти схожа на ту модель на обкладинці якогось модного журналу?

Ми знаємо, як це - витрачати всі ці роки, турбуючись про їжу та жир. Ми були там і, чесно кажучи, смердить. Страшно думати, що, оскільки наша культура одержима дієтами і має "ідеальне" тіло, ми також вчимося бути одержимими. Ця одержимість небезпечна. Це може бути питання життя і смерті. Щоб перестати турбуватися про те, наскільки ви товсті або скільки грамів жиру ви повинні з’їсти, ми вважаємо, що вам потрібно спробувати з’ясувати, ким ви є насправді під одержимістю їжею та вагою. Ось що ця книга (Над ним) йдеться про: знайти своє справжнє "я". Для цього важливо спочатку усвідомити власні унікальні схеми харчування. Тоді мова йде про відкриття мудрості та неповторної краси власного тіла.

Важливо почати прислухатися до своїх почуттів і навчитися їх виражати, не з’їдаючи занадто багато або замало. Пора дослідити, якими є ваші пристрасті, таланти та подарунки. Завдяки цьому процесу ви дізнаєтесь, ким ви є насправді, а не тим, ким, на вашу думку, повинні бути. Ви побачите, що під цією постійною боротьбою з їжею та вагою, похованою під власною невпевненістю та симптомами, є частина вас, яка кричить, щоб вас бачили і почули, частина вас дорогоцінна, мудра та відмінна від усіх .

ВАША ЗАДАЧА

Я дивлюся на свій живіт і кажу: "Чому я не можу бути худою? Чому моє тіло не може бути в порядку?" Це все, що я хочу. - Сара

Майте на увазі, що ви отримали багато дуже негативної інформації про ваш розмір, ваше тіло, ваші права як жінки та про себе. Більшість із цього походить від суспільства, у якому ти народився. Потрібна неймовірна кількість мужності, сили та наполегливості, щоб не поступитися сотням болючого тиску, який чиниться на вас і на ваше жіноче тіло.

У групах підтримки на Поза голодом, наша некомерційна організація, ми називаємо це "плаванням проти хвилі". Ви часто будете відчувати, що ви пливете вгору по течії проти постійного набору повідомлень, щоб вам завжди хотілося чогось іншого, крім того, що у вас є.

Ми, як дорослі, так і підлітки, знову і знову падаємо за обіцянками того, наскільки хорошим буде життя, коли ми худіші, менші, вищі, різні, сексуальніші, кращі. Щоб вилікуватися від розладу харчування та жахливого образу тіла, ви повинні навчитися любити і розуміти себе, незважаючи ні на що. Також знадобиться багато зусиль і відданості, щоб виступити проти основної культури. Це твій виклик.

Тільки зараз ми, як дорослі, починаємо розуміти, які повідомлення ми передавали своїм дівчатам про їжу та вагу. Пора зупинити цикл раз і назавжди. Але це залежить від вас, бо ви наступне покоління. Ти можеш це зробити. Ви дізнаєтесь про це, слухаючи власну внутрішню істину.

Стаття Джерело:

Над цим: Посібник для підлітків, як вийти за межі одержимості їжею та вагою
автори Керол Емері Норманді та Лорі Рорк. © 2001.

Передруковано з дозволу видавця, Бібліотека Нового Світу, Новато, Каліфорнія 94949. www.newworldlibrary.com

Інформація / Замовлення цієї книги

Про авторів

Керол Емері Норманді, MS, MFT, і Laurelee Roark, MA, CCHT, є співзасновниками Поза голодом, некомерційна організація, яка надає групи підтримки, майстер -класи та навчання для людей із порушеннями харчування та порушенням образу тіла. Вони є авторами Над ним а також з Справа не в їжі, книга для дорослих жінок, які борються з їжею та вагою.