Кім сиділа навпроти мене, її злість і розчарування висікали на обличчі. “Не можу повірити, що це зі мною сталося. Я щодня займаюся спортом. Я звертаю увагу на кожен шматочок, який потрапляє мені в рот. Я не палю і маю лише 2-3 алкогольних напою на рік. Усі мої п’ятеро братів і сестер мають надмірну вагу, всі вони курять і їдять нездорову їжу. Якщо хтось повинен захворіти на рак, це повинен бути один із них. Не я."

Я сидів тихо, слухаючи її наповнені болем слова. У неї щойно діагностували рак молочної залози і вона була в моєму кабінеті для передопераційної оцінки стану серця. Вона почала тихо ридати. Чому міцне здоров’я уникало її, хоча вона все робила правильно?

Коли її ридання вщухли, я обережно попросив її розповісти мені про свою мотивацію так добре доглядати за собою. Розчарування замінило смуток у її голосі, коли вона описувала спосіб життя своїх батьків - вони обоє страждали ожирінням, і вони регулярно вживали їжу, сигарети та алкоголь, перш ніж піддатися хворобам серця у шістдесят. Вона висловила своє розчарування тим, що її брати і сестри сліпо пішли «приреченим» шляхом, прокладеним їх батьками.

Я запитав її, чи не відчуває вона, що вибір братів і сестер зробив їх більш гідними раку. Вона знову почала плакати. "Я не можу повірити, що хотіла б цього для них, але відчуваю, що вони заслуговують на це більше, ніж я", - тихо сказала вона. Я похвалив її за чесність. Мало хто з нас визнає такі думки! Я запитав її: "Хто судить, на що заслуговує кожен з нас?"

Кілька довгих хвилин вона мовчала, а потім зізналася, що не знає. "Якщо я все роблю правильно, це не повинно означати, що я залишуся без хвороб?" вона запитала. "Ну, ви сидите тут з діагнозом. Яка реальність ситуації, незалежно від того, є вона чи ні Повинен сталося? " Я запитав.

Вона деякий час думала про це і сказала: "Реальність така, що я зараз тут".

"Це воно. Те, що мало чи не повинно відбуватися, що мало або не мало відбуватися, - це лише припущення. Що, якби у вас ніколи не було можливості щось думати Повинен бути? " Я запитав. Вона довго сиділа спокійно. "Тоді я все одно сиділа б тут, але без усього цього болю", - сказала вона з посмішкою.

Кім торкнулася першопричини страждає, який завжди відокремлений від хвороба. Оглянувши її, я попросив її дослідити її наміри на зміну способу життя, а також те, чи це відбувається з місця любові до себе чи страху перед хворобою.

Блаженство Rx

Починаючи з раннього віку, добросовісні доглядачі нас навчають, що ми є принципово неповними та обмеженими, і що ми повинні шукати завершення, «роблячи щось» із себе та «десь» у своєму житті. Наше життя відзначається нескінченними прагненнями подолати непосильне відчуття нестачі, яке виникає внаслідок прийняття себе до обмеженості та вад. Ми шукаємо щастя зовні - у формі багатства, слави, досягнень, успіху, любові, безпеки та стосунків.

Страждання-це результат того, що ми вважаємо себе тілом-розумом. Поки ця ідентичність залишається, ми будемо страждати, тому що завжди будемо шукати завершення від зовнішніх об'єктів. Скільки б ми не шукали і наскільки довго не ухиляється від нас тривале щастя. Ми ніколи не матимемо тільки радість, успіх, здоров’я та інші бажані речі. Ми прийшли до переконання, що життя - це гра з нульовою сумою - ми отримуємо те, чого хочемо час від часу, а чого не хочемо в інший час. Наше життя позначене переслідуванням того, що ми хочемо, та униканням того, чого ми не хочемо. Оскільки результат усього, що ми робимо, ніколи не в наших руках, ми живемо з глибоким почуттям невпевненості, невдоволення та туги, і ніколи не відчуваємо тривалого задоволення.

На відміну від стандартної моделі, блаженство Модель базується на принципі, що ми є набагато більше, ніж тіло-розум. Наша справжня природа-це чиста свідомість блаженства-ми ненароджені і невмирущі, а тіло-розум є лише відображенням нашої вічної природи. Коли ми усвідомлюємо це, ми розвиваємо глибоку пошану та вдячність за дар втілення, і страждання відпадають. Ми нічого не можемо шукати поза собою, бо бачимо, що ми вже цілі.

Коли блаженство пронизує наші почуття, розум, тіла, думки та емоції, наші стосунки із собою, хворобами, іншими та світом змінюються на абсолютну красу та радість. Просто вірити, що ми блаженство, недостатньо - ми повинні Знати це досвідченим шляхом. Тільки тоді його перетворююча сила може зцілити нас. Щоб це було відомо, існують різні шари хибних уявлень про те, ким ми є думати ми повинні бути очищені - ось мета Rx Bliss.

Походження блаженства Rx

Принципи та практики, описані в цій книзі, представляють фундаментальну зміну у нашому розумінні того, хто ми є - про це йдеться зцілення і не обов'язково а лікування. Змінивши модель, через яку ми працюємо, ми можемо повністю зцілитись, не вилікувавшись від хвороб. Цей підхід далекий від принципів сучасної медицини, де ми зациклюємось на позбавленні від хвороб будь-якою ціною.

Мене часто запитують, як все це сталося. Як це так, що кардіолога, навченого західною медициною, покликають призначати блаженство?

Багато частин цієї історії можуть здатися вам знайомими. Я вивчав йогу кілька років, коли мене привабила кар’єра в медицині. Напружена курсова робота медичного факультету привернула мене, і йога перейшла на другий план. Конкурентоспроможний та амбіційний, я просунувся до медичного факультету, ординатури та кардіологічної стипендії, одружився та мав сім'ю серед суворої підготовки.

На півдорозі проживання я усвідомив настирливе почуття невдоволення, яке досить часто піднімало голову - завжди щось було більше досягати. Я дивувався, чому жодне досягнення чи успіх не приносять міцного миру. Однак ця суєта здавалася нормальною - усі, кого я знав, також шукали чогось більшого.

Цей внутрішній конфлікт досяг лихоманки на початку мого навчання кардіології. Я щойно народила другу дитину і не могла бути щасливішою. Проте навіть краса та чистота материнства не назавжди стерли почуття внутрішнього невдоволення. Тепер я хвилювався про те, щоб збалансувати свою роботу з сім’єю або як просунутися в кар’єрі, не втрачаючи зв’язку зі своїми дітьми. На кожному етапі життя нова амбіція замінювала стару, і пошуки тривали.

Одного суботнього ранку я розвантажував посудомийну машину, коли мої очі ненадовго впиралися в блок кухонних ножів. Я випадково подумав, чи смерть може покласти край цьому внутрішньому конфлікту. Думка виникла з цікавості; Я не був у депресії чи самогубстві. Несподівано ця думка поступилася місцем яскравому видінню. Я бачив себе глибоко нездійсненою старою жінкою, виснаженою нескінченним каскадом пошуків - постійне задоволення, якого я прагнув, уникнуло мене, незважаючи на успішну кар’єру та сімейне життя. Відчуття було не однією з жадібності бажання більше, а цілком відчаєм, що я пропустив найважливіший урок у житті.

Коли зір згас, і моє усвідомлення повернулось на кухню, я помітив, що минуло кілька хвилин. Я сів, трясучись. Нарешті, я знав! Те, що я насправді шукав, - це кінець пошуку. І жодне збирання, досягнення чи придбання чогось із зовнішнього світу не вирішило б цієї загадки. Пошуки ключа до цієї головоломки привели мене до внутрішньої подорожі, яка призвела б до зміни парадигми.

Закінчивши навчання з кардіології, я розпочав свою клінічну практику, прокинувшись задовго до світанку і проводячи години в медитації та саморозвідці, перш ніж мої діти встали і день почався. Укладаючи їх спати вночі, я ненажерливо читав і знову розмірковував. Дорогою керуючись багатьма вчителями, я навчився ставити під сумнів все, що вважав істинним - свої переконання, думки, емоції, вчинки та саме життя.

Моє життя почало поступово змінюватися, і це перетворення випливало назовні у все більше коло, включаючи сім'ю, друзів та пацієнтів. Ця подорож відкрила двері для величезних можливостей і сфер, яких я ніколи не уявляв. Модель, через яку я оперував, почала змінюватися.

Пацієнти вже не були тілами-розумами, які потребували «фіксації», а яскравими виразами блаженства, невіддільними від мене. Як я міг продовжувати говорити про їхню хворобу так, ніби вони їхня хвороба? Як я міг прописувати ліки, процедури чи операції та відправляти їх на дорогу, не намагаючись, щоб вони побачили власну досконалість? Як я міг довести їх до того, що виправлення їхньої хвороби - це спосіб покінчити з їхніми стражданнями або що невиліковна хвороба означає нескінченні страждання?

Мене спіткав конфлікт між моїм власним відкриттям та тим, як я займався медициною. Відчуття неповноти та фальшивості було не звертати увагу на ті елементи, які сприяли як захворюванню, так і зціленню - психічні, психологічні, соціальні, емоційні та економічні проблеми, що складають наші ідентичності та історії.

Недостатньо було попросити людей правильно харчуватися, починати займатися спортом і кидати палити, не просячи їх вивчити стрес і напруженість реагування та реагування на життя фіксованими, обумовленими способами. І тим не менше, я не мав посилань на те, як вирішувати ці проблеми з мого навчання з сучасної медицини. За відповідями я звернувся до Аюрведи, йоги та Веданти.

Коріння блаженства Rx

У міру мого самовідкриття я почав навчати окремих пацієнтів медитувати під час відвідувань клініки. Спочатку це були переважно пацієнти з сильним симптомним серцебиттям, болем у грудях, задишкою та іншими скаргами. Серед пацієнтів, які продовжували практику, результати були вражаючими. Вони повернуться зі значно зменшеними симптомами. Деякі пацієнти більше не були зацікавлені в медитації для зменшення симптомів, а для інших переваг, які вона надавала, таких як спокій, почуття спокою серед активності, покращення сну та настрою та зміна поглядів на життя. Вони почали просити заняття, які вони могли відвідувати, і рекомендувати своїм близьким, що призвело до програми «Зціли своє серце, звільни свою душу».

Протягом шести місяців з жовтня по березень ми зустрічалися в аудиторії кафедри, де я викладав різні практики, починаючи з медитації та переходячи до додаткових практик, таких як техніки дихання та самозапитування. Програма закінчилася вихідними вихідними днями напружених практик. Наприкінці першої 6-місячної сесії з'явився список осіб, які чули про програму.

Хоча спочатку програма включала людей із серцевими захворюваннями, вона почала залучати людей з іншими хронічними захворюваннями, такими як рак. Незабаром люди, які не мають хвороб чи проблем, почали реєструватися у програмі, щоб відкрити цілісний спосіб бути щасливим, здоровим та задоволеним.

Уточнення намірів

Наші наміри на зміну складають основу для наших дій і того, що відбувається з наших дій. Результат наших дій завжди відображає наш намір, який часто може бути незрозумілим або прихованим. Щоб досягти прогресу в будь-якій галузі, ми мусимо знати, чого хочемо, перш ніж починати вживати заходів.

Знайдіть час, щоб подумати про те, що ви насправді хочете. Запишіть свою відповідь на аркуші паперу, обмежуючи її одним реченням.

Коли ви задоволені своєю відповіддю, складіть папір і покладіть його у гаманець.

Це може бути так просто, як: «Я хочу усвідомити тривалу радість і спокій, які можуть проявлятися як здоров’я та самопочуття», або «Я хочу, щоб мої бойові стосунки з моєю хворобою закінчились», або «Я хочу зрозуміти чому я не завжди щасливий і знаходжу способи знайти тривалу радість ".

Тепер, коли ви знаєте, чого хочете, встановіть намір реалізувати своє бажання. Тримайте це близько у своєму серці і думайте про це, проводячи свій день. Дістаньте примітку і прочитайте її, особливо коли ви відчуваєте невмотивованість продовжувати.

У будь-який час пам’ятайте, що шлях до блаженства - це ваше право народження. Немає нікого, хто більш-менш заслуговує на це, бо це справжня природа всіх існуючих. Здебільшого насолоджуйтесь процесом!

© 2018 Kavitha Chinnaiyan. Передруковано з дозволу.
Опубліковано Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

Джерело статті

Серце оздоровлення: поєднання західної та східної медицини, щоб змінити ваші стосунки зі звичками, способом життя та здоров’ям
від Kavitha M Chinnaiyan

Змініть свої стосунки із звичками, способом життя та хворобами, використовуючи чудовий підхід доктора Кавіти Чіннаіян до здоров’я. Інтегруючи сучасну медицину та древню мудрість йоги, Веданти та Аюрведи, Серце оздоровлення показує вам, як звільнитися від хибного припущення, що з хворобою потрібно боротися. Натомість ви дослідите зв’язок розум і тіло та свою справжню природу, щоб закінчити страждання і прийняти необмежене блаженство того, ким ви є.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Кавіта М Чіннаян, доктор медичних наук, (Мічиган) є інтегративним кардіологом в системі охорони здоров’я Бомона та доцентом кафедри медицини в Оклендському університеті імені Вільяма Бомонта. Її відзначили як одного з "Кращих лікарів Америки", вона працювала у кількох національних та міжнародних комітетах. Кавіта також виграла кілька нагород та грантів за дослідження в галузі кардіології, була нагороджена премією "Шукач істини" за свої наукові зусилля та часто виступає на місцевому та національному радіо та телебаченні. Вона також проводить запрошені бесіди з питань аюрведи, медицини та духовності та йоги для серцевих захворювань. Кавіта створила цілісну програму профілактики «Зціли своє серце, звільни свою душу» та ділиться своїми вченнями через вихідні дні, семінари та інтенсивні курси. Відвідайте її в Інтернеті за адресою www.KavithaMD.com.

Книги цього автора

at InnerSelf Market і Amazon