Зображення на Навантаження
Наразі судження - це спосіб встановити межі проти незручних речей. Мій розум використовує судження для організації та розміщення у відповідному місці моєї підсвідомості, моїх комфортних та незручних реакцій на будь-які думки, почуття чи дії, що потрапляють у мій особистий домен з моменту, коли мій розум починає збирати дані в утробі матері.
Самосуд, судження, яке я висуваю про себе, не сумісне з потоком душі. Судження або самосуд накопичує, розділяє, зберігає на пізніший термін і створює межі в моїй свідомості. Хоча пам’ять хороша, судження та самосуд містять всередині речі, які, можливо, вже не відповідають потоку душі. Мені потрібно бути опікуном власного розуму.
Якось один наш друг був у гостях на вихідних. Біль у суглобах у ногах був особливо болючим, настільки, що я хотіла, щоб мій чоловік міг виносити мене. Я неодноразово вибачався перед своїм чоловіком та нашим другом: вибачався за свою неміцну присутність, оскільки я відчував пригніченість через біль і свою потребу у такій великій допомозі. (Невідомо для мене, я почав спалахнути ще один артрит.)
Я зазвичай цього не роблю, правда? Вибачитися за мої фізичні недоліки? Кожного разу, коли я чув, що я прошу вибачення, я не почувався добре з приводу того, що щойно сказав. Це не відчувало конгруентності з моїм Я як душею.
Через два дні цього вибачливого ставлення я нарешті оголосив своєму чоловікові та подрузі, що збираюся перестати битись через те, що я якось зазнав невдачі (знову), і прийматиму західні ліки, поки мені більше не знадобляться. Інтенсивність мого болю в суглобах почала вщухати.
Де Ви, Судовий Суд, запитаєте Ви?
Наступного ранку, після моєї декларації припинити боротьбу з болем, ми з другом ділились думками. Вона виховувала щось таке, що я визнав у ній як самосуд. Вона усвідомила в мені, що я самосудив себе кожного разу, коли я вибачався про свої фізичні симптоми, що робить мене тягарем для інших. Вона сказала, що не думає про мене менше за мій фізичний стан. Вона помітила, що мій чоловік не думає про мене менше. Це я: Я, який виносив це судження про те, що я роблю щось погане, що я ставлю демпфер на їхні вихідні.
Коли я трохи глибше простежував свій процес болю та самосуду, я зрозумів причину свого болю цього разу. У мене було кілька емоційних емоцій протягом тижня, коли я був впевнений, що його вже давно закінчили. І мій чоловік, і друг вважали, що мій біль у суглобах, ймовірно, пов’язаний із емоційним переживанням, яке я переживав. Вони мали рацію.
Я судив себе про щось щодо своєї родини. Я не бачив цього чітко, поки це не з’явилось у мене, коли я вибачався перед коханими, бо завдавав їм дискомфорту, переживаючи за мене. Маленька дівчинка в мені знала, що я не повинен хвилюватись чи створювати неприємності. Всі зайняті. Для мене це була дуже стара модель дитинства. З’явилися спогади про те, що тато злиться на мене, хто знає на що, і він скаже: «Я буду тримати це проти тебе до дня моєї смерті».
Самосуд, ненависть і біль
Коли я вирішив поглянути на самосуд про те, що я роблю щось неправильно, хворівши, що я погана дівчина (пам'ятайте, це було або вже було класифіковано десь у моєму підсвідомості), я встановив свій намір дати собі маніпуляція злитися на біль і моє тіло за його переживання, замість того, щоб бити себе про нього. Я також вдячний, що Душа показала мені, що у своїй підсвідомості я все ще судив, що я погана дівчина, якщо хворію чи маю якісь проблеми. Ось ще один шар ненависті до себе, який звільняється. Інтенсивність мого болю почала вщухати. Я був на правильному шляху до чогось.
Чи мій самосуд утримав біль на місці? Можливо, так і сталося. Може, ні. Якби я спочатку просто спостерігав біль, приймав необхідні ліки і рухався своїм життям далі, чи біль би розчинився? Може, так би і було. Можливо, не. Звичайно, я б упустив можливість висловити самосуд і нехай стане свідком того, щоб мене закликали до цього. Головним фактором цього особливого болю було моє самосудження: судити про себе як про те, що я зробив щось не так і не був достатньо хорошим, якщо я хворий або потребую допомоги.
Ця ідея є для мене абсолютно новою: це судження містить у собі емоції, біль, навіть ліки. Безумовно, судження має своє місце в моєму світі, тільки не коли йдеться про заподіяння шкоди собі. Тоді як якщо тіло-розум перебуває в рідинному русі - це означає дозволити тому, що відбувається в будь-яку хвилину, бути саме таким: воно є тим, що воно є, жодне судження про те, що я роблю щось неправильно - ніякої шкоди "не накопичується".
Я знаю, що ліки, трави, їжа, навколишнє середовище, спадковість та безліч інших факторів можуть бути причиною фізичного болю для мене. Зараз я пильно спостерігаю за тим, як посилюються болі та симптоми, а також про будь-які емоційні прив’язаності до мого болю від старих способів думати і відчувати себе. Я насправді дуже вдячний за усвідомлення того, що я не погана дівчина, якщо мені потрібна допомога. Для мене це дуже велика справа, оскільки сьогодні мені потрібна набагато більше допомоги. Тут була ще одна можливість, щоб шар моїх «спогадів про тіло» прийшов у відповідність із потоком душі.
Отже, я помітив, що емоції пов’язані з фізичним дискомфортом. Це не добре чи погано. Це просто так. Часто мої найболючіші болі мають глибоко вкорінені судження. Речі не завжди бувають просто емоційними чи просто фізичними. Щось, що впливає на фізичний стан, наприклад, ліки чи хірургічне втручання, травми чи генетика, безумовно, може спричинити емоційний дисбаланс. Складно розгадати небажані енергетичні зв’язки, шкідливі судження інших людей чи я висловив щодо себе, що може тримати мене в болю. Слава Богу, Дух відповідає. Моє завдання - слухати і довіряти своєму процесу.
Емоції та імунна сила
Емоційне здоров’я чи рівновага мають вирішальне значення для всієї моєї істоти. Емоційне здоров’я для мене так само цінне, як чисте повітря та вода.
Я чув, що він сказав, що емоції - це лише невеликий відсоток причини хвороби. Є й інші фактори, такі як навколишнє середовище, дієта, забруднюючі речовини, спадковість, гени та інші обставини, які складають загальну причину "незручності". Я відчуваю, що емоції - це потужна сила зцілення в людині.
Свідчуючи себе у своєму зцілювальному життєвому процесі, я можу зрозуміти щось, відчути щось у своєму дитинстві чи себе з новим усвідомленням, і все в мені може швидко спалахнути. Я відчуваю себе повністю інтегрованим з новою реалізацією, і я більше ніколи не стану таким самим.
Протягом кількох перших років боротьби з ревматоїдним артритом я намагався майже все вилікувати. Я робив солі золота, принаймні 20 різних нестероїдних протизапальних препаратів та комбінацій ліків, голковколювання три дні на тиждень, робота Трейгера, Джин Шін До, Джин Шін Джиуцу, гомеопатія, керовані зображення, терапія гнівом, сирі соки, піст , мануальна терапія, кольоротерапія, трави та добавки. Деякі речі іноді допомагали. Бували випадки, коли я все ще відчував сильний біль.
Часи, коли я відчував якесь найбільше постійне полегшення, були тоді, коли я відчував свої почуття повністю, як у ті часи, коли я плакав або кричав від гніву, мені було достатньо болю, блін, або коли я мав перерву - через сеанс з моїм психотерапевтом. Гнів - це динамічна емоційна сила зцілення.
Досить значить досить!
Одного разу я нарешті сказав, що мені вистачило спроб знайти ліки від ревматоїдного артриту. Щоб продовжувати так старатися знайти ліки, я порівнював погоню за хвостом дракона: ніколи я не впіймаю його. Я просто сказав: "Я здаюся". Насправді я вживав слово "f" з великою кількістю гніву. За лічені секунди сильний біль, який був пов’язаний із моїм розчаруванням і спричинив мій спалах, стих. Тиск був знижений, і з того моменту вперед мені стало легше.
Навіть коли я почав писати першу частину цієї книги, я помітив, що відчуваю сильніший біль, ніж у мене роками. Мені знадобилося пару тижнів терпіти біль, бути пригніченим через це і судити себе, а потім, нарешті, прийняти ліки, перш ніж я зрозумів зв’язок між болем, який я відчував, і спогадами, які я писав у цій книзі.
Знову біль почав стихати, коли я зрозумів співвідношення свого дитинства і свого болю. Я відчуваю, що випускаю шар за шаром емоційних речей, які мають пряме відношення до мого фізичного болю. Я продовжую робити все можливе, щоб звертати увагу на те, що моє тіло говорить через мої симптоми, що може бути суворим тренуванням душі.
Пристрасть Душі в мені не може принизити сили емоцій у моєму зціленні. З мого особистого досвіду, емоції - це ключова частина оздоровлення та здоров’я цілої людини. Зцілення не означає, що я вилікувався. Хвороба все ще може існувати у когось цілого. Я сильно відчуваю, що мої любовні та нелюбські думки та почуття про себе МОЖУТЬ компенсувати хвороби, отрути, як ви це називаєте. Про психіку людини та її здатність боротися з хворобами написано тисячі сторінок. Повірте, я ще не свідомо все зрозумів щодо своїх емоцій та імунної системи.
У книзі Особистість імунної сили, Генрі Дреер, автор розповідає про дослідження сестер з ревматоїдним фактором. У крові є фактор, який можна виявити, що говорить про схильність до ревматоїдного артриту. Якщо у випадку двох сестер, обидві мають ревматоїдний фактор у крові, одна отримає повноцінний ревматоїдний артрит, а інша - ніколи.
Яка різниця між двома сестрами з абсолютно однаковими факторами крові, які казали, що обидві повинні мати ревматоїдний артрит? У книзі говориться, що, заглиблюючись у їхні риси особистості, одна сестра була бійцем, почувалась у світі безпечно і впевнено, тоді як інша сестра не мала особистих меж, її завжди виснажували та використовували інші, все віддавала всім іншим. Ви можете здогадатися, хто з них хворів на кожну хворобу двох сестер з однаковим потенціалом розвитку ревматоїдного артриту. Для мене це має сенс.
Відчуття моїх почуттів
Після років "експериментів", щоб відчути свої почуття, я зрозумів, що в емоціях велика сила. Силу від гніву чи ненависті легко розпізнати. Сила безумовної любові спочатку була мені не так добре відома, і відчуття її вібрації здавалося більш витонченим досвідом. Відчувши багато хвилі емоцій (емоції, до речі, називаються енергією в русі) у цьому моєму тілі,
Я помітив, що гнів - це проштовхування або вибух. Ненависть відчувається як печіння, як лазер. Страх - це виснажувальна дія. Ненависть до себе відчувається як важка вага, яка одночасно тримається і штовхає вниз. Рух або сила безумовної любові відчувається як ніжне гойдання вперед-назад, яке наповнює, виховує, підтримує та розширюється.
"Енергія в русі" може використовуватися як добре, так і погано, так само, як олівцем можна малювати красиву картину або тикати комусь в очі. Я помітив це особливо щодо гніву. Я бачив, як 86-річний сенсей Айкідо виривався з центру кола сильних людей з мечами, навіть не торкаючись їх. Він використовував ту саму силу гніву, щоб "проштовхнутися" або "прорватися", за винятком випадків, коли без будь-якого гніву чи шкоди. Я знаю, як важливо свідомо спрямовувати свою емоційну енергію, і я досягаю певної впевненості у цьому, відчуваючи свої почуття.
Я буду продовжувати своє "вивчення" емоцій тут, у школі Землі, поки не піду. Ще більше я хотів би знати про цю силу емоцій і про те, як я можу використовувати цю силу на благо інших та себе.
Передруковано з дозволу видавця, видавництво Blue Topaz.
© 2000. www.bluetopazpublishing.com
Стаття Джерело:
Аеробіка душі - свідомий рух душі у цілісність
Барбара Дж. Семпл.
Соул-аеробіка переносить читачів просто в основу їхньої справжньої сили. Написання Барбари глибоко особисте, часом ліричне, завжди піднесене і сповнене співчуття.
Інформація / Замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.
Про автора
Барбара Семпл вже більше десяти років практикує Джин Шін Джиуцу, ніжне східне цілюще мистецтво. Вона любить дзен-живопис, а також є автором Особисті картки живлення, картки для емоційного оздоровлення. Барбара 20 років працювала у сфері корпоративних та маркетингових комунікацій, поки не переключила свою увагу на цілісне цілюще мистецтво. Відвідайте її веб-сайт за адресою https://www.instanthealingzone.com/
