Більшість дорослих пам’ятатимуть, як більшу частину дитинства проводили в іграх на свіжому повітрі без особливого нагляду батьків. Але побоювання за безпеку дітей плюс вимоги сучасного життя означають, що багато батьків не дозволяють своїм дітям однакових свобод.
Ми живемо в епоху, коли люди дистанціювалися від природи на користь світу, повного технологій та занять у приміщенні. Природна Англія підтверджує лише це кожен дев’ятий діти мають доступ до природного середовища протягом усього раннього життя. А опитування 2016 року показало, що 75% дітей у Великобританії витрачають менше вільного часу на відкритому повітрі, ніж ув'язнені.
Дослідження виявили це відчуження від природи робить дітей менш витривалими і менш здатними справлятися зі зростаючими тривогами щодо їхнього дорослішання в сучасному світі.
і Громадська охорона здоров'я Англія показав, що найбільше постраждали громади з низьким рівнем доходу та чорношкірі, азіатські та національні меншини (BAME). Діти в цих часто міських громадах у шість разів частіше не мають попереднього досвіду діяльності на відкритому просторі.
Великий на відкритому повітрі
Давно визнано, що людей тягне до всього живого і природного. А дітям відпочинок на свіжому повітрі допомагає пізнавати світ. Це те, як вони навчаються найкраще - через середовище, складене з “вільні деталі”, Що дозволяє творчості та вирішенню проблем. Вони використовують свою винахідливість для вигадування ігор, побудувати нові уявні світи і розробляти власні рішення проблем.
Тут так багато чому навчитися у чудового природи. Пекселі / йогендра сінгх
Ранні прихильники гри на свіжому повітрівсі визнані безліч позитивів це може принести. Але зовсім недавно гра на свіжому повітрі була пов’язана з розширений фокус про завдання та здатність дітей бути самонаправлений у своєму підході до навчання.
Це особливо важливо для дітей із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ) оскільки час на свіжому повітрі може збільшити концентрацію уваги і зниження гіперактивних симптомів.
Користь для здоров'я
Для всіх дітей проведення часу на свіжому повітрі збільшує вплив світла. Це важливо, оскільки стимулює шишкоподібної залози, який допомагає регулювати гормони і життєво важливий для збереження здоров’я.
Більший вплив сонячного світла також збільшує синхронність природних - або циркадних - ритмів дня. Це означає, що в міру того, як це стає пізніше того дня, мозок дітей починає виділяти гормон мелатонін, який заохочує сонливість в рамках підготовки до сну.
На додачу до цього збільшується вплив сонячного світла Вітамін D в організмі - важливий вітамін для підтримки міцних кісток і профілактики хронічних захворювань.
Активна гра також дозволяє проводити більш фізичні та напружені дії збільшує аеробні вправи, тому діти спалюють більше калорій - допомагаючи запобігти ожирінню та зміцнити кістки та м’язи.
Повага до навколишнього середовища
Діти, які проводять більше часу на природі, також висловлюють більше вдячності за це збереження навколишнього середовища і більше інтерес до того, наскільки важливі тварини для нашого виживання.
Докази свідчать про це час перебування на свіжому повітрі в дитинстві позитивно пов'язане з вищим екологічна грамотність і здорова повага до світу, що триває і в зрілому віці.
Виходьте на вулицю цього літа. Pexels
Гра на відкритому повітрі також відкриває дітям можливість розширити себе і розширити межі своїх можливостей. Наприклад, у Норвегії, починаючи з трьох років, дітей навчають лазити по деревах, робити барліги, розводити багаття та користуватися ножами, коли вони відвідують дитячий садок».
Це ризик у контрольованому середовищі посилює почуття збудження у дітей, що дозволяє їм здобути впевненість і підштовхнути себе складніші заходи.
Виведіть своїх дітей на вулицю
Літні канікули - це прекрасна можливість поїхати з дітьми на природу. Не варто недооцінювати позитивні наслідки чогось такого простого, як сімейна прогулянка в парку, на пляжі чи в лісі. Нехай стрибають по калюжах і струмках, лазять по деревах і збирають предмети з дикої природи.
Ви також можете організовувати ігри на виїзд. Виклик сірникової коробки, наприклад, це чудова гра на відкритому повітрі. Дайте кожній дитині сірникову коробку та обмеження часу, щоб знайти якомога більше природних предметів та покласти їх у сірникову коробку. По закінченню обмеження часу дозволяють їм розробити бальну систему для різних типів об’єктів, які вони знайшли. Складіть бали і подивіться, хто виграв.
Ще один спробувати палиця для подорожей, що дозволяє дітям створити пам’ятку про прогулянку та знайдені речі. Пошук великої палиці - перша частина виклику. Потім, коли ваша дитина знайде новий предмет, прив’яжіть його або приклейте скотчем до палички. Потрапивши додому, ваша дитина може переказати свою подорож із нагадуваннями на дорожній паличці.
Там також обійняти дерево - парами діти беруть його по черзі, щоб йому зав’язали очі, тоді як батько чи брат чи сестра ведуть їх до дерева. Вони використовують свої органи почуттів, щоб «пізнати» дерево, їх керівник повертає їх у початкове місце, і вони повинні здогадатися, яке дерево вони обійняли.
Це лише декілька пропозицій, але, перш за все, дозвольте своїм дітям дослідити довкілля, забруднитися та ризикувати цим літом - вони вдячні вам за це в довгостроковій перспективі.
про автора
Авріл Роулі, старший викладач початкової освіти, Ліверпуль Джон Мурс університету
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Ось 5 науково-популярних книг про виховання дітей, які зараз є бестселерами на Amazon.com:Дитина з повним мозком: 12 революційних стратегій для розвитку розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Ця книга містить практичні стратегії для батьків, які допоможуть своїм дітям розвинути емоційний інтелект, саморегуляцію та стійкість, використовуючи знання нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дисципліна без драми: спосіб заспокоїти хаос і розвивати розвиток розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Автори книги The Whole-Brain Child пропонують батькам рекомендації щодо дисциплінування своїх дітей таким чином, щоб сприяти емоційній регуляції, вирішенню проблем і співпереживанню.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Як говорити, щоб діти слухали, і слухати, щоб діти говорили
Адель Фабер та Елейн Мазліш
У цій класичній книзі наведено практичні методи спілкування, за допомогою яких батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми та сприяти співпраці та повазі.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дитина Монтессорі: Посібник для батьків, як виховати допитливу та відповідальну людину
від Симони Девіс
У цьому посібнику пропонуються ідеї та стратегії для батьків, як застосовувати принципи Монтессорі вдома та розвивати природну допитливість, незалежність і любов до навчання своїх малюків.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Спокійні батьки, щасливі діти: як перестати кричати та почати спілкуватися
д-р Лаура Маркхем
Ця книга містить практичні поради для батьків, як змінити своє мислення та стиль спілкування, щоб розвивати зв’язок, співпереживання та співпрацю зі своїми дітьми.
