як зробити щастя 8 20
pexels.com/@ketut-subiyanto

Люди не далекі від базових, — каже Аміт Кумар. — Вони розуміють, що доброзичливість до людей змушує їх почуватися добре. Чого ми не розуміємо, так це того, наскільки добре від цього справді почуваються інші.

Дослідження показують, що люди схильні недооцінювати, наскільки добрі невеликі вчинки доброти викликають у одержувача почуття.

Дослідження показує, що хоча ті, хто дарує, як правило, зосереджуються на об’єкті, який вони надають, або дії, яку вони виконують, натомість ті, хто отримує, зосереджуються на почутті тепла, яке викликав акт доброти. Це означає, що «неправильно відкалібровані очікування» дарувальників можуть функціонувати як перешкода для виконання більш просоціальних дій, таких як допомога, спільне використання або пожертвування.

Дослідження з'являються у Журнал експериментальної психології: генерал.

Щоб кількісно визначити це ставлення та поведінку, дослідники провели серію експериментів.


Innersele підписатися графіка


В одному дослідники набрали 84 учасників у парку Меггі Дейлі в Чикаго. Учасники могли вибрати, чи подарувати незнайомій людині чашку гарячого шоколаду з продуктового кіоску парку чи залишити це собі. Сімдесят п'ять погодилися віддати.

Дослідники доставили незнайомцю гарячий шоколад і сказали їм, що учасник дослідження вирішив дати їм свій напій. Реципієнти повідомляли про свій настрій, а виконавці вказували, що, на їхню думку, реципієнти відчували після того, як отримали напій.

Виконавці недооцінили значення свого вчинку. Вони очікували, що настрій реципієнтів буде в середньому 2.7 за шкалою від -5 (набагато негативніший, ніж зазвичай) до 5 (набагато позитивніший, ніж нормальний), тоді як реципієнти повідомили в середньому 3.5.

«Люди не далекі від бази, — каже Аміт Кумар, доцент кафедри маркетингу Техаського університету в Остінській школі бізнесу МакКомбс. «Вони це розуміють бути добрим до людей змушує їх почуватися добре. Ми не розуміємо, наскільки добре від цього почуваються інші».

Кумар і Ніколас Еплі з Чиказького університету також провели подібний експеримент у тому ж парку з кексами. Вони набрали 200 учасників і розділили їх на дві групи. У контрольній групі 50 учасників отримали кекс за участь. Вони оцінювали свій настрій, а інші 50 людей оцінювали, як, на їхню думку, почувалися одержувачі після отримання кекса.

Для другої групи зі 100 осіб 50 людям сказали, що вони можуть віддати свій кекс незнайомцям. Вони оцінювали власний настрій та очікуваний настрій одержувачів кексів. Дослідники виявили, що учасники оцінювали щастя одержувачів кексів приблизно однаково незалежно від того, чи отримали вони свій кекс через випадкову доброту чи від дослідників. Більше того, одержувачі, які отримали кекс через вчинок доброти, були щасливішими, ніж одержувачі контрольної групи.

«Виконавці не повністю враховують, що їхні теплі виступи забезпечують цінність самого виступу», — каже Кумар. «Той факт, що ти мило ставишся до інших, додає велику цінність, крім усього, що є».

У лабораторному експерименті Кумар і Еплі додали компонент для оцінки наслідків доброта. Учасники спочатку або отримали подарунок від лабораторного магазину, або подарунок подарував інший учасник, а потім грали в гру. Усім учасникам, які отримали предмет, було сказано розділити 100 доларів між собою та невідомим одержувачем дослідження.

Дослідники виявили, що реципієнти, які отримали свій лабораторний подарунок завдяки випадковій доброті іншого учасника, були більш щедрими до незнайомців під час гри. Вони розподілили 100 доларів порівну, віддавши в середньому 48.02 доларів проти 41.20 доларів.

«Виявляється, щедрість насправді може бути заразною», — каже Кумар. «Одержувачі просоціального акту можуть оплатити його вперед. Доброта насправді може поширюватися».

Джерело: Джеремі Спірс для УТ Остін

перерву

Схожі книги:

Чотири угоди: практичний посібник з особистої свободи (Книга мудрості тольтеків)

Дон Мігель Руїс

Ця книга пропонує путівник до особистої свободи та щастя, спираючись на стародавню мудрість і духовні принципи Тольтеків.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Неприв'язана душа: подорож за межі себе

Майкл А. Сінгер

Ця книга пропонує посібник із духовного зростання та щастя, спираючись на практики усвідомленості та ідеї зі східних і західних духовних традицій.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дари недосконалості: відпустіть того, ким ви вважаєте себе, і будьте тим, хто ви є

від Брене Браун

Ця книга пропонує посібник із самосприйняття та щастя, спираючись на особистий досвід, дослідження та ідеї соціальної психології та духовності.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Тонке мистецтво не давати ебать: контрінтуїтивний підхід до хорошого життя

від Марка Менсона

Ця книга пропонує освіжаючий і жартівливий підхід до щастя, наголошуючи на важливості прийняття та прийняття неминучих життєвих викликів і невизначеності.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Перевага щастя: як позитивний мозок підживлює успіх у роботі та житті

Шон Ахор

Ця книга пропонує путівник до щастя та успіху, спираючись на наукові дослідження та практичні стратегії для виховання позитивного мислення та поведінки.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити