Гедонізм і задоволення - це те, що спонукає до запою. Тож давайте надамо людям альтернативні способи розваг, але без алкоголю. від www.shutterstock.com
Гедонізм - пошук задоволення, насолоди чи веселощів - може здатися дивним способом боротьби з запоями. Зрештою, ми зазвичай асоціюємо гедонізм із спонуканням до запою.
Тоді як гедонізм пов'язаний з одержимість собою і «робити свою справу», не враховуючи наслідків, є ще щось.
Дослідники, які вивчають, чому люди, які п'ють алкоголь, виявили, що гедонізм може бути використаний для зменшення рівня пиття.
Як пиття може бути приємним
Пияцтво в Австралії - культурне проведення часу, яке сягає 1700-х років, де це було способом боротьба з нудьгою та обмеженнями повсякденного життя. Ми можемо навіть завдячувати своїм австралійським акцентом п’яниця набридливим голосом засудженого.
З тих пір дослідники вивчали, що спонукає людей пити, включаючи гедоністичні причини, такі як веселощі та грайливість.
Випивка з друзями допомагає людям налагодити зв’язок, розслабитися після важкого тижня та запропонувати історії, які можна розповісти потім. від www.shutterstock.com
Є багато причин, чому сьогодні люди п’ють. Але так само, як і раніше засуджені, люди можуть пити, бо їм нудно або їх взагалі немає розважальні альтернативи. Гедонічне пиття дозволяє людям “Відпустити” і потурати собі, не думаючи про ризики чи наслідки.
Випивка з іншими людьми збільшує задоволення, тому пити з друзями приємніше, ніж пити самотужки. Випивка в групі може змусити людей відчуваю ейфорію, дуже приємне відчуття.
Детальніше: Ейфорія на дієті з низьким вмістом вуглеводів? Вплив на ваш мозок схожий на заборонений наркотик
Вживання також розслабляє людей, посилює короткочасні відчуття щастя та зменшує загальмованість. Один з людей, опитаних для міжнародне дослідження про запої пив:
Я думаю, що люди починають пити під час нічного виходу, щоб «змастити» розмову та змусити їх почуватися більш розслабленими. Це забирає нерви розмови з протилежною статтю і допомагає втратити загальмованість щодо танців, співів тощо. Це також допомагає людям забути про поточні стреси у своєму житті - здається, ніщо з цього не має значення, коли ти п’яний. Тож це служить ескапізмом від щоденної роботи.
Випивка також може збільшити загальний соціальний досвід, забезпечуючи розповіді друзям (або опублікувати в соціальних мережах) згодом.
Хоча алкоголь не розглядається як необхідна частина соціальних подій, він може посилити себе задоволення через соціальний зв’язок та близькість.
Люди також п'ють, щоб навмисне напитися, як "розрахований гедонізм". Це допомагає людям відпочити або зняти стрес після важкого тижня роботи чи навчання. І на прикладі того, як люди можуть поміркувати свій гедонізм, якщо люди зобов’язуються на наступний день після нічного відпочинку, вони рідше випивати.
Використання гедонізму для боротьби з запоями
Отже, якщо гедонізм спонукає до запою, що ще може забезпечити цю гедоністичну користь? Які альтернативи ми могли б запропонувати для задоволення гедоністичних потреб у соціальній зв’язності, релаксації та щасті?
Ось де поле соціальний маркетинг входить. Соціальний маркетинг використовує звичні маркетингові концепції (традиційно використовуються, наприклад, для збуту споживчих товарів) для покращення соціальних проблем.
Традиційний маркетинг продає алкоголь. Але соціальний маркетинг може полегшити та бажати людям пити відповідально або утримуватися. від www.shutterstock.com
Тож у випадку з запоями, соціальні маркетологи створюють мотивація, можливість і здатність пити помірно або утримуватися.
Було кілька успішних прикладів кампаній чи стратегій, які відповідали гедоністичним потребам людей, але без пиття.
Команда Кампанія SUB21 у Великобританії розробляються заходи для молодих людей, такі як нейл-арт, ремонт велосипедів та їзда на велосипеді BMX, щоб об’єднатись та відтворити те «почуття п’ятниці», не пивши. Ця кампанія зменшила рівень запою, алкоголю та купівлі алкоголю протягом 12 місяців.
Гра в Інтернеті або на телефоні стимулює центр задоволення мозку і забезпечує гедоністичні переваги завдяки вивільненню щасливих гормонів (дофаміну та серотоніну).
Отже, розробка гри, яка не тільки забезпечує гедоністичні переваги, але й потребує низького або відсутність рівня алкоголю для успіху, може сприяти зміні поведінки.
Наприклад, соціальні маркетологи розробили гру під назвою Ризикована їзда для старшокласників продемонструвати вплив вживання алкоголю на фізичні здібності та контроль. Це зменшило їхні наміри до запою.
Потім є кампанії, які використовують той факт, що алкоголь зменшує обмеження та дозволяє людям розважатися, бо їм байдуже, що люди думають. Створення середовища, яке не засуджує, може зробити те саме.
Наприклад, Ніяких вогнів Ні лайкри танцювальна спільнота використовує приглушене освітлення та невибагливі майданчики, щоб дозволити людям проявити себе через танець.
Рух No Lights No Lycra дає можливість відпустити себе, але без алкоголю чи самосвідомості.
{vembed Y = DzdXemuyBTg}
І Привіт, недільний ранок Програма має Інтернет-канали та канали соціальних мереж, щоб допомогти людям ділитися з друзями поміркованим вживанням алкоголю.
Отже, гедонізм може не тільки запобігти запою, забезпечивши альтернативні шляхи задоволення, він також може допомогти вирішити проблему. Соціальний маркетинг може працювати поряд із регулюванням алкоголю, рекламою політики та сприяння здоров’ю, щоб шукати інноваційні способи задоволення гедоністичних потреб за допомогою зниженого або відсутність алкоголю.
Бізнес та соціальне підприємство також можуть брати участь, оскільки з’являться можливості для товарів та послуг, пов’язаних із цими інноваційними способами розваги без запою.
Про авторів
Ребека Рассел-Беннет, професор соціального маркетингу, Школа реклами, маркетингу та зв’язків з громадськістю, Квінслендський технологічний університет та Райан Мак-Ендрю, дослідник соціального маркетингу та ринку, Квінслендський технологічний університет
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Атомні звички: простий та перевірений спосіб побудувати добрі звички та зламати погані
Джеймс Клір
Atomic Habits містить практичні поради щодо розвитку хороших звичок і позбавлення від поганих на основі наукових досліджень зміни поведінки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Чотири тенденції: незамінні профілі особистості, які розкривають, як зробити своє життя кращим (і життя інших людей кращим теж)
Гретхен Рубін
Чотири схильності визначають чотири типи особистості та пояснюють, як розуміння власних схильностей може допомогти вам покращити стосунки, робочі звички та загальне щастя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Подумайте ще раз: сила пізнання того, чого ви не знаєте
Адам Грант
Think Again досліджує, як люди можуть змінити свою думку та ставлення, і пропонує стратегії для покращення критичного мислення та прийняття рішень.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тіло зберігає оцінку: мозок, розум і тіло у зціленні травми
Бесселя ван дер Колка
The Body Keeps the Score обговорює зв’язок між травмою та фізичним здоров’ям і пропонує розуміння того, як травму можна лікувати та вилікувати.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність та щастя
від Моргана Хаусела
Психологія грошей досліджує способи, якими наше ставлення до грошей і поведінка можуть впливати на наш фінансовий успіх і загальний добробут.
