Робота з дому передбачає нових колег. Зображення на півточки / Гетті
Через пандемію COVID-19 багато з нас працюють з дому в безпосередній близькості від наших людських дітей або хутряних дітей.
У кішок є свої шанувальники, але я хочу зосередитися на собаках.
Собаки - чудові товариші. Наука підказує володіння ним може принести користь психічному здоров’ю. Просто встановлення зорового контакту з вашою собакою може вивільнити гормон, що відчуває себе добре окситоцин.
Але, як дослідник, який вивчає емоції, зволікання та спосіб взаємодії людей з домашніми тваринами, Я можу вам сказати, що іноді робота наголошує на тому, щоб робити речі над хімічними речовинами, що відчувають себе добре. То що ж ми знаємо про те, як цей новий час з вашою собакою може вплинути на вашу продуктивність?
Гарна собака, погана собака
Є докази що приведення вашої собаки до роботи з вами може знизити рівень сприйняття стрес у міру прогресування дня. І дослідження з управління стресом показав, що працівники, які почувають себе добре, є більш продуктивними.
У сукупності ці висновки є корисними для включення ваших товаришів по собачі у домашні робочі процедури.
Запам'ятати, домашні тварини можуть зазнати стресу, коли зміниться їх оточення чи розпорядок, і вам і вашому вихованцеві може знадобитися певний час, щоб перейти до нового способу роботи з собакою.
Іноді найкращі товариші мають чотири ноги та хвіст. Маскот / Гетті Зображення
Робота з відео з домашніми тваринами
Якщо у вас немає домашнього улюбленця, але ви хочете скористатися тими ж потенційними змінами настрій чи продуктивність, завжди є Інтернет.
У поперечному перерізі опитування, яке я провів із 7,000 Інтернет-користувачів у 2015 році я виявив, що перегляд відео з котами може дати людям швидкий приріст щастя та енергії. Хоча це дослідження зосереджувалося на котячих, любителі собак можуть отримати подібні переваги від перегляду відео улюблених совок.
Дослідження студентів ветеринарної медицини перевірив цю ідею. Викладач курсу обрав 20 класних днів і навпіл показав миле чи кумедне відео із зображенням собак чи котів у середині лекції.
Опитували учнів протягом усіх 20 класних днів. У дні, коли вони переглядали відео з тваринами, вони повідомляли про більш позитивний настрій, більший інтерес до матеріалу курсу та глибше розуміння навчального матеріалу.
Хоча ви не збираєтеся виконати багато роботи, переглядаючи години відео з домашніми тваринами на YouTube, деякі дослідження пропонують зробити невеликі перерви для активізації настрою, будь то ласкати фактичну собаку or перегляд відео одного в Інтернеті, може не тільки покращити ваш настрій, але і зменшити стрес або зарядити енергією, коли ви повернетесь до своєї роботи.
Поки мама важко працює, Фідо майже не працює. Кохеї Хара / Гетті Зображення
Пошук рішення
У цій галузі потрібно більше досліджень, щоб досягти більш сильного наукового консенсусу щодо взаємозв'язку між роботою разом із собакою та вашою продуктивністю.
Цінність мати собаку з собою під час робочого дня буде залежати від типу роботи, робочого місця чи домашнього середовища, типу собаки та власного стилю роботи.
Тим часом візьміть собаку на хвилину, щоб усі ваші колеги могли встановити контакт з нею за допомогою відеосесії групового масштабування та поділитися своїм підвищення окситоцину.
про автора
Джессіка Мірік, доцент кафедри медіа-досліджень, Університет штату Пенсільванія
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Книги про домашніх тварин зі списку бестселерів Amazon
«Посібник для початківців з аджиліті для собак»
Лорі Ліч
Ця книга є вичерпним посібником з аджиліті собак, включаючи методи дресирування, обладнання та правила змагань. Книга містить покрокові інструкції з дресирування та змагань з аджиліті, а також поради щодо вибору правильної собаки та спорядження.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Революція дресирування собак Зака Джорджа: повний посібник із виховання ідеального вихованця з любов’ю»
Зак Джордж і Діна Рот Порт
У цій книзі Зак Джордж пропонує вичерпний посібник із дресирування собак, включаючи методи позитивного підкріплення та поради щодо вирішення поширених проблем поведінки. У книзі також є інформація про вибір собаки та підготовку до появи нової тварини.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Геній собак: як собаки розумніші, ніж ви думаєте»
Браян Хейр і Ванесса Вудс
У цій книзі автори Браян Хейр і Ванесса Вудс досліджують когнітивні здібності собак і їхні унікальні стосунки з людьми. Книга містить інформацію про науку, що стоїть за інтелектом собак, а також поради щодо зміцнення зв’язку між собаками та їхніми власниками.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Посібник «Щасливе цуценя»: ваш повний посібник із догляду за цуценятами та раннього навчання»
від Піппи Маттінсон
Ця книга є вичерпним посібником з догляду за цуценятами та раннього навчання, включаючи поради щодо вибору правильного цуценя, техніки дресирування та інформацію про здоров’я та харчування. Книга також містить поради щодо спілкування цуценят і підготовки до їх появи.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
