Зображення на Зайда С від Pixabay

Щоденне натхнення InnerSelf

Березня 5, 2024

Основна увага сьогодні:

Я вношу в своє тіло енергію і вібрацію землі.

Сьогоднішнє натхнення написала Шеріл Паллант, доктор філософії:

Спробуйте це: Ви можете робити це як стоячи, так і сидячи.

Міцно поставте ноги на підлогу. Уявіть, що відкривається вікно на склепіннях стоп. Входить земна енергія, вібрація планети, її подих. Вихід із вікна – це видих енергії, яка більше не потрібна особисто.

Якщо це допомагає, уявіть обмін кольором. Зробіть будь-яку невелику коригування, наприклад, розведіть пальці на ногах або витягніть хребет, щоб посилити процес. Тримайте свою усвідомленість на підошвах ваших ніг. Зверніть увагу на те, що ви помітили.


ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було адаптовано зі статті InnerSelf.com:
     Дозвольте собі статися: керуючись інтелектом нашого тіла
     Автор Шеріл Паллант, доктор філософії.
Повну статтю читайте тут.


Це Марі Т. Рассел, співвидавець InnerSelf.com, бажаю вам дня підключення до земної енергії (сьогодні та щодня)

Коментар Марі: Особисто я люблю бути босоніж і навіть не маю пари високих підборів. Я люблю, щоб мої ноги стояли на землі. Я виходжу в сад босоніж -- вранці вбираю ранкову росу через ноги, пізніше вдень насолоджуюся відчуттям землі та рослин на доріжках у саду. Я вважаю, що це «заряджає мої батареї». 

Наш фокус на сьогодні: Я вношу в своє тіло енергію і вібрацію землі.

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".

 * * *

ПОВ'ЯЗАНА КНИГА: Екосоматика

Екосоматика: практики втілення для світу в пошуках зцілення
Шеріл Паллант

У цьому практичному посібнику Шеріл Паллант пояснює, як екосоматика — робота втілення для особистого та планетарного здоров’я — може допомогти нам змінити нашу свідомість через розширене слухання всіма нашими чуттями та охоплення взаємозв’язків між нашим внутрішнім і зовнішнім світами. Протягом усієї книги автор пропонує екосоматичні вправи та вправи на втілення, які допоможуть вам розширити сприйняття, розвинути соматичний інтелект, позбутися обмежуючих переконань, зменшити страх, тривогу та відчуження, а також відкритися до рівнів усвідомлення, які дозволять вам налаштуватися на більший бачення того, що можливо для людини.

Розкриваючи, як включити втілення в повсякденне життя, цей посібник показує, що тіло є процесом, який є частиною природи, а не відокремленим від неї, і що, розпочавши трансформаційну внутрішню подорож, ми можемо зцілити світ навколо нас.

Для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги натисніть тут.  Також доступний як видання Kindle.

Про автора

Шеріл Паллант, доктор філософії, є письменницею, поетесою, танцівницею, цілителькою та професором, яка отримала нагороди. Її найновіша книга Екосоматика: втілені практики для світу в пошуках зцілення. Попередні книги включають Письмо та тіло в русі: пробудження голосу за допомогою соматичної практики; Контактна імпровізація: вступ до оживляючої танцювальної форми; Женьшень Танго; і кілька поетичних збірок включно Її тіло слухає. Вона викладає в Річмондському університеті та проводить семінари в США та за кордоном.

Відвідайте веб-сайт автора за адресою CherylPallant.com.