Зображення на іріото

Одного разу дієтолог сказав мені, що найкраще їсти фрукти та овочі - це плями. Він сказав, що насправді є позитивний клітинний ефект, який походить від реакції виживання або практики зцілення плодів, "так би мовити". У цих "менш ніж ідеальних" зразках є готовність до зцілення та зростання. Я люблю мудрість у цьому сприйнятті і відразу ж сприйняв це як аналогію багатьом речам, здоров’ю та добробуту, які займають головне місце.

Я знаю, що я не один, коли кажу, що вважав себе дещо забитим фруктом. Це була пригода на все життя, щоб винайти себе у світлі, з яким я шаную, поважаю та ціную того, хто я є, плям та всього іншого. Це ще робота, але зараз я бачу, де мої давні синці навчили мене виживати.

Я дізнався набагато більше, ніж стійкість і силу. Побиття життєвими подіями дало мені можливість знайти стан капітуляції, який відкрив мою остаточну волю не лише для того, щоб мати добро, але й навчитися цьому.

Благополуччя та контраст лиха

Буквально днями я став свідком чудового прикладу визнання добробуту через контраст лиха. Мій молодий кінь Поко знаходиться внизу в стаді. Того дня я помітив, що кожен кінь кидався на нього. Врешті-решт його навіть відвернули від кормової зони і він стояв у кутку пасовища.

Поко, безумовно, "маленький брат", і іноді він штовхає свою удачу. Я не бачив усього, що сталося до того, що я бачив, але він точно був виділений.

Я вийшов, щоб покатати його, і коли я його зупинив, він був стрибкуватим і нестримним. Я бачив страх в його очах. Я знав, що мені краще приділити пильну увагу тому, як він почувається під час нашої їзди. Здавалося, він у вразливому стані.

Ми з Поко вийшли на арену, і я помітив, що він моментально розслабився. Він опустив високу голову, і він почав видавати глибокі вдихи, зітхаючи і дуючи. Це було сильним контрастом із тим, що я бачив лише мить раніше. Це також було зовсім не те, що я очікував. Я справді зупинився, щоб поміркувати, про що ця зміна. Я швидко зрозумів, що це був стан благодаті, якщо хочете, почуття захищеності, яке пройшло через нього. Він відчував спокій зі мною.

Притулок від труднощів життя

Поко прийшов до мене як трохи забитий плід; він бачив голод і насильство у своєму молодому житті. Я вирішив завжди надавати йому безпечне місце, де він може бути.

Арена - це наш дитячий майданчик і притулок від життєвих труднощів. Це те місце, де ми зв’язуємось - емоційно, духовно та фізично. Коли ми вийшли на арену, він міг почувати себе спокійно і в безпеці. Він міг залишити свої турботи позаду.

Я часто чую це від людей, які відвідують мене в каньйоні. Починаючи довгою звивистою дорогою, яка вигинається і звивається крізь дерева, вклавшись і затягнувшись у землю, що котиться, вони відчувають, що можуть залишити свої турботи біля воріт. Здається, життя набуває абсолютно нового відчуття. Секрет, кажу їм, полягає в тому, щоб повернути це відчуття назад у світ, коли вони підуть. Це дуже сильно говорить про різницю між миром і його знаходженням. Це різниця між залежністю та волею. Залежність завжди залежить від чогось поза нами. Воля відкриває мир, що мешкає всередині.

Спостерігати контраст - це бачити відмінності. Такі полярності, як добрі і погані, або темні і світлі, пропонують нам можливість маркування та порівняння. Порівняння - це те, як ми оцінюємо те, що хочемо від того, чого не хочемо. Коли я це знаю, я можу сприймати конфлікт як позитив. Я бачу це як сильний показник, який вказує на те, що я хочу.

Якщо щось неефективне, я можу поміркувати над тим, що було б ефективно за допомогою контрасту. Життя стало набагато приємнішим, коли я міг бачити труднощі як інструмент, а гнів як шлях до миру.

Найвищий контраст у житті: страх і любов

Конфлікт Поко був прикладом того, що, на мою думку, є найвищим контрастом у житті: страх і любов. Було зрозуміло побачити, що Поко справді починав полювати, почуваючись добре. Тепер він знає, що у страху є і зворотний бік.

Добро - це також вибір. Природно і звичайно зосереджуватись на страху. Багато з нас втрачають з виду своє благополуччя. Ми покликані захистити себе, але ми стаємо жертвами життя, якщо не бачимо, що завжди є принаймні два варіанти протилежності та конфлікту.

Ми можемо дотримуватися історичних думок щодо наших страхів. Думки та сприйняття приходять через незліченну кількість вкладених даних. Велика частина цього внеску - це сприйняття нашого оточення. Залежність від нашого оточення - це не сприйняття волі, а залежність від обставин. Ця залежність може відчуватись як протилежність свободі.

Я знаю, що коли я залежний від чогось або когось, ця залежність, здається, несе в собі постійний страх втрати. Що станеться, якщо ...? Однак моя воля містить у собі необмежену свободу.

Раніше я вважав, що мені доводиться шукати поза собою це відчуття повноти. Я точно шукав кохання не в усіх місцях. Але завдяки цьому контрасту я нарешті зрозумів, що загубився в пошуках.

Одного разу я чув історію про жебрака, який сидів на коробці і просив про роздачу матеріалів. Після його смерті городяни розблокували коробку і виявили, що в ній повно золотих самородків. Він ніколи не заглядав всередину. Він ніколи не знав свого багатства. Це символізує те, що може статися, коли ми зосереджуємо своє благополуччя поза нами.

Відновлення вільної волі

Відстоювання вільної волі вимагає практики. Це одна з причин, чому досконала практика настільки життєво важлива. Якщо ми практикуємо захист і захист, а не бачимо альтернативний шлях, ми в кінцевому підсумку носимо страх, як наша шкіра. Ми можемо навчитися приймати речі.

Коли Рей Хант запустив лохи, він допоміг їм навчитися приймати речі, які можуть лякати, наприклад, носити сідло. Він хотів, щоб вони почувались так само добре на сідлі, як на гриві та хвості.

Спочатку сідло може здатися коням дуже загрозливим. Вони можуть створити чудову практику набуття впевненості, демонструючи, що мають вибір. Ми говоримо: "Ви заходите і виходите". Іншими словами, послаблення тиску і дозволяючи їм навчитися приймати є життєво важливим для успіху. Ми можемо просто скористатися сідловою прокладкою, щоб привчити їх до сідла. Покладіть подушечку на спину, і тоді ми зможемо перейти до сідла. Можливо, просто надягайте та вимикайте сідло, не затискаючи його. А потім рухайтесь поступово. Це дуже важливо для коня. Розбиваючи кроки - практикуючи - набагато легше засвоїти та зрозуміти.

Того ранку Поко продемонстрував мені, що знає, що існує ще один спосіб, який він може відчути. Йому не потрібно було робити те, що він завжди робив. Він міг довіряти, і, довіряючи, він міг насолоджуватися навчальним настроєм. Ось чому я вважаю коней такою чудовою метафорою для життя. Ми можемо отримати так багато, дивлячись в очі контрасту. Коли ми розглядаємо контрастність у коня, це може бути досить незаперечним.

Поворот: вільність і відкритість

Рей говорив про коней, що розслабляються. Для мене звільнення - це ефект готовності та відкритості. Розхитування виникає в свідомості, але наслідки проявляються в діях коня через його тіло. Рей підкреслив, що це в думках.

Я почав бачити, що коли розум вільний, перешкоди, що перешкоджають справжній готовності, усуваються. Психічно, емоційно та духовно кінь надихається тим, що він переживає. Він приймає, дозволяє і узгоджується з тим, що пропонується чи пропонується. Психічно він підготовлений, впевнений і здатний.

Розважений розум - це художній; це схоже на музику чи танець. Це відчувається зсередини і звільняється. Переваги втрати свободи як для коня, так і для людини (і, чесно кажучи, для кожної розумної істоти) незаперечні. Я можу сказати глибоко в глибині свого серця, що коли кінь і вершник вільні від духу і єднання, існує містична елегантність, яка звільняє і звільняє душі обох.

І так буває з життям

Для мене розв’язання означає бажання. Я відчуваю різницю в своєму тілі, коли хочу і надихаюся. Відчуття готовності піддається відкритому розуму та відкритому серцю, і ця відкритість виражається через кожну клітину.

Вільна воля - це мій найцінніший подарунок. Тут я знаходжу свою пристрасть, натхнення та творчість. Відповідь на життя з моєї справжньої і вільної волі наповнює мене енергією. Тіло, розум і дух, здається, працюють разом у злагоді, коли я живу з натхненної волі. У моєму житті воля була посланцем чудес.

Відмовитись від набутих суджень, критики та застарілих думок може бути важко. Але коли ми відчуваємо відчуття, яке походить від віри в себе, ми замислюємось, як ми могли так довго чекати. Коли я втрачаю свої судження та умови, а також свої очікування та суперечності, я відкриваю свій розум і виявляю, що там чекає моя природна каденція.

Відкриття замкненого розуму розв'язує волю, і тіло, природно, почувається легше. Досконала практика вимагає практики; ми повинні починати з того, де ми знаходимося.

«Повинен» стати на шляху звільнення волі

Звільнення волі рідко досягається використанням слова Повинен. Повинен, здається, протилежний волі; він має обмежувальний запас. Здається, всі наші потреби перешкоджають нашим бажанням.

Одна річ, яка, як правило, викликає мій опір - це прання. Я просто сприймаю це як нескінченне. Я хочу покататися на коні, але я повинен прати білизну. Я дізнався, що іноді я можу торгуватися сам із собою. Я спочатку покатаюся на коні, а потім залишу день, щоб наздогнати домашні справи. Або я скажу: "Просто зроби ці дві речі, тоді ти зможеш поїхати кататися". Часто в підсумку я роблю набагато більше, ніж просто дві речі зі списку. Головне для мене - залишатися в свідомості в процесі і не дозволяти собі впадати в самопочуття або позбавлення.

Життя бажає вираження. Цей вираз є вільним, коли це дозволено, а не примусово. Так само, як у природі чи мистецтві, вираз через відкритий розум може створити шедеври. Бажання - це свобода, а свобода - це мова душі. Життя хоче рухатися через наші тіла, ні від Ними.

Значення вільної волі

Бачити цінність вільної волі для мене було важливо вчитися з конями. Але це також відіграє роль у всьому моєму життєвому досвіді. Дозволити, а не змушувати, було вирішальним у написанні цієї книги. Бували випадки, коли я намагався писати, і матеріал просто не був готовий вийти. Потрібен був час, щоб просочитися.

Висловлюватися достовірно означало, що я повинен був виділити простір і час, необхідні для збору думок. Я не міг змусити мої висловлювання і досі залишати їх справжніми. Кожен з нас є унікальним вираженням волі творіння, проте ми схильні переривати діалог силою.

Використання вільної волі - це блискуча філософія. У верховій їзді навряд чи є момент більш насичуючим, ніж коли розум коня відкритий і вільний. Щоб це сталося, потрібен підвищений рівень довіри. Коні - це здобич, а ми - хижаки. Щоб зняти бар’єр страху, може знадобитися все життя, але той момент, коли обидва розуми зустрічаються рівними, це момент, який не скоро забудеться.

Інтеграція серця і розуму: відмова від звички

Бажання та розум іноді можуть бути суперечливими. Неважко помітити, що готовність знаходиться в серці, коли воля хоче змінити те, на чому хоче триматися розум. Залежність - звичка, яка стала неефективною. Часто це неефективно, оскільки ми не усвідомлюємо втручання, яке воно представляє для нашої готовності. Визнання цього є початком спрямування волі до наших найбільших намірів. Щоб слухати і діяти відповідно до нашої волі, потрібен глибший погляд на наше я, ніж поверхневий шар розуму і тіла. Потрібна суміш думок і відданості, щоб перекрити таку несвідому поведінку. Найкраще паливо для вогню натхнення - це готовність.

Моя справжня вільна воля завжди відповідає моїм інтересам. Це не слід плутати з тим, що я хочу. Розум, що бажає, може і стає прямо протилежним корисному. Це може підштовхнути нас до прагнення до більшого і не сприйняття теперішнього моменту.

Моя воля завжди присутня і не вимагає зовнішнього джерела для її виконання. Моя воля насправді полягає в тому, ким я є в основі. Досить легко припустити, що на планеті може не існувати життя без волі до життя. Тіло занадто крихке, щоб зробити його самостійно.

Це світло всередині нас часто залишається непоміченим. Ми просто ставимо машину на привід і забуваємо, що є двигун. Цей метафоричний двигун підживлюється нашою волею. І все ж так багато зосереджено на тілі та думках. Жити життям з просто фізичної точки зору - це все одно, що їздити на машині, дивлячись на кермо.

© 2019 Мері С.Корнінг. Всі права захищені.
Видавництво: Circle Around Publishing.

Джерело статті

КНИГА: Ідеальна практика

Досконала практика: філософія справжнього і прозорого життя
Мері С. Корнінг

Ця книга задумана як насіння. Його повідомлення пропонує натхнення для справжнього та прозорого життя. Як ресурс для життя він об’єднує те, що розглядається як окреме, і лікує поранене. Читачі дізнаються, як перетворити: * Біль у мету * Конфлікт у впевненість * Страх у цікавість. Це зрушення, які ми можемо зробити для побудови кращого життя та кращого світу, в якому можна жити.

Для отримання додаткової інформації та замовлення цієї книги, Натисніть тут. (Також доступна як версія для Kindle.) 

Про автора

Мері С. Корнінг змінює життя, визначаючи трансформаційну силу болю. Як наставник, спікер, консультант і письменник, вона чітко і співчутливо моделює цей процес через свої повідомлення та історії. Мері поширює свою філософію у світі коней, де і люди, і коні отримують користь від реалізації іншого способу інтерпретації виклику.

Для отримання додаткової інформації відвідайте www.maryscorning.com
  tf