Людський мозок погано запам’ятовує одночасно більше кількох речей. Крістофер / Flickr, CC BY-SA

Ми всі хотіли б підвищити наші пізнавальні можливості за межі, встановлені матінкою-природою. Тож не дивно, що програми тренування мозку - які, як правило, спрямовані на тренування нашої робочої пам’яті - це багатомільярдна промисловість. Але чи справді такий вид навчання може зробити нас розумнішими?

Якби це могло, наслідки для суспільства явно були б величезні - і могли б допомогти нам розкрити таємниці людського розуму. Зараз ми розглянули найбільш вивчений тип когнітивного навчання - тренування робочої пам’яті - щоб знайти відповідь.

Когнітивні тренування розглядають мозок як свого роду м’яз, який можна зміцнити за допомогою правильної практики. Він складається із завдань або ігор, які зазвичай виконуються на комп’ютерах, планшетах чи смартфонах. Незважаючи на багато досліджень, досі не було згоди щодо його ефективності. Деякі вважають, що когнітивні тренінги сприяють підвищенню а широкий діапазон пізнавальних здібностей, а інші набагато песимістичніші.

Проте ми знаємо, що деякі когнітивні навички, такі як робоча пам'ять та інтелект, як правило, поєднуються і є провісниками реальних навичок, таких як результати роботи. Таким чином, тренування однієї когнітивної навички може призвести до вдосконалення багатьох інших когнітивних та некогнітивних навичок. Це саме основна гіпотеза, на якій базується навчання робочої пам’яті.

Робоча пам’ять - це когнітивна система, пов’язана з короткочасною пам’яттю, яка зберігає та маніпулює інформацією, необхідною для вирішення складних когнітивних завдань. Кількість інформації, якою може керувати ця когнітивна система, досить обмежена - якщо нас попросять запам’ятати ряд елементів або цифр за короткий проміжок часу, ми можемо в середньому управляти (лише сім). Називається тип інтелекту, з яким ємність робочої пам’яті найбільше корелює рідинний інтелект. Це описує здатність людини вирішувати нові проблеми та пристосовуватися до нових ситуацій. Рідкий інтелект - найнадійніший прогноз успішності та виконання роботи.

Таким чином, не божевільно вважати, що залучення до завдань з робочою пам’яттю - таких як n-заднє завдання які представляють людям послідовність зорових подразників і просять їх вказати, коли поточний стимул відповідає такому з певної кількості кроків раніше в послідовності - це може сприяти збільшенню обсягу робочої пам’яті і, як наслідок, рідинного інтелекту та результатів роботи в школі чи роботі.

Зважування доказів

Щоб перевірити цю гіпотезу, ми переглянули всі дослідження щодо навчання робочої пам’яті, які ми могли б знайти з дітьми, що нормально розвиваються: 26 експериментів та 1,601 учасник. Діти представляють ідеальну тестову групу: у дитинстві навички все ще перебувають на початку свого розвитку. Таким чином, когнітивні тренінги мають більше шансів досягти успіху серед дітей, ніж дорослі.

Результати були кристально чистими. Тренування робочої пам’яті не виявляло жодного впливу на рідинний інтелект дітей, навчальні досягнення чи інші когнітивні здібності. Єдиним надійним ефектом було те, що діти покращилися в тому, що вони тренували. Ні більше, ні менше. Так виконуючи завдання з робочою пам’яттю (наприклад n-back), здається, покращує їх виконання. Тим не менш, той факт, що учасники покращували такі завдання, не обов'язково означає, що їхня робоча пам'ять зросла. Можливо, вони просто дізналися, як виконувати певний тип завдання.

Результати вказують на те, що використання навчальних програм з робочою пам’яттю як навчальний засіб марно. Більш загально, разом з іншими дослідженнями, результати сприяють спростуванню обіцянок когнітивних навчальних компаній щодо покращення роботи мозку. Ці твердження очевидно набагато оптимістичніші, ніж свідчать фактичні дані.

Наші результати мають ще важливіші наслідки теоретично. Вони ставлять під сумнів гіпотезу, згідно з якою тренування загальних когнітивних механізмів може впливати на інші когнітивні та реальні навички. Окрім навчання робочої пам’яті, інші нещодавні огляди та дослідження виявили обмеження різних видів когнітивних тренувань. Наприклад, музичне навчання провалюється у підвищенні когнітивних навичок поза музикою - включаючи академічні досягнення.

Тренування з шахів здається, чинить помірний вплив на пізнавальні здібності та математичні досягнення дітей. Однак будь-які позитивні ефекти, мабуть, зумовлені плацебо (наприклад, захопленням новою діяльністю). Переваги практики екшн відеоігри здається, обмежується завданнями, які тренує відеоігра. У сукупності ці дані свідчать про те, що "прокляття конкретності" відбувається незалежно від типу навчання.

Однак ці негативні результати не повинні перешкоджати нам тренувати наші когнітивні та некогнітивні навички. Ми просто повинні усвідомлювати фактичні обмеження такої практики у сферах, поза якими ми насправді навчаємось. Але це не означає, що ми не повинні цього робити - найефективніший спосіб розвитку навички - це, зрештою, тренування цієї навички.

про автора

Джованні Сала, кандидат наук - когнітивна психологія, Ліверпульський університет та Фернан Гобет, професор кафедри прийняття рішень та експертизи, Ліверпульський університет

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon