Налаштування настрою

Ідея влади, яка підвищує вашу впевненість, заслуговує на повторний погляд

займати владу 4 14
 Після великої популярності ідея силових поз потрапила під обстріл. Choreograph/iStock через Getty Images Plus

Якщо ви станете як Чудо-жінка чи Супермен, чи будете ви відчувати себе сильнішими? Чи справді ти будеш сильнішим?

Дослідники-психологи досліджували ці питання протягом десятиліть. Адже розум і тіло переплетені. Те, як ви стоїте чи сидите, може дати вам відгук від того, як ви себе почуваєте, і ваші почуття часто виявляються в тому, як ви себе тримаєте.

Одне впливове дослідження, опубліковане в 2010 році, припускає, що силові пози – такі положення тіла, як широка стійка з руками на стегнах, коли стоячи, або схопивши руки за голову та поклавши ноги на стіл, сидячи – підвищення рівня чоловічого статевого гормону тестостерону і зниження рівня кортизолу, головного гормону стресу. Високий рівень тестостерону і низький рівень кортизолу пов’язані з безстрашністю, прийняття ризику і нечутливість до покарань. Звідти це припустили вчені силове позування може вплинути на почуття людей, як вони діяли і як їх сприйняли інші.

Ці висновки привернули величезну увагу за межами лабораторії. Афішували потужне позування як спосіб покращення свого життя, і ця ідея зросла в масовій культурі. Навмисне прийняття позиції сильної людини, очевидно, може надати вам впевненості та вигляду сильної людини.

Але в наступні роки деякі дослідники не змогли повторити вихідні висновки, коли вони намагалися повторити експерименти. Головний автор оригінального дослідження визнала помилки і віддалилася від них. З тих пір розгорілися гарячі дебати про те, чи дійсно заняття у владних позах взагалі щось дає.

Прагнучи з’ясувати, які висновки пози влади витримують, а які ні, ми провели метааналітичний огляд – тобто ми об’єднали дані всіх доступних досліджень по темі. Спираючись на десятки досліджень, ми припускаємо, що в ідеї пози влади є щось, навіть якщо дослідження було надмірно розрекламовано в минулому.

Об’єднання результатів 88 досліджень

Ми зосередилися на двох типах положень тіла.

До першого типу входили силові пози. Прикладами потужних поз можуть бути стояння або сидіння в дуже розширений спосіб, що займає багато місця. Поза з низьким рівнем потужності — це схрестити ноги й схрестити руки стоячи або схиливши голову й покласти руки на коліна, сидячи.

Другий тип включав вертикальні пози, як-от стоячи або сидячи прямо на кріслі, а не нахиляючи голову і сутулячись. Теоретичні і емпіричний Дослідження показали, що пози влади є невербальним вираженням домінування, тоді як вертикальні пози є проявом престижу.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Дотримуючись стандартів відкритої науки, ми попередньо зареєстрували наш протокол з Open Science Framework перед проведенням аналізу. Цей крок спрямований на підвищення прозорості. Заявляючи план гри заздалегідь, ви не можете возитися з даними, щоб спробувати знайти щось важливе для звіту.

Потім ми переглянули 12 наукових баз даних із пошуковими термінами, включаючи «положення тіла» та «потужна поза». Це полювання виявило понад 24,000 XNUMX потенційно релевантних досліджень. Ми включили лише ті, які випадковим чином розподілили учасників до різних груп. Тільки в цьому експериментальний дизайн дозволяє дослідникам робити висновки про причину будь-яких виявлених ефектів.

Часто, якщо дослідження не знаходить зв’язку між факторами, які воно досліджувало, дослідження не публікується. Через це явище наз упередженість публікації, ми надіслали запити на неопубліковані дані дослідникам із шести різних наукових товариств. Ми також зв’язалися з усіма 21 дослідником, які написали принаймні дві статті про положення тіла, щоб дізнатися, чи є у них неопубліковані дослідження. Більше чверті проаналізованих нами ефектів були отримані з неопублікованих досліджень.

Зрештою, наш аналіз пози високої та малопотужної та вертикальної та сутулої поз був заснований на 313 ефектах із 88 досліджень, які включали 9,799 учасників.

Що витримало, а що ні

У нашому огляді було розглянуто три типи потенційних ефектів, які можуть мати силові пози та вертикальне положення.

Спочатку були такі ефекти, як відчуття сили, впевненості та позитивного настрою. Такі ефекти були статистично значущими та надійними, що означає, що вони знову і знову спостерігалися в багатьох дослідженнях. Люди розповіли дослідникам, що відчувають себе сильніше, коли займаються силовими позами і вертикальними позами.

Потім були поведінкові ефекти, наприклад, як довго учасники будуть виконувати завдання, чи виявляли вони асоціальну поведінку та наскільки вони орієнтовані на дії. Дослідники також виявили ці ефекти в багатьох дослідженнях, але результати були менш надійними та більш схильними до упередженості публікацій.

Нарешті, були фізіологічні ефекти, такі як рівень гормонів, частота серцевих скорочень і провідність шкіри, що часто є способом вимірювання стресу в дослідженнях психології. У нашому мета-аналізі ці ефекти не були статистично значущими в усіх дослідженнях. Саме в цій області дослідження пози влади не витримали. Просте прийняття розширених положень тіла не впливає на гормони чи інші фізіологічні показники, як вважалося раніше.

Ми виявили ці самооцінки та поведінкові ефекти в дослідженнях як у західних країнах, таких як США, Німеччина та Великобританія, які надають перевагу окремим особам, так і в східних країнах, таких як Китай, Японія та Малайзія, які надають перевагу колективу. Вік і стать не мали різниці щодо ефектів. Також не мало значення, чи були учасники студентами коледжу чи ні. Проте з наявних даних незрозуміло, як довго тривають такі ефекти після того, як хтось виходить із певного положення тіла.

займати владну позицію2 4 14 Займання місця може бути вираженням домінування. Люсі Ламбрікс/The Image Bank через Getty Images

Які нові експерименти можуть дослідити

На жаль, багато експериментальних досліджень у нашому мета-аналізі не включали контрольну групу учасників, які прийняли нейтральне положення тіла. Це означає, що ми не можемо напевно сказати, чи це пози з високою потужністю та вертикальні пози змушують людей почувати себе більш позитивними та потужними, чи це пози з низькою потужністю та знижені пози змушують людей відчувати себе менш позитивними та потужними, чи це поєднання двох. Майбутні дослідження можуть прояснити це питання, включивши контрольні групи, які займають нейтральні положення тіла для порівняння.

Крім того, більшість досліджень включали учасників із західних, освічених, індустріальних, багатих і демократичних суспільств, яких дослідники психології характеризують як «ДИВНІ». Ефекти також слід перевірити на інших групах населення.

Щоб сприяти і полегшити подальше уявлення про вплив положення тіла, ми також створили додаток дозволяючи дослідникам вводити нові дані та завантажувати останні результати. Продовження цих досліджень важливо, оскільки наука – це постійний процес, який зазвичай не дає остаточних відповідей. З кожним новим дослідженням накопичується все більше доказів.Бесіда

про автора

Астрід Шютц, Професор психології, Університет Бамберга і Бред Бушман, професор комунікації та кафедра масових комунікацій Райнхарт, Університет штату Огайо

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

чому теплові насоси 6 12
Чому теплові насоси та сонячні панелі важливі для національної оборони
by Даніель Кохан, Університет Райса
Сонячні батареї, теплові насоси та водень – це будівельні блоки екологічної економіки. Але чи…
їжа здоровіша, якщо її готувати 6 19
9 овочів, які корисніші в приготуванні
by Лора Браун, Університет Тіссайд
Не вся їжа є більш поживною, якщо вживати її в сирому вигляді. Справді, деякі овочі насправді більше...
Непрацездатність зарядного пристрою 9 19
Нове правило зарядного пристрою USB-C показує, як регулятори ЄС приймають рішення для світу
by Рено Фукар, Ланкастерський університет
Ви коли-небудь позичали зарядний пристрій у друга лише для того, щоб виявити, що він несумісний з вашим телефоном? Або…
Спілкування з тваринами 6 12
Як спілкуватися з тваринами
by Марта Вільямс
Тварини завжди намагаються пробратися до нас. Вони постійно надсилають нам інтуїтивно зрозумілі повідомлення…
безперервне голодування 6 17
Чи дійсно періодичне голодування корисно для схуднення?
by Девід Клейтон, Університет Ноттінгем Трент
Якщо ви хтось думав про схуднення або хотів стати здоровішим протягом кількох останніх…
соціальний стрес і старіння 6 17
Як соціальний стрес може прискорити старіння імунної системи
by Ерік Клопак, Університет Південної Каліфорнії
У міру старіння їх імунна система, природно, починає знижуватися. Це старіння імунної системи,…
покращення вашої особистості 6 12
Ваша особистість потребує оновлення?
by Ерік Мейзел
Якщо ви достатньо сміливі, щоб оцінити свою особистість і зробити деякі висновки про те, що...
Дитяча амнезія 6 9
Чому ви не можете згадати, як народилися, навчилися ходити чи вимовити перші слова
by Ванесса Лобью, Ратгерський університет
Незважаючи на те, що люди не можуть запам'ятати багато чого до 2-3 років, дослідження показують, що...

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.
ставлення, поведінку, покращуйте своє ставлення, розумійте ставлення, корекцію ставлення