Деякі звички важко дотримати. Девід Брюстер / Star Tribune через Getty Images)
Штати починають відкривати свою економіку після успішно уповільнюючи поширення коронавірусу. Велика заслуга в цьому належить американцям, які слухняно дотримуються встановленої поведінки.
Люди були часто мити руки, підтримка фізичної дистанції від інших, носіння масок для обличчя, санітарні ручки дверей і навіть дезінфекція їжі та пакетів, принесених у будинок.
Але для того, щоб продовжувати стримувати розповсюдження вірусу, нам все одно доведеться підтримувати цю поведінку впродовж тижнів і, можливо, місяців. Чи зможуть люди з часом зберегти пильність?
Як вчені, які навчаються пов'язані зі здоров’ям зміна поведінки, ми скептично ставимося. Хоча продовжувати мити руки і триматися на відстані футів від інших для людини не здається такою важкою, проблема полягає в тому, що люди не в змозі “побачити” переваги своїх дій - і, отже, часто не усвідомлюють, наскільки важливо вони є.
Як результат, дотримання цих захисних форм поведінки може з часом зникнути без політики, призначеної для їх підтримки.
Нематеріальні блага
Насправді для нас надзвичайно, що зусилля з просування гігієнічних заходів були настільки ж успішними, як і раніше. Це тому, що вони є майже втіленням видів захисних заходів, які люди особливо погано приймають.
Найбільш очевидні причини полягають у тому, що дотримання фізичної дистанції та постійне миття рук незручні та вимагають постійної пильності. витрати на цю поведінку є негайними, але переваги затримуються.
Однак більш тонкою і не менш важливою причиною є те, що переваги є нематеріальний: Ви не можете торкнутися, скуштувати, відчути чи побачити переваги, наприклад, витирання ручки дверей.
Однією з причин нематеріальних переваг є те, що люди, як правило, є нечутливий до навіть різких змін імовірностей - наприклад, від шансу на тисячу до шансу на мільйон - коли йдеться про невеликі ймовірні події, такі як шанс заразитися коронавірусом.
Це вірно, якщо зміна ймовірності не призводить до впевненості, що подія не відбудеться, саме тому люди не прагнуть займатися профілактичною поведінкою, якщо не повністю усунуть ризик, як показали дослідження психологів.
Наприклад, одне дослідження виявили, що люди готові платити набагато більше, щоб зменшити ризик пестицидів з 5 на 10,000 0 до 10,000 на 15 10,000, ніж з 10 на 10,000 XNUMX до XNUMX на XNUMX XNUMX, хоча фактичне зниження ризику було однаковим. Подібне дослідження дійшов висновку, що людей більше приваблює вакцина, яка, як стверджується, повністю усуває 10% ризику захворювання, ніж та, яка знижує ризик з 20% до 10%. І a третій виявили, що вакцина, описана як 100% ефективна у запобіганні 70% відомих випадків захворювання, була більш привабливою, ніж вакцина, яка була ефективною на 70% у запобіганні всіх випадків, хоча обидва мали б однаковий чистий ефект.
Навіть якщо ми дотримуємося всіх рекомендацій щодо укриття на місці, миття рук, носіння масок та дезінфекції доставки продуктів, ми можемо лише зменшити, а не виключити ймовірність зараження COVID-19.
Чи продовжуватимуть люди відчувати, що дійсно варто санувати всі ті поліетиленові пакети з супермаркету, якщо єдиним ефектом є зменшення шансів, скажімо, з 1 на 2,000 до 1 на 3,000?
Невидимий вплив
Ще одна причина, чому переваги профілактики здаються нематеріальними, полягає в тому, що ми не отримуємо корисних відгуків про наслідки наших дій.
Мікроби невидимі, тому ми не маємо уявлення, чи були вони у нас до того, як мили руки, чи позбулися їх після того, як це зробили.
Крім того, ми не отримуємо відгуків про те, як певна захисна дія змінила нашу ймовірність зараження. Якщо всі наші дії працюють, результатом є те, що ми не хворіємо. Але не хворіти був тим станом, в якому ми були до того, як ми вчинили ці дії. Таким чином, здається, ніби профілактичні дії нічого не спричинили, тому що ми не можемо побачити негативний результат, який міг би статися, якби ми не були такими пильними.
Документуючи такий шаблон, дослідження лікування депресії виявили, що багато пацієнтів пропускають або припиняють прийом антидепресантів, як тільки їх симптоми покращуються, що призводить до рецидиву.
Те саме, ймовірно, справедливо і на суспільному рівні. Якщо всі жертви, які люди приносять, окупляться у вигляді нижчого рівня зараження, люди вказуватимуть на ці низькі показники як на доказ того, що жертви насправді не були необхідними. Така закономірність була задокументована серед антивакси, які стверджують, що низький рівень захворювань, проти яких проводиться щеплення, є свідченням того, що вакцина в першу чергу не потрібна.
Коли хтось здоровий, дуже важко уявити, що хворіє - навіть коли хтось раніше хворів. Можливо, це пов’язано з низьким рівнем дотримання рятувальних ліків.
Наприклад, через рік після госпіталізації з приводу серцевого нападу майже половина пацієнтів призначали статини припиніть їх приймати. І темпи дотримання ліків для хворих на цукровий діабет у гострому стані так само похмурі.
В обох випадках люди, які здорові - або навіть ті, хто хворий, але не відчуває негайних симптомів, - схоже, не розуміють ризиків невдалого захисту.
Постійна пильність
Тож як ми можемо підтримувати пильність перед лицем всеосяжної нематеріальності?
Ми могли б нагадати собі, що життя рідко дає впевненість, і поведінка, яка значно знижує ризик, варто продовжувати, навіть якщо вони не усувають її взагалі. Або ми могли б спробувати пам’ятати про тих, кого госпіталізували або навіть вбили COVID-19 - доля, яка могла спіткати кожного з нас.
Однак реально, жоден із цих підходів, ймовірно, не матиме великої тяги через нематеріальність наслідків превентивної поведінки. І тому найкращими є ті політики, які взагалі усувають необхідність самостійного прийняття рішень, наприклад, коли магазини забезпечують санітарне обслуговування продуктових візків та громадських приміщень.
Що стосується політиків, вони можуть змусити компанії дотримуватися цих заходів як умови відкритості. І вони могли б розробити правила, які вимагають, щоб люди продовжували носити маски для обличчя в громадських місцях або надягати рукавички під час входу в громадські будівлі, одночасно злегка караючи тих, хто цього не виконує. Невеликі штрафи можуть мати величезний вплив на поведінку.
Чим довше зберігається така поведінка, тим більша ймовірність цього вони стануть звичними, подолання проблеми їх переваг нематеріальними. І суспільство зможе повернутися до деякої подоби нормальної, зберігаючи кришку коронавірусу.
про автора
Гретхен Чепмен, професор психології, Університет Карнегі-Меллона і Джордж Льовенштейн, професор економіки та психології, Університет Карнегі-Меллона
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Атомні звички: простий та перевірений спосіб побудувати добрі звички та зламати погані
Джеймс Клір
Atomic Habits містить практичні поради щодо розвитку хороших звичок і позбавлення від поганих на основі наукових досліджень зміни поведінки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Чотири тенденції: незамінні профілі особистості, які розкривають, як зробити своє життя кращим (і життя інших людей кращим теж)
Гретхен Рубін
Чотири схильності визначають чотири типи особистості та пояснюють, як розуміння власних схильностей може допомогти вам покращити стосунки, робочі звички та загальне щастя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Подумайте ще раз: сила пізнання того, чого ви не знаєте
Адам Грант
Think Again досліджує, як люди можуть змінити свою думку та ставлення, і пропонує стратегії для покращення критичного мислення та прийняття рішень.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тіло зберігає оцінку: мозок, розум і тіло у зціленні травми
Бесселя ван дер Колка
The Body Keeps the Score обговорює зв’язок між травмою та фізичним здоров’ям і пропонує розуміння того, як травму можна лікувати та вилікувати.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність та щастя
від Моргана Хаусела
Психологія грошей досліджує способи, якими наше ставлення до грошей і поведінка можуть впливати на наш фінансовий успіх і загальний добробут.
