Зображення на Susanne Jutzeler, Schweiz ???suju-foto 

Коли я навчався для отримання сертифіката з консультування, нам потрібно було створити «генограму». Це схоже на генеалогічне дерево, але крім запису імен і дат народження, смерті, одруження тощо кожного члена родини, ми також повинні були зробити невеликі біографії кожної особи. У цих коротких біографіях ми занотували все, що виділяється в житті людини, як-от зловживання алкоголем або наркотиками, злочинність, самогубство, фінансові невдачі, численні романи, насильницька поведінка будь-якого роду, незвичайна історія кар’єри тощо.

Після того, як кожен із нас завершив свою генограму, було просто вражаюче побачити всі повторювані візерунки. Майже всі в класі були шоковані усвідомленням того, що ці моделі передавалися з покоління в покоління. Дуже часто конкретна ситуація трималася в таємниці від усіх або деяких членів сім’ї. Начебто, доки ця інформація не була у свідомості кожного, хтось у тій родині мав відтворити подібну ситуацію, навіть якщо це цілком могло бути на шкоду їм чи іншим. Після того, як ситуація була винесена на відкриту, здавалося, що більше не потрібно було її повторювати.

Є чудова книга під назвою Сімейні секретиДжона Бредшоу, який більш детально пояснює цей захоплюючий феномен. Якщо будь-який із цих прикладів заінтригує вас, я рекомендую його книгу, і фактично будь-яку книгу Джона Бредшоу, як чудове прочитання.

Справжнє життя Приклад

У мене виникли певні труднощі у стосунках із моїм старшим сином Полом, нічого серйозного, просто якийсь «блок» у нашому спілкуванні. Він служив у британській армії і нещодавно закінчив курс морської піхоти. Під час його служби в армії я зробив серйозні зміни в житті та почав свою внутрішню подорож самопізнання. Я можу уявити, що для нього було справжньою проблемою налагодити стосунки з цим «новим» татом.

Пол був і завжди був надзвичайно м’яким і турботливим молодим чоловіком, і мені було цікаво, що він пішов до армії, і ще цікавіше, що він мав невгамовне бажання служити будь-де, де точилася війна.

Innersele підписатися графіка

У різний час виявляв бажання служити в Північній Ірландії, Боснії, Афганістані та Іраку. Йому вдалося здійснити деякі з цих бажань, але не всі. Я вірю в те, що потрібно підтримувати дітей у будь-яких їхніх бажаннях, тому я не намагався відмовити його йти в армію, хоча тоді мені було цікаво, що спонукало це бажання.

Коли ми почали відчувати труднощі у спілкуванні, я вирішив, що хочу зробити щось позитивне щодо ситуації. Я також зрозумів, що Пол тоді не був зацікавлений у дослідженні моїх нових концепцій або вступі в діалог на цю тему. Фактично, він дав мені зрозуміти, що думав, що я говорю багато дурниці!

Сузір’я Робота і сім’я

Друг порекомендував мені Constellation Work, пояснюючи, що вона дуже успішна у звільненні спогадів минулих поколінь, які можуть заважати життю члена сім’ї, навіть не знаючи причини. Мені вдалося знайти такий воркшоп і записався на курс вихідного дня. Я дуже мало знав про цю роботу, але моя інтуїція підказувала мені, що я повинен бути присутнім.

Під час цієї роботи навчений фасилітатор запрошує будь-якого члена групи учасників представити певну проблему, яка завдає їм болю, смутку чи гніву, проблему, яку вони хотіли б «очистити». Я згадав про суперечки з моїм сином, і фасилітатор запропонував мені вибрати різних людей із моєї групи, щоб представляти мого сина, мого батька, мою маму та мене. Ця фасилітаторка була дуже інтуїтивно зрозумілою, і щойно я вибрав учасників, вона запитала мене, скільки років мого батька я народився. Вона згадала, що, судячи з мого віку, він, мабуть, був у війську, коли я народився.

Я пояснив, що мій батько ніколи не був військовим, оскільки він народився з деформованою лівою ногою і тому «не придатний» для служби в армії, коли японці вторглися в Малайю, де він жив із моєю матір’ю та моєю сестрою. час.

Ведуча раптом дала зрозуміти, що вона щось натрапила, і попросила мене вибрати ще кількох учасників. Вона запросила мене вибрати когось, хто представлятиме країну Малайя, когось, хто представлятиме мою молодшу сестру, і когось, хто представлятиме всіх друзів мого батька, яким довелося залишити свої сім’ї, щоб приєднатися до армії та піти воювати з японцями.

Люди, які представляли мою сім’ю, були згруповані разом відповідно до вказівок ведучого, і особа, яка представляла Малаю, стояла позаду них, а особа, яка представляла друзів мого батька, стояла перед ними. Потім групу учасників запросили зосередитися на своїх емоціях і просто дозволити всьому, що вони відчувають, піднятися на поверхню. Їх також заохочували рухатися скрізь, де вони відчували бажання.

Камея моєї сімейної динаміки

Те, що сталося далі, мене вразило. Особа, яка представляла друзів мого батька, почала повільно відходити від моїх «тата» та «матері» до дверей і нарешті вийшла з кімнати. Раптом особа, яка представляла мого батька, засмутилася. Він почав тремтіти і виглядав дуже злим, а потім зрештою розплакався, а жінка, яка представляла мою матір, також почала плакати. Це було дуже спонтанно і природно.

Невдовзі всі учасники, включаючи мене, плакали. Кожна людина повільно підходила до мого «батька» і починала його втішати та обіймати, що допомогло йому вивільнити ще більше смутку.

Фасилітатор обережно завершив цю епізодичну частину, і ми всі поділилися своїм досвідом із групою. Що мене вразило, так це те, що фасилітатор зміг відточити ситуацію, яка на перший погляд не мала ніякого відношення до теми, яку я представив. Пам’ятайте, мій син не знав, що все це відбувається.

Це одна з найпотужніших речей у цій роботі; інша особа не повинна свідомо брати участь.

Зміни відбуваються

Після тих вихідних, коли я зустрівся з Полом, рівень нашого спілкування помітно покращився, але найбільший шок мене чекав ще попереду. Приблизно через шість місяців він почав говорити, що втомився від військового життя, незважаючи на те, що його обрали одним із найбагатших перспектив у його підрозділі та рекомендували відвідувати школу підготовки офіцерів у Сандгерсті.

Кілька місяців по тому він повністю звільнився з армії і навіть відмовився від служби безпеки в Афганістані; він втратив бажання бути частиною будь-якої бойової сили. Власне, разом зі своїм зятем він розпочав підприємство, допомагаючи молодим людям підняти самооцінку.

Минуле та придушені почуття, звільнені

Будь-які придушені емоції минулих поколінь можуть несвідомо відтворюватися, не знаючи, чому. У цьому випадку було ймовірно, що мій син мав пам’ять про гнів, провину, сором і смуток свого діда через те, що він «непридатний» представляти свою країну на війні.

Уявіть собі, який сором відчув би тоді мій батько, будучи єдиним британцем, який залишився в громаді з усіма цими жінками та їхніми дітьми, тоді як усі його друзі покинули свої родини, щоб піти воювати.

Тож мій син, який ніколи не знав свого діда (він помер за сім років до народження мого сина), відчув це незрозуміле бажання «піти на війну», хоча це повністю суперечило його миролюбній і лагідній натурі.

Робота «Сузір’я» символічно вивільнила ті пригнічені почуття мого батька, використовуючи своєрідний «сурогат», щоб висловити їх і спонукати їх бачити на обличчях, які не соромляться. Коли ці довго стримувані емоції вивільнилися, мій син більше не мав бажання йти на війну.

Авторське право 2023. Усі права захищено.
Надруковано з дозволу O-Books.
відбиток видавець, Колективні чорнильні книги.

Стаття Джерело: Дивовідносини

Чудові стосунки: шлях до свободи та радості
Джон Кемпбелл

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

фото Джона Кемпбелла, автора «Чудесних стосунків».Джон Кемпбелл 76-річний випускник Великого університету життя! Народився в Індії в 1946 році, він не навчався, поки його сім'я не переїхала назад до Англії в 1953 році. У 17 років він приєднався до торговельного флоту як курсант-штурман; він став капітаном у віці 26 років, а потім пропрацював у Нігерії 25 років. 

Джон досяг дна в 1997 році через пияцтво та стресовий бізнес. У результаті він потрапив до реабілітаційного центру. Після п’яти тижнів глибокого зцілення та досягнення духовного пробудження він покинув реабілітаційний центр. Потім він звільнився зі свого нігерійського бізнесу, продовживши навчання як гіпнотерапевт і НЛП-практик. Згодом «Курс чудес» потрапив у життя Джона, і він став відданим учнем і вчителем цієї метафізичної праці.

Відвідайте його веб-сайт за адресою MiraclesRock.com/