Перфекціоністи рідко бувають задоволеними своїм виступом чи зовнішнім виглядом і беруть на себе жорстку самокритику, коли їх зусилля не дають результату. Згідно з новими дослідженнями, перфекціоністи також частіше розвивають розлад харчової поведінки нервову булімію. (Шаттерсткі)

Нервова булімія є поширеним і небезпечним для життя розладом харчування. Близько 275,000 XNUMX канадських дівчат та жінок мають булімію в певний момент свого життя. Вони будуть їжте велику кількість їжі, часто таємно, а потім запобігайте набору ваги шляхом блювоти, посту або фізичних вправ.

Більшість хворих на булімію - жінки. Близько двох відсотків з них помирають кожне десятиліття. І приблизно п'ята частина цих смертей приблизно є через суїцид. Тому виявлення численних факторів, що призводять до нервової булімії, є дуже важливим, тим більше, що причини в основному невідомі.

Як професор кафедри психології та неврології Університету Далхоузі, Я досліджую риси особистості та розлади харчової поведінки. Як клінічний психолог, я також оцінюю та лікую розлади харчової поведінки та супутні проблеми, включаючи перфекціонізм.

Моя лабораторія щойно опублікувала найповніші дослідження досліджуючи зв’язок між якостями особистості перфекціонізму та нервовою булімією на сьогоднішній день. Наші результати чітко показують, що перфекціоністи мають більше шансів на розвиток булімії та мають більший ризик розвитку хвороби з часом.

Спираючись на це дослідження, терапевти можуть покращити лікування деяких булімічних клієнтів, зосередившись на їх перфекціонізмі, що лежить в основі, а також на їх симптомах.

Сувора самокритичність

Перфекціонізм передбачає невпинне прагнення до бездоганності та дотримання нереально високих стандартів для себе та інших.

Перфекціоністи рідко бувають задоволені своїми показниками і брати участь у жорсткій самокритиці, коли їх зусилля не досягають досконалості.

Перфекціонізм пов’язаний із проблемами у стосунках, роз’єднаністю та сумом. (Шаттерсткі)

Щоб отримати більш повне уявлення про те, чи перфекціонізм призводить людей до розвитку нервової булімії, ми провели ретельний пошук літератури, який визначив 12 лонгітюдних досліджень, в яких брали участь 4,665 учасників.

Потім ми проаналізували результати цих 12 досліджень із використанням статистичних засобів. Більшість наших учасників були жінками (86.8 відсотка) і включали підлітків, студентів та дорослих із громади, середній вік яких 19 років.

Ми показали, що перфекціонізм прогнозує збільшення нервової булімії, навіть після контролю базових рівнів стану. Це свідчить про те, що перфекціоністи ризикують розвивати більше нервової булімії з часом.

Насправді, наші результати показують, що перфекціонізм має центральне значення для особистості людей, які продовжують розвивати булімію.

Попередні дослідження вже показали, що зовнішній тиск з боку сім'ї, друзів та засобів масової інформації може сприяти захворюванню шляхом виховання бажання досягти “ідеальної” ваги та форми. Але зв’язок між перфекціонізмом та булімією ще ніколи не вивчався широко.

Світ собаки-їдять-собаки

Перфекціонізм пов'язаний з проблеми у стосунках та почуття смутку. Перфекціоністи можуть звертатися до їжі, щоб впоратися зі смутком, викликаним відсутністю зв'язку з іншими людьми.

Симптоми булімії (наприклад, запої) можуть також запропонувати перфекціоністи a тимчасова втеча від тиску та самокритики.

Сьогодні це світ собак, що їдять собак. У нас є контрольовані та гіперконкурентні батьки вертольотів. І в суспільстві загалом, наголошується на власних інтересах та перемозі. Ранг і продуктивність важливі як ніколи раніше. Це умови, коли може розвинутися перфекціонізм. Отже, ми можемо бачити все більше і більше випадків нервової булімії, пов’язаних із перфекціонізмом.

Наші результати показують, що лікування перфекціонізму якомога раніше може допомогти зупинити розвиток нервової булімії. Настав час вийти за рамки повністю зосереджених на симптомах методів лікування. Спираючись на наше дослідження, клініцисти, можливо, захочуть оцінити та лікувати як булімічні симптоми (наприклад, блювота), так і перфекціонізм, що лежить в основі (наприклад, самокритичність).

Зазвичай нервова булімія триває більше восьми років, перш ніж симптоми зникнуть. Близько 25 відсотків людей із таким захворюванням розвиваються хронічні, важко піддаються лікуванню симптоми, які тривають багато років. І у постраждалих людей часто виникають інші проблеми такі як карієс та депресія.

Очевидно, що для розуміння та перемоги над цією хворобою потрібні додаткові дослідження.

про автора

Д-р Саймон Шеррі, професор і директор клінічної підготовки, кафедра психології та неврології, Університет Далхаузі

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon