Цей тип медитації ... відрізняється від більшості медитацій. Наш підхід до медитації складений за принципом західних шаманських духовців, що ходять, або ходителів мрій та індуїстів самадхи містики. Самадхі, санскритське слово з давньоіндійської філософії описує розвинені йогічні школи в індуїзмі та буддизмі, які навчають людей найвищим духовним рівням зосередженої медитації. Містики Самадхі переходять у глибокі медитативні стани, щоб покинути тіло, подорожуючи поза нормальним часом і простором.
Є три основні речі, які відрізняються щодо своїх медитативних станів:
1. Це такі активний медитації, які вимагають великої уваги.
2. Вони включають візуалізації де ви з силою думки створюєте намір того, що хочете зробити, і куди хочете піти у своїй активній медитації.
3. Вони є позатілесними переживаннями.
Ми можемо практикувати ці три основні компоненти у вправі візуалізації.
[Примітка редактора: Перш ніж починати будь-яку позатілесну медитацію чи досвід, непогано оточити себе білим світлом або застосувати якусь іншу форму духовного захисту.]
Вправа для візуалізації
Будь-яка ефективна візуалізація завжди складається з двох основних частин: перша частина - це те, що ви створюєте у своєму думці у вигляді картинки. Це слід створити з якомога більшою деталізацією. Друга частина полягає в тому, щоб уявити, що ви створили у своєму розумі, як це вже відбувається. Це дає йому життя.
Багато людей забувають другу частину, яка є справжньою магією творіння - надання їй життя. Без цього компонента ваша творча візуалізація - це просто пусте бажання, про яке ви мріяли.
Що потрібно
• Тиха, відокремлена кімната, де ви можете медитувати.
• Широкий одяг із знятим взуттям.
• Килимок, ковдра або подушечка, на яку можна лягти спиною на землю. (Цю вправу можна також робити, сидячи на стільці з прямою спинкою, ступнувши ноги міцно на землі, руки і ноги не схрещені, і випрямлену позу, хоча результати, ймовірно, будуть кращими, якщо ви схилитесь на спині.)
Процедура
1. Ляжте спиною на землю (або сядьте на стілець), не схрещуючи руки та ноги, щоб енергія вільно текла по вашому тілу.
2. Почніть глибоке, контрольоване дихання і дайте своєму тілу заніміти, коли ви зосереджуєтесь на тихій, тихій точці глибоко всередині вас, де перебуває дух.
3. Очистіть свій розум і налаштуйте всі зовнішні та внутрішні відволікаючі фактори, поки не побачите чистий аркуш у своєму розумі. Зосередьтеся на цьому аркуші.
4. Потихеньку починайте уявляти свої наміри в майбутній частині медитації поза тілом, зображуючи спочатку, що ви хочете зробити, а потім, куди хочете піти. У цій частині медитації вам потрібно візуалізувати вихід з тіла, коли ви досягнете глибокого медитативного стану, куди ви підете, і що ви будете робити, коли потрапите туди. Не думайте словами або поняттями, а лише уявіть свій намір як картину у вашому розумі.
5. Пам'ятайте, що слова, думки та аналіз перешкоджають хорошій медитації. Це функції нижчого, раціонального розуму. Навчіться візуалізувати. Не аналізуючи того, що ви візуалізували, просто заправте ці фотографії, щоб нести їх із собою в наступну частину вашої медитації, де вони будуть випущені як постгіпнотична пропозиція для вас самих.
6. Після того, як ви будете задоволені своєю творчою візуалізацією, починайте другу частину вашої медитації з розумінням того, що фотографії, які ви ретельно створили у вашому розумі, будуть м’яко переноситися з вами у ваш новий стан свідомості і переноситися вперед, коли ви будете готові покинути своє тіло. Впровадження ваших творчих візуалізацій як дорожньої карти у вашій позатіловій медитації буде автоматичним.
Бачення новими очима, слух новими вухами
Що потрібно
• Галаслива кімната з людьми навколо вас.
• Сусідня кімната, де більше людей щиро розмовляють між собою поза межами звичайного слуху.
• Стілець для того, щоб ви сиділи в такому місці, де вас у вашій кімнаті не збиватимуть, не штовхатимуть і не займатимуть. (Стілець необов’язковий, оскільки ви також можете стояти.)
• Широкий одяг, який вас нічим не сковує. (Ви також можете розслабити або навіть зняти взуття, якщо це можливо, не привертаючи до себе небажаної уваги.)
Процедура
1. Займіться медитацією, налаштовуючи всі шуми та відволікаючі фактори безпосередньо навколо вас. Вам потрібно відфільтрувати відволікаючі фактори.
2. Налаштуйся на все внутрішнє базікання та думки, щоб ти ні про що не думав.
3. Тримайте ноги міцно на землі, а поставу випрямлено, не рухаючись тілом. Свідомо присипте своє тіло, щоб у вас не було відчуття рук, ніг, ні рук, ні ніг.
4. Пройдіть глибоко в себе в центр своєї істоти, де перебуває дух, і починайте контрольоване дихання.
5. Зверніть увагу, що ваша вища свідомість пильно насторожена, поки ваше фізичне тіло відпочиває.
6. Фокусуйте свою свідому обізнаність на розмовах у зовнішній кімнаті, щоб почути, про що йдеться в кімнаті за межами вашої квартири. Для цього вам слід продовжувати налаштовувати негайне відволікання і фільтрувати лише те, що ви спостерігаєте в сусідній кімнаті.
рекапітуляція
• Чи змогли ви взяти участь у розмовах у сусідній кімнаті? Якщо так, то поговоріть з людьми в сусідній кімнаті, чи ваші спостереження були точними. Якщо ви недостатньо добре знаєте людей у сусідній кімнаті, щоб запитати їх безпосередньо, ви можете затриматись у сусідній кімнаті, щоб визначити, чи присутні там почуті вами голоси та розмови, які ви чули здалеку, на те, що ви чуєте, перебуваючи в та сама кімната.
• Коли ви спостерігали за тим, що говорили в сусідній кімнаті, чи змогли ви також побачити людей своїм розумом?
• Чи здається вам зараз правдоподібним, що ваша свідомість насправді залишила ваше тіло, щоб відвідати сусідню кімнату?
• Якщо вам вдалося виконати цю вправу, спробуйте спочатку спостерігати за людьми та їхніми розмовами поза будівлею, де ви знаходитесь. Якщо вам не вдалося, повторіть вправу з більшою зосередженістю, щоб розміркувати і залишити своє тіло зі своєю свідомістю.
© 2012 Фон Брашлер. Усі права захищеніd.
Передруковано з дозволу видавця, Книги про долі,
відбиток Внутрішніх традицій, Inc. www.innertraditions.com
Джерело статті
7 таємниць подорожей у часі: містичні подорожі енергетичного тіла
від Фон Брашлера.
Автор розглядає та пояснює: • сім таємниць часу з точки зору містиків та науковців, включаючи Хелену Блаватську, CW Leadbeater та Альберта Ейнштейна. • покрокові інструкції та вправи для розвитку ваших здібностей до подорожі в часі за допомогою енергетичного тіла.
Інформація / Замовлення цієї книги.
Про автора
Фон Брашлер, колишній викладач Інституту цілісних досліджень Омега, проводив семінари по Сполучених Штатах та Великобританії. Довічний член Теософського товариства, він є автором кількох книг, зокрема Ідеальний час та Читання чакри і кольорове зцілення.
