Медитація

Як зняти стрес і жити без стресу

Як зняти стрес і жити без стресу

Частина відпускання потоку життя полягає в усвідомленні того, що ви ніколи не контролювали своє життя, принаймні не з точки зору свідомого розуму. Ви просто робили вибір, виходячи з дуже обмеженого обсягу усвідомлення, продиктованого сприйняттям та обумовленістю.

Незважаючи на наші звички судження, настає момент, коли ми усвідомлюємо, що є всі робимо все можливе тут, навіть коли це здається нам найгіршим. Однак у виборі саме в цьому полягає ваша справжня сила. Таким чином, надзвичайно важливо, щоб ми знали, які є наші варіанти.

Прийняття "правильного вибору"

Зазвичай его промовляє спочатку, але якщо ми зупинимося і подумаємо - «Я бачу, куди йде це рішення. Я був там і робив це, і, чесно кажучи, не хочу вибирати це знову »- ми стаємо відкритими для відповіді глибшої частини нас самих, тієї частини, яка пам’ятає назавжди.

Існує велика сила у виборі сказати «ні» его, навіть коли ви ще не знаєте, які альтернативи є. Якщо віддати перевагу нічого не робити, аніж неправильну річ, це вибір правильної речі.

Стрес існує, бо я наполягаю!

Як зняти стрес і жити без стресуВідмова від ілюзії контролю - одна з найбільших послуг, яку ви можете зробити для себе. Ми говоримо: "Стрес існує, бо я наполягаю!" Зазвичай ми наполягаємо на тому, що “мій” план, “мої” припущення, думки та уявлення, мої “повинні” повинен або я боюся, що можу втратити контроль і перестати існувати таким, яким я себе уявляю. Це его, яке боїться власної неминучої загибелі.

Спробуйте перетворити всі свої "слід" у "могли". Ми всі маємо переваги щодо того, як би ми хотіли, щоб все склалося або склалося. Але в той же час залишайтеся гнучкими. "Хочеш того, що хоче життя", як сказав мій перший гуру Вернон Говард (Містичний шлях до космічної сили).

Завжди залишайте двері відчиненими, щоб не сталося. Не обмежуйтеся моделями минулого. Ось і все сприйняття та уподобання - спроба его зберегти минуле і себе в живих.

Справжня медитація молитви: звільнення майбутнього з точки зору стресу

Ось вправа, яка допомагає мені звільнити майбутнє від тюремних ґрат, як я сприймаю. Під час медитації я бачу проблему на уявному вівтарі. Я пропоную вівтар із турботою про нього Богові, якого я уявляю у вигляді прекрасного Світла. Це зараз у мене з рук.

Я все ще можу повернутися і підходити до проблеми, як би в будь-якому разі, але зараз тиск з мене відходить. Я попередив Творця, що я відкритий для інших варіантів. У мене тут чудо з дивом!

Ця вправа називається "справжньою молитвою" і далі описується у чудовій книзі Гері Ренарда, Зникнення Всесвіту.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

© 2011 Девід Ян Кован. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу ТОВ "Червоне колесо / Вайзер".
www.redwheelweiser.com.

Джерело статті

«Навігація крахом часу» Девіда Яна Коуена.Навігація колапсом часу: мирний шлях до кінця ілюзій
Девід Ян Кован.

Клацніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення Навігація колапсом часу на Amazon.

Про автора

Девід Коуен, автор статті InnerSelf.com: Як зняти стрес і жити без стресуДейв Кован - ліцензований тренер духовного здоров’я. З професійного музиканта, радника, альтернативного медичного працівника та тренера з біологічної зворотної зв'язку він перетворився на автора та спікера сучасної духовності. Він та його дружина Еріна пропонують програму ліцензування для духовних цілителів та програму сертифікації з духовного радиестезування. Відвідайте їх веб-сайт www.bluesunenergetics.net для отримання додаткової інформації.
 

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

скандинавські міфи 3 15
Чому староскандинавські міфи збереглися в народній культурі
by Керолайн Ларрінгтон
Від Вагнера до Вільяма Морріса наприкінці 19 століття, через гномів Толкіна та К. С. Льюїса The…
малюнок двох з’єднаних рук: одна із символів миру, інша – із сердець
Ти не йдеш до раю, ти ростеш до раю
by Барбара Ю. Мартін та Димитрій Морайтіс
Метафізика вчить, що ви не підете на небеса лише тому, що ви були хорошою людиною; ти ростеш…
видалення цвілі з бетону 7 27
Як очистити бетонний настил від плісняви
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Оскільки мене немає влітку на шість місяців, бруд, цвіль і цвіль можуть накопичуватися. І це може…
небезпеки ai 3 15
ШІ не мислить і не відчуває – небезпека полягає в тому, що він може думати
by Нір Ейсіковіц
ChatGPT і подібні великі мовні моделі можуть давати переконливі, людські відповіді на нескінченні...
фотографії, створені штучним інтелектом?
Обличчя, створені ШІ, тепер виглядають більш реальними, ніж справжні фотографії
by Манос Цакіріс
Навіть якщо ви думаєте, що добре аналізуєте обличчя, дослідження показують, що багато людей не можуть достовірно...
зображення людей біля багаття
Чому нам все ще потрібне оповідання
by Преподобний Джеймс Б. Еріксон
Серед людей оповідання є універсальним. Це те, що пов’язує нас із нашою людяністю, пов’язує нас із нашим…
голосове шахрайство deepfake 7 18
Voice Deepfakes: що це таке та як уникнути шахрайства
by Метью Райт і Крістофер Шварц
Ви щойно повернулися додому після довгого робочого дня і збираєтеся сісти за обід, коли...
кухонне порно2 3 14
Комора порно: новий символ статусу
by Дженна Дрентен
У сучасній культурі споживання «місце для всього і все на своєму місці» — це не просто...

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.