Наші стосунки з батьками, дітьми, братами та сестрами та подружжям можуть бути дуже складною загадкою любові та розчарування - ми не можемо жити з ними і не можемо жити без них. У нас часто спостерігаються давні моделі і ледве свідомі утворення хворобливих почуттів, сформовані повторюваними випадками, пов’язаними з нашим почуттям вартості та могутності, що почалися, коли ми були немовлятами. Члени сім'ї можуть викликати ці закономірності або хворобливі відчуття в сьогоденні.

Наприклад, можливо, коли ви були дитиною, ваш старший брат сильно бив вас і часто називав вас "дурним". Він зробив це, бо йому було шість, ніхто не дивився, а хтось у школі зробив це з ним. Тобі було чотири, і в ті часи ніхто тобі не прийшов на допомогу, тож ти зареєстрував певні переконання щодо свого брата, себе та своїх стосунків, які досі збентежують тебе, часом, і сьогодні.

Зараз він приємний, вам обом за сорок, і ви маєте ступінь доктора філософії, проте ви почуваєтеся нервово і дурно біля нього. Це тому, що у ваших стосунках є шматок неінформованої старої енергії, яка нагадує камінь у вашому взутті, утримуючи там певну напругу і роблячи стосунки менш корисними, ніж могли б бути.

Успішна навігація сімейної динаміки та зцілення сімейних стосунків

Більшості людей вдалося успішно орієнтуватися в такій сімейній динаміці. Але в багатьох сімейних стосунках шкідливий інцидент чи низка інцидентів є більш серйозним, ніж це, і це створює прижиттєву біль у серці або модель реактивності, яка підтримує стрес у сімейній системі.

Прощення дає вам силу залишатися собою разом із членами своєї родини в теперішньому часі. У вас з’являться нові здорові межі, і ваше ставлення до безумовної любові згладить гострі краї і допоможе вам насолоджуватися цими людьми.

Дуже цікавим явищем є те, що як тільки одна людина виконує роботу прощення в сімейній системі, виникає ефект пульсації, який починає змінювати динаміку між усіма членами сім'ї.

Щоб мати можливість рухатися далі, прощення є обов’язковим

У разі більш серйозних травм, зради, залишення або розладу між членами сім'ї необхідність безумовної любові та прощення є ще більш необхідною. Ці емоційні розриви можуть змусити вас почувати себе нудними та розірваними всередині, а також споживати вашу енергію аж до одержимості.

Образа змушує заподіяти шкоду власному характеру. Ви повинні пробачити родину, щоб знову відновити власну самоповагу. Зовсім окреме питання: чи залишатись ви одруженим із подружжям, чи дозволите підлому дядькові відвідувати вашу різдвяну вечірку, чи подаватимете позов до родича, який обманює заповіт.

Можливо, вам доведеться вжити заходів, які допоможуть вам утримувати кордон із токсичною людиною. Спочатку повністю пробачте людину, а потім прийміть рішення щодо ваших здорових кордонів та правильних вчинків і дотримуйтесь цього. Прощення - це досвід очищення, який ви робите для себе, і одним з його численних дарів є більша розумова ясність.

Зняття накопичення роздратування та зцілення сімейних стосунків

Окрім болючих драм, люди в нашій родині - це наші на все життя, з якими ми можемо жити, вчитися в них і насолоджуватися якнайкраще. Настільки більше задоволення може бути у наших стосунках, якщо ми свідомо намагаємось бачити хороше в людях і беремо на себе відповідальність за очищення накопиченого роздратування, яке збирається всередині нас із серії розчарованих очікувань.

Я настільки вдячна, що мені вдалося пробачити і вилікувати свої стосунки з батьком, які були найболючішими стосунками, які я коли-небудь мав із кимось. Він був практикуючим алкоголіком до мого чотирнадцяти років. Я був найстаршою дитиною, і певним чином взяв на себе тягар цієї сімейної хвороби.

Протягом двадцяти п’яти років я ненавидів свого батька, і мій дискомфорт з ним змусив мене триматися подалі від родини. Мої давні негативні почуття до нього також відчужили мене від братів і сестер. Ніхто з них не ділився з ним моєю історією, і вони не могли зрозуміти мого негативу щодо милого, позитивного хлопця, якого всі знали і яким захоплювалися в даний час. Коли я прийшов додому в гості, напруга між мною та моїм батьком була такою густою, що ти міг вирізати це ножем. "Чому Мері ненавидить нас?" - запитала якось моя наймолодша сестра, після того, як я пішов.

Батько зітхнув і сказав своїй тарілці з м’ясом і картоплею: ​​«Вона не ненавидить тебе, мила; це мене вона ненавидить ".

Потрібно було п’ять років, щоб повністю вилікувати мої розірвані стосунки з батьком

Щоб повністю вилікувати ці розірвані стосунки, знадобилося кілька окремих шматків прощення, яке тривало близько п’яти років. Мої рани охоплювали гаму від сильної люті, пов’язаної з жорстоким поводженням, до надзвичайно ніжних почуттів покинутості та неясного та безлюдного відчуття, що мене не любив та не поважав батько. Я виконував всю цю роботу приватно, оскільки мій батько дав мені зрозуміти, що він не може говорити про мої емоційні проблеми безпосередньо. Тож я мусив пробачити йому це теж.

Кожна порція прощення, яку я здійснив, додала мені нових сил і відстороненості та моєї історії. Коли я зцілювався, між моїм батьком і мною почав зростати спокійний, чіткий потік безумовної любові. Крок за кроком дитини, ми незграбно шукали шляхи зв’язку між собою в щирій добрій волі протягом останніх п’яти років його життя.

Ми знайшли наш мир між собою в найпростіші хвилини: перегляд баскетбольного матчу по телебаченню або осінній прогулянки по сусідству, наші розмови та наше мовчання ставали все більш природними. Він зумів сором’язливо, непрямими способами показати мені, що він мені подобався і поважав. На той час, як він помер, наші стосунки були справді вирішені, і моє горе за ним було м'яким і легким.

Передруковано з дозволу видавця, Beyond Words Publishing,
підрозділ Simon & Schuster, Inc. www.beyondword.com
© 2011 Мері Хейс rieріко. Всі права захищені.

Джерело статті

безумовний ПРОЩЕННЯ: простий і перевірений метод пробачення всім і всьому
Мері Хейс rieріко.

Прощення - це загоєння ран та витирання шрамів. Йдеться про те, щоб прожити своє життя цілеспрямовано і справді рухатися вперед. В Безумовне прощення, Мері Хейс rieріко пропонує просту, ефективну восьмикрокову програму, яка навчає читачів, як повністю прощати, щоб досягти як емоційного, так і фізичного благополуччя. Цей покроковий метод включає емоційні, енергетичні та духовні компоненти, які доступні кожному та забезпечують стійкий успіх.

Натисніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення книги:
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1582702993/innerselfcom

Про автора

Мері Хейс rieріко навчала свого потужного методу прощення в самих різних місцях з 1990 року. Маючи досвід психології та десять років інтенсивного особистого навчання з доктором Едіт Стаффер, Мері вдосконалила свій метод прощення, а також як спосіб навчання на семінарах, що робить цей процес, що змінює життя, доступним для кожного. Вона виступала на Форумі Нобелівської премії миру в 2005 році, і в даний час планується представити свою роботу прощення в Кувейті в березні 2012 року. Мері служить співробітниками в Центрі лікування Хазельдена більше шістнадцяти років та в Університеті Св. Томи Центр управління. Вона є директором та провідним тренером Інституту навчання прощення на Середньому Заході, забезпечує програми для широкої громадськості, для фахівців з психічного здоров'я, майбутніх викладачів цієї роботи та серйозних студентів, що володіють собою. Відвідайте її веб-сайт за адресою www.maryhayesgrieco.com.

Перегляньте відео з Мері Хейс rieріко: Прощення і Ваше здоров'я
а також ще одне відео: Вісім кроків прощення (жива демонстрація)

Книги цього автора:

at InnerSelf Market і Amazon