Зображення на badski007
На жаль, багато батьків сердито реагують на поведінку своїх дітей, виймають злість на своїх дітей або гніваються перед ними. Більшість з нас знає, що це не правильний спосіб реагувати. Хоча виховання може бути для нас найскладнішими стосунками, ніколи не існує достатньої причини, щоб дозволити гніву вступити в них. Однак гнів, спрямований на дітей, залишається серйозною проблемою в нашому суспільстві.
Те, як ми вирішуємо свої проблеми, є прикладом для наших дітей. На жаль, багато батьків стають моделями для гніву, ненавмисно передаючи таку поведінку своїм дітям. У цьому випадку, коли дитина розвивається, вона, як правило, реагує гнівом як внутрішньо, так і поведінково.
НАВЧАЙТЕ СВОЮ ДИТЯЧУ ЛЮБОВ, А НЕ ГНІВ
Коли ми реагуємо з любові, дитина вчиться любові. Якщо ми вільні від гніву, ми навчаємо своїх дітей любові, а не гніву. Ми даруємо їм життя теплих пухнастиків. Просто знання того, що ми можемо виховувати свою дитину без гніву, має бути достатньою причиною для того, щоб ми доклали зусиль, щоб позбутися власного гніву.
Ми використовуємо гнів, дисциплінуючи своїх дітей, тому що засмучуємось через те, що вони роблять, а потім сердимося. Потім ми схильні змішувати свій гнів з уроками, які ми намагаємось навчити дитину. Але коли ми змішуємо «урок» зі своїм гнівом, ми в підсумку навчаємо свою дитину, що добре відповідати гнівом на речі, які нас засмучують.
Коли ми відповідаємо гнівом, дитина дізнається гнів. Як батьки ми часто навіть не усвідомлюємо, що використовуємо гнів. Отже, першим кроком у боротьбі зі своїм гнівом батьків є усвідомлення того, що ви відчуваєте, коли ставитесь до своїх дітей.
НАВЧАЙТЕСЬ РОЗМОВИТИ ПРО ПОЧУТТЯ З ДІТЬМИ
Навчіться говорити про почуття зі своїми дітьми. Дізнайтеся, що їх засмучує і чому. Дізнайтеся, чому вони почуваються так, як вони. Попрацюйте з ними, щоб вирішити їхні проблеми та зняти злість.
Незважаючи на те, що їх друзі виявляють гнів, вони можуть дізнатися від вас, що їм не потрібно цим користуватися самостійно. Навчіть їх, що вони можуть бути набагато ефективнішими та досягти більше як особистість, якщо ними не керує гнів.
Навчіть своїх дітей цінностям і правилам, але дозволяйте їм приймати рішення самостійно. Навчіть їх думати; не просто говорити їм, що робити. Прийміть їх помилки як вказівку на те, які уроки їм ще потрібно вивчити.
Коли ваші діти стануть дорослими, повністю звільніть їх від свого контролю. Поважайте їх такими, якими вони стали, і скажіть їм про це. Ваші діти зобов'язані дотримуватися загальних правил нашого суспільства, але вони не зобов'язані дотримуватися їх точно так, як це робите ви. Вони також не зобов’язані приймати та дотримуватися сімейних правил, з якими вони виросли. Поважайте та приймайте їх вибір.
Наша робота батьків - навчати наших дітей, як працює світ. Вони отримують більшу частину своєї системи вірувань у нас. Дізнайтеся, як боротися з гнівом, щоб ви також могли навчити своїх дітей, як звільнитися від нього.
ДОЗВОЛЕННЯ ТА АСЕРТИВНІСТЬ
Батьківство без гніву не означає, що вам не потрібно дисциплінувати своїх дітей. Однак ви можете дисциплінувати їх з любов’ю, а не з гнівом. Діти повинні вивчати межі. Вони повинні вивчити правила нашого суспільства. Навчіть їх цим з любов’ю.
Вседозволеність - це не любов. А напористість - це не гнів. Моделюйте любов до них, і вони побачать цінність у тому, щоб не сердитися. Пам’ятайте, що вашій дитині потрібні цінності, ваш час і ваша любов, а не речі. Цінні цінності надаються, коли ви батьки з любов'ю.
Нагородою за такий стиль виховання є щаслива і незалежна дитина, з якою у вас будуть любовні стосунки до кінця життя. Завжди пам’ятайте, що ставитесь до своїх дітей з любов’ю.
НІКОЛИ НЕ ПРИЙМАЙТЕ ГНІВ ЯК НАДІЙНУ ПОВЕДІНКУ
Ніколи не приймайте гнів своєї дитини як належну поведінку. Діти вчаться використовувати гнів тоді, коли це ефективно для них. Вони продовжуватимуть використовувати його до тих пір, поки він працює. Частина нашої роботи, як батьків, полягає в тому, щоб не дозволити гніву бути ефективним для наших дітей. Наша робота показати їм більш ефективний спосіб вирішення своїх проблем.
Щоразу, коли ваша дитина злиться, з любов’ю демонструйте їй, що це не є належною поведінкою. Навчіть дитину знаходити більш ефективний спосіб вирішення проблем. Як тільки ваша дитина стане дорослою для спілкування усно, навчіть її висловлювати свої почуття та мати справу з ними.
Сім’ї часто зосереджуються на тому, щоб говорити своїм дітям, що слід думати і робити. Навчіться говорити про почуття і завжди вказуйте на причини своїх правил та рішень, беручи до уваги почуття дитини та позитивну сторону того, що ви просите про них. Ми занадто часто використовуємо "не" з дітьми. Завжди намагайтеся з’ясувати у вашої дитини, чому вона хоче щось робити. Розгляньте їх прохання, а потім з любов’ю поясніть, чому це неможливо, коли цього немає.
ДВА ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ВОДИТЕЛЬСТВА
Після того, як ви навчили свою дитину неадекватній поведінці, допомогти дитині навчитися новому і відповідному способу реагування може стати дуже важко. Зіткнувшись із проблемою у стосунках з дитиною, слід пам’ятати про два важливі правила. По-перше, завжди відповідайте з любові. По-друге, коли ви не впевнені у відповіді, витратьте трохи часу та зусиль на вивчення того, що вам слід робити.
Я знаю пару особливих дітей, яких виховували, не навчаючи боятися. Їх виховували з любов’ю. Їх не навчили боятися в тривожних ситуаціях. Вони вірили, що можуть вирішити будь-яку проблему. Вони навчились цілковитого прийняття - прийняття себе та інших та прийняття добра світу. Вони навчились довіряти і любити світ. Вони навчились оперувати позитивними емоціями любові. Вони навчились реагувати не від своїх негативних емоцій, а від свого центру мислення.
Вони вирішують проблеми. Вони не відчувають страху в ситуаціях, які викликають негативні емоції страху та гніву у більшості інших. Вони майже бачать світ як світ, що любить. Вони не бояться світу. Мати такий погляд на життя - це найбільший подарунок, який батьки можуть дати своїм дітям.
Якщо ви виховуєте свою дитину таким чином, ви будете дарувати їй цей подарунок - і це буде винагороджувати їх щедро до кінця життя.
ІНСТРУМЕНТ: перелічіть злісні відповіді вашої дитини ... і створіть план, як їх позбутися
Складіть список відповідей гніву вашої дитини. Якщо він чи вона достатньо дорослі, щоб зрозуміти, з’ясуйте у них, що їх засмучує.
Тепер складіть і виконайте план видалення холодних колючих з життя вашої дитини.
ІНСТРУМЕНТ: зобов’язуйтесь ніколи не сердитися на свою дитину
Покладіть на себе зобов’язання працювати над тим, щоб ніколи не сердитися на своїх дітей. Це зобов’язання ґрунтується на принципі, що злитися на дитину ніколи не є прийнятною реакцією. Кожного разу, коли ви розгніваєтесь на своїх дітей, зобов’яжіться знайти причину та змінити спосіб реагування, щоб це не повторилося.
Крім того, покладіть на себе зобов’язання, що ви не будете демонструвати гнівну поведінку перед своєю дитиною. Якщо ви виявите, що все-таки мусите викликати якийсь гнів, зобов'яжіться робити це там, де ваші діти не бачать вас.
ІНСТРУМЕНТ: Тайм-аут - як для вас, так і для вашої дитини
Коли хтось із вас засмучений, використовуйте тайм-аут, щоб емоції охололи. Це стосується як вас, так і вашої дитини. Особливо використовуйте тайм-аути, коли ви обоє злі.
Використовуйте процедуру тайм-ауту, щоб вийти з центру почуттів і повернутися у свій центр мислення. Коли ви зможете впоратися з проблемою без гніву, поверніться до неї та впорайтеся з нею належним чином.
Передруковано з дозволу видавця,
DeVorss & Company. © 2003. www.devorss.com
Стаття Джерело:
Життя без гніву: Ваш посібник із мирного життя
від Діна Ван Левена.
Після багатьох років адвокатської діяльності, протягом яких він спостерігав гнів на багатьох рівнях, автор Дін Ван Левен розчаровувався не тільки своїм власним гнівом, але і тим, як гнів інших людей впливав на нього. У пошуках постійного рішення для себе він розробив далекосяжний процес, який раз і назавжди усунув гнів із його життя. ЖИТТЯ БЕЗ ГНІВУ: Ваш посібник із мирного життя допомагає читачам розірвати цикл стресів, гніву та депресії, щоб вони могли відчути справжню радість життя, незважаючи на невдачі. Тут немає вправ та управління. Як би немислимо це не звучало, можливо, ніколи не випробувати гніву незалежно від обставин, з якими ви стикаєтесь.
Інформація / Замовте цю книгу на Amazon.
Про автора
Дін Ван Левен - міжнародний спікер, який регулярно проводить семінари, лекції та практичні семінари, щоб навчитися жити без гніву та пов'язані з цим проблеми якості життя. Ця книга заснована на матеріалах, які він представляє на тих заходах. Актуальний графік заходів Діна «Життя без гніву» див. На його веб-сайті www.lifewithoutanger.com. Дін Ван Левен - міжнародний спікер, який регулярно проводить семінари, лекції та практичні семінари, щоб навчитися жити без гніву та пов'язані з цим питання якості життя. Ця книга заснована на матеріалах, які він представляє на тих заходах. Актуальний графік заходів Діна «Життя без гніву» див. На його веб-сайті www.lifewithoutanger.com. Він також представляє навчальні програми. Побачити WorldEmotionalLiteracy.org для отримання додаткової інформації ..
