Сьогодні на батьків чиниться величезний тиск – від годування немовлят «найкращими органічними пюре» до забезпечення того, щоб старші діти отримували всі можливості для розвитку, які їм можуть знадобитися, при цьому, звичайно, документуючи це. все в Instagram.
Також не бракує порад щодо того, як це зробити. Так само, як не бракує дискусій про «Кращий спосіб», щоб виховати свою дитину.
Але що, якби батьки просто зосередилися на тому, щоб бути «достатньо хорошими батьками»? Ви не повинні бути ідеальними, щоб добре виховувати дитину. Насправді, може бути краще, якщо ви ні.
Що таке «достатньо хороше батьківство»?
Ми знаємо, що виховання має велике значення в житті дитини. Розкажіть нам дослідження вплив батьків розвиток їхньої дитини, стійкість і очікування щодо себе та інших. Це, у свою чергу, визначає їх поведінку та благополуччя.
Теорія «достатньо хорошого батьківства» була розроблена Великобританією педіатр і психоаналітик Дональд Віннікотт В 1950s.
Він виявив, що діти насправді отримують користь від матерів, які в певному сенсі їх «підводять».
Це не означає, що батьки можуть нехтувати своєю роллю або применшувати її переконатися, що діти в безпеці де вони живуть, навчаються та граються. Діти теж повинні мати своє задоволення емоційних потреб. Їм потрібно знати, що їх люблять, і відчувати причетність.
але достатньо добре виховання визнає, що батьківські невдачі є невід’ємною частиною життя. Переживання смутку, сліз і гніву є частиною дитинства, і батьки повинні дозволити дітям поступово терпіти деякі розчарування. Досить добрий батько розуміє, що неможливо бути доступним і негайно реагувати весь час.
Що це стосується?
Віннікотт зауважив, що коли діти дуже маленькі, їхні потреби задовольняються майже негайно. Якщо дитина плаче, батько погодує або переодягне.
Але коли дитина росте, її потреби не обов’язково повинні бути задоволені негайно. Батьки можуть дозволити їм розвинути толерантність до деякої невизначеності – або речей, які йдуть не так, як вони хотіли – водночас піклуватися та реагувати на їхні основні потреби.
Це важливо, тому що життя не завжди складається так, як ми очікуємо, і діти повинні розвивати стійкість.
Як виглядає достатньо хороше батьківство щодня?
Для початку запитайте себе: «Що від мене потрібно моїй дитині?»
Достатньо якісне виховання зосереджується на налаштуванні на емоції та потреби вашої дитини та відповіді на них. З часом ці потреби змінюватимуться. Наприклад, достатньо хороші батьки розуміють, що їм потрібно швидко реагувати на голодний крик дитини. Тоді як підліток вчиться орієнтуватися в житті. Хорошим батькам іноді доведеться дозволити своїй дитині зіткнутися з наслідками свого вибору.
При цьому не намагайтеся «зупинити» емоції. Досить хороше виховання полягає в тому, щоб бути поруч зі своєю дитиною, якщо вона сумна чи сердита, але не перешкоджаючи їм від сумування чи злості в першу чергу. Може бути корисно думати про те, що страждання спричинені не емоційним болем, а спричиненими уникнення неприємних емоцій.
І не встановлюйте нереалістичних стандартів для своєї дитини. Наприклад, якщо час вечері, і вони втомлені та голодні, не очікуйте, що вони приберуть свою кімнату.
Встановити межі
Бути достатньо хорошим батьком також означає приймати свою дитину такою, якою вона є. Дітям потрібна безумовна любов з боку батьків, щоб розвивати здорове самопочуття. Отже, якщо у вас є дитина, яка більше цікавиться футболом, ніж математикою (або навпаки), не намагайтеся її змінити.
В той самий час, встановіть межі – наприклад, «будь ласка, не перебивайте мене, коли я розмовляю» або «Я хотів би, щоб ви постукали, перш ніж заходити до моєї кімнати» – і намагайтеся бути послідовними щодо їх виконання. Це не тільки допомагає визначити ваші стосунки (як батьків і дитини, а не двох друзів), це також навчає вашу дитину про здорові межі в будь-яких стосунках.
Не завжди все йде за планом
Як ми знаємо, не завжди все йде так, як ми хочемо або очікуємо. Тому, якщо ви злитесь на свою дитину, подумайте, як емоційно регулювати ситуацію, і намагайтеся говорити з нею якомога спокійніше. Якщо ви зробили помилку, наприклад підвищили голос або втратили самовладання, вибачтеся.
Але також знайдіть способи відпочити. Це означає, що ви матимете енергію та здатність бути батьками завтра та в майбутньому.
І просити допомоги, коли вона вам потрібна. Це може бути від вашого партнера, родини чи професіоналів, таких як лікар загальної практики, сімейний консультант чи психолог. Пам’ятайте, що мова йде про те, щоб бути достатньо добрим, а не надлюдяним.
Шер МакГілліврей, доцент кафедри психології, Університет Бонда
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Ось 5 науково-популярних книг про виховання дітей, які зараз є бестселерами на Amazon.com:Дитина з повним мозком: 12 революційних стратегій для розвитку розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Ця книга містить практичні стратегії для батьків, які допоможуть своїм дітям розвинути емоційний інтелект, саморегуляцію та стійкість, використовуючи знання нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дисципліна без драми: спосіб заспокоїти хаос і розвивати розвиток розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Автори книги The Whole-Brain Child пропонують батькам рекомендації щодо дисциплінування своїх дітей таким чином, щоб сприяти емоційній регуляції, вирішенню проблем і співпереживанню.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Як говорити, щоб діти слухали, і слухати, щоб діти говорили
Адель Фабер та Елейн Мазліш
У цій класичній книзі наведено практичні методи спілкування, за допомогою яких батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми та сприяти співпраці та повазі.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дитина Монтессорі: Посібник для батьків, як виховати допитливу та відповідальну людину
від Симони Девіс
У цьому посібнику пропонуються ідеї та стратегії для батьків, як застосовувати принципи Монтессорі вдома та розвивати природну допитливість, незалежність і любов до навчання своїх малюків.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Спокійні батьки, щасливі діти: як перестати кричати та почати спілкуватися
д-р Лаура Маркхем
Ця книга містить практичні поради для батьків, як змінити своє мислення та стиль спілкування, щоб розвивати зв’язок, співпереживання та співпрацю зі своїми дітьми.
