Високі ціни на продукти, житло та розваги залишають покупців без коштів, оскільки наближається сезон відпусток. (Шаттерсткі)
Бажання витрачати гроші присутнє цілий рік, але в сезон дарувань спокуса розщедритися на близьких може бути особливо сильною. Для багатьох бажання бути щедрим під час свят стикається з необхідністю зберігати кошти на необхідні витрати.
Цього року з грошима як ніколи скрутно високі ціни на продукти, житло та розваги залишаючи покупцям менше коштів, оскільки наближається святковий сезон.
Дедалі більше людей відчувають фінансову скруту, причому 40 відсотків канадців вважаючи гроші основним джерелом стресу. Сімдесят вісім відсотків канадців планують купувати менше подарунків у цей святковий сезон, і 37 відсотків хвилюються, що не зможуть дозволити собі всі товари зі списку святкових покупок.
За умови дорожчі подарунки не обов’язково більше цінуються особою, яка їх отримує, які способи покупці можуть протистояти спокусі привабливих, але дорогих варіантів подарунків, які можуть обтяжити їхні фінанси?
Як соціальний психолог, який вивчає особисті витрати, я вважаю, що варто нагадати собі про стратегії самоконтролю, які можуть допомогти нам керувати фінансовими рішеннями під час святкового сезону.
Стратегії протистояння спокусі
Самовладання — це не просто придушення спокуси; це також передбачає налаштування себе на успіх, створюючи ситуації, які полегшують опір спокусам.
1. Уникайте спокус
Мабуть, найочевиднішою стратегією є уникнення спокус покупок. Це може включати уникання місць (як фізичних, так і онлайн), які виходять за рамки вашого бюджету. Хоча це легше сказати, ніж зробити під час покупки подарунків, це ефективний спосіб подолати спокуси: люди, які повідомляють, що їм легше з самоконтролем схильні уникати, а не протистояти спокусам.
2. Складіть бюджет
Якщо ви ще не встигли скласти бюджет свята, ніколи не пізно його скласти. Враховуючи одну чверть канадців все ще виплачує борги за минулорічні відпустки, бути максимально відповідальним у фінансовому плані – мудрий вибір цього року.
Завчасне встановлення лімітів витрат робить ваші фінансові цілі чіткими та чіткими. При встановленні бюджету на подарунки люди, як правило, витрачають всю передбачувану суму (на відміну від бюджетів для особистих покупок, де вони намагаються зайти за межі бюджету). Встановлюючи бюджет, краще бути реалістом, а не оптимістом.
3. Наміри реалізації
Передбачте будь-які потенційні спокуси здійснення покупок, з якими ви, ймовірно, зіткнетеся, щоб ви могли розробити стратегії протистояння їм. Одним із ефективних підходів є формування намірів про те, як ти будеш діяти, коли зустрінеш спокусу.
Наприклад, ви можете подумати, що ви будете робити, коли побачите гаджет, який сподобався б вашому другу, коли ви вже купили йому щось і вичерпали свій бюджет. Замість того, щоб купувати його та перевищувати свій бюджет, ви можете записати гаджет на подарунок наступного року.
4. Напишіть список
Нарешті, заздалегідь продумуючи подарунки, які ви плануєте придбати, і складіть список покупок, а не покладайтеся на натхнення в магазині, це може допомогти з дотриманням бюджету. Щороку споживачі витрачають тисячі на імпульсивні покупки. Написання списків покупок, навіть для онлайн-покупок, може зменшити загальні витрати та шкоду про покупки.
Найкраща стратегія – та, яка працює
Свята мають бути радістю, а не фінансовим стресом. Зберігаючи самовладання, ви зможете святкувати без шкоди для фінансового благополуччя.
Звичайно, крім чотирьох перелічених тут стратегій, існує багато стратегій, які можуть допомогти створити ситуації, у яких легше протистояти спокусам. Найефективніші стратегії збереження фінансового самоконтролю це ті, якими ви вже користуєтеся, і ті ви знайти найбільш ефективний. Якщо ви не хочете піддаватися спокусі робити покупки, знайдіть хвилинку, щоб подумати про фінансові стратегії, які ви вже використовуєте, і подумайте про те, як ви можете використовувати їх під час святкових покупок.
Якщо ви ще не знайшли стратегію, яка вам підходить, зараз у вас чудова нагода спробувати деякі з них і побачити, які з них ефективні. Використання стратегій для управління вартістю святкових витрат може запобігти тому, щоб дарування подарунків стало фінансовим стресом у і без того напружений час.
Нарешті, хоча дотримання бюджету є важливим, це не повинно бути єдиним або головним фокусом під час святкових покупок. Пам’ятайте, що справжній дух сезону – це якісно провести час із коханими. Радість свят приходить не від екстравагантних подарунків, а від спільних моментів і значущих зв’язків.
Йоганна Піц, професор психології, Карлтонський університет
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Атомні звички: простий та перевірений спосіб побудувати добрі звички та зламати погані
Джеймс Клір
Atomic Habits містить практичні поради щодо розвитку хороших звичок і позбавлення від поганих на основі наукових досліджень зміни поведінки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Чотири тенденції: незамінні профілі особистості, які розкривають, як зробити своє життя кращим (і життя інших людей кращим теж)
Гретхен Рубін
Чотири схильності визначають чотири типи особистості та пояснюють, як розуміння власних схильностей може допомогти вам покращити стосунки, робочі звички та загальне щастя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Подумайте ще раз: сила пізнання того, чого ви не знаєте
Адам Грант
Think Again досліджує, як люди можуть змінити свою думку та ставлення, і пропонує стратегії для покращення критичного мислення та прийняття рішень.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тіло зберігає оцінку: мозок, розум і тіло у зціленні травми
Бесселя ван дер Колка
The Body Keeps the Score обговорює зв’язок між травмою та фізичним здоров’ям і пропонує розуміння того, як травму можна лікувати та вилікувати.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність та щастя
від Моргана Хаусела
Психологія грошей досліджує способи, якими наше ставлення до грошей і поведінка можуть впливати на наш фінансовий успіх і загальний добробут.
