Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.
{встановлено Y = dF7O6-QabIo}
Йога веселки! Ідеальна 17-хвилинна практика, щоб скрасити ваш день, допомогти перетворити темряву на світло. Чудово підходить для ВСІХ ВІКІВ!
Дихайте глибоко, створіть здоровий потік енергії в хребті та відпустіть будь-який стрес або напругу, які можуть зберігатися в організмі. Звільніть негатив, перемістіть застояну енергію і відпустіть те, що вам більше не служить.
Використовуйте інструменти йоги, щоб збільшити гнучкість, зосередити розум і створити щасливий енергетичний стан.
Поділіться своєю практикою з іншими за допомогою #yogawithadriene!
Суміжні книги
Йога з Адрієн
Під час цього ніжного 20-хвилинного потоку йоги вас запрошують взяти хвилинку, щоб віддатися. Не потрібно приходити з порядком денним або турбуватися про конкретне...
Йога з Адрієн
Будь ласка, приєднуйтесь до мене на цій хвилині практики домашньої йоги 28, розробленої для того, щоб допомогти вам почувати себе добре і повернути вас в збалансований стан.
Йога з Адрієн
Навчіться перебувати в ролі спостерігача і скакайте на килимок для цієї спеціальної практики йога живота!
Йога з Адрієн
Активізуйте, розтягніть та зніміть будь-яку напругу в цій хвилинній сесії йоги 23, спеціально розробленої для верхньої частини спини.
Йога з Адрієн
Приєднуйтесь до цієї 27-хвилинної практики йоги для низу спини! На цьому занятті ми розглядаємо всі сфери, які сприяють появі болю в попереку, як...
Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.
