Фотографії: Vimeo

Багато жінок стають щасливішими в подальшому житті, повідомляють дослідники, особливо в роки між 50 та 70.

Як виявляє дослідження, як негативний настрій, так і депресивні симптоми значно зменшились за цей час, а також протягом багатьох років після менопаузи.

Дотепер було мало подовжених досліджень симптомів депресії та негативного настрою як конкретного заходу, і дослідження може бути предметом упередженості, оскільки ті, у кого знижений настрій, з часом відпадають. Але це дослідження, опубліковане в Maturitas, слідував за жінками протягом 20 років з початку 1990-х.

Дослідники Мельбурнського університету виявляють, що негативні показники настрою у австралійських жінок значно зменшились, коли вони переходили від середнього віку (у віці від 50 до 64 років) до пізнього віку (у віці старше 65 років). Оцінка депресивних симптомів також значно зменшилася у віці від 60 до 70 років.

Для багатьох жінок це, здається, пов'язано з позитивом навколо більш "я" часу, коли вони відмовляються від повного робочого дня та сімейних обов'язків.

"Вони можуть вільно насолоджуватися плодами своєї напруженої праці і можуть розставити пріоритети власним потребам і потребам".

Автор дослідження та психолог Кетрін Кемпбелл каже, що результати свідчать про те, що настрій покращується в міру переходу жінок із середнього та пізнього віку. "Жінки, які брали участь у цьому дослідженні, повідомили, що почуваються більш терплячими, менш напруженими, і вони, як правило, стають менш віддаленими, коли вступають у шістдесят", - каже вона.

«Вони більше не відчували фізичних симптомів, пов’язаних з менопаузою, і активно брали участь у спільноті. Багато жінок почуваються комфортніше в собі до того моменту, коли вони вступають у пізній вік, і більшість з них прийняли і прийняли процес старіння ".

Але професор Кассандра Сзоке додає, що було порівняно мало поздовжніх досліджень, які оцінювали б негативний настрій у жінок з часом, і потрібно більше.

"Фізичні захворювання, вживання ліків і занепокоєння про те, щоб захворіти, все частіше зустрічаються у дорослих людей, і, як було доведено, вони завищують бали, що вимірюють депресію", - каже вона.

"Це робить оцінку настрою, яка може забезпечити стабільний фактор, за яким можна визначити ризик розладу настрою, готовим для подальших досліджень".

400 р. - 1990 жінок

У цьому 20-річному дослідженні дослідники вивчали негативний настрій та симптоми депресії в рамках проекту "Здорове старіння жінок", який розпочався у 1991 році як Мельбурнський жіночий проект охорони здоров'я середнього віку та охоплює біологічні фактори, фактори життя та здоров'я.

Проект розпочався з більш ніж 400 жінок, яким було прийнято на роботу в 45 році у віці від 55 до 1990 років. З них 252 учасниці залишились після 20 років. Вважається, що це перше дослідження, яке включало симптоми депресії та окрему оцінку негативного настрою протягом тривалого періоду.

Категорії “Якості щастя” включали злиття, оптимізм, самооцінку, самоефективність, соціальну підтримку, соціальний інтерес, свободу, енергію, життєрадісність та ясність думок.

З них 10 негативних прикметників та 10 позитивних прикметників утворили під шкали позитивного настрою та негативного настрою, а загальний результат представляв загальний бал добробуту.

Заперечні прикметники були самотніми, безпорадними, нетерплячими, пригніченими, безнадійними, замкнутими, незадоволеними, розгубленими, напруженими та незначними.

Біологічні фактори, фактори життя та здоров'я також були частиною оцінки. Вони включали вік, індекс маси тіла (ІМТ), тяжкість “клопоту”, кількість набридливих фізичних симптомів, статус зайнятості, статус освіти, вживання алкоголю, статус менопаузи, статус куріння, сімейний стан, стан життя, самооцінку здоров’я, та використання антидепресантів.

Потреби і бажання

«Жінки відчувають більше контролю над своїм життям і досі фізично здатні насолоджуватися своїми хобі та подорожами. Вони часто більш фінансово стабільні і несуть меншу відповідальність за дітей », - говорить Кемпбелл.

“Вони можуть вільно насолоджуватися плодами своєї наполегливої ​​праці та можуть розставити пріоритети на власні потреби та бажання. Більшість жінок, з якими ми працювали, були фінансово незалежними і проживали у своєму будинку ».

Глобальні дослідження, що спеціально вивчають негативний настрій, вже показали, що дорослі зазвичай повідомляють про зниження негативного настрою з віком. Один лонгітюдний аналіз показав, що негативні показники настрою неухильно знижуються у чоловіків та жінок до 60 років, а потім продовжують падати набагато повільніше.

Сучасні знання щодо симптомів депресії є безрезультатними. Деякі дослідники виявили збільшення за віковими групами, а інші зафіксували зниження. Такі фактори, як вік та культурне походження, а також впливають на результати.

Кемпбелл каже, що хоча справедливо припустити, що низка цих факторів сприяє поліпшенню настрою, дослідники не мають однозначних відповідей.

"Наступною метою нашого дослідження є вивчення цього питання та визначення того, чому ці жінки стають менш депресивними".

Додатковими дослідниками проекту є Мельбурнський університет, Університет Монаш та епіцентр Мельбурна.

Джерело: Шеріл Критчлі для Університет Мельбурна

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon