Смертність від серцево-судинної системи у всьому світі, такі як інфаркти та інсульти, досягає свого піку в січні. Чому це так, тривалий час бентежило вчених, але нові докази починають розкривати таємницю.

Спочатку вчені вважали, що це пов’язано із застудою, але це виявилося фальшивим стартом. Дослідники з Університету Південної Каліфорнії досліджували смертність від серцевих нападів у період з 1985 по 1996 рік у Лос -Анджелесі, місті з м’якою зимою та добовою мінімальною температурою, яка є відносно постійною протягом року. Вони знайшли а сезонні зміни серцевих нападів, у січні - на третину більше смертей.

Дослідники також проаналізовано 1.7 млн ​​свідоцтв про смерть (2005-2008 рр.) З семи американських місць, які варіювалися від спекотного до холодного. Знову вони виявили подібну картину серцевої смертності, включаючи серцеві напади в різних місцях з піком у січні. Ці результати співпадають з іншими проведеними дослідженнями по всьому світу, У тому числі UK, який виявив зимовий пік смертності від серцево -судинних захворювань.

Забруднення повітря

Дослідники також розглянули питання забруднення повітря, і тут вони, здається, знаходяться на більш твердій землі. Існує a сезонний ритм забруднення повітря. Наприклад, рівень діоксиду азоту - ключового забруднювача, що викликає передчасну смерть у Великобританії, найбільший у січні у великих містах. Повідомляється, що Оксфорд -стріт у Лондоні найбільш забруднена вулиця у світі за діоксид азоту. Насправді Лондон настільки забруднений, що лише за перші сім днів 2015 та 2016 років Лондон уже порушив межі закону щодо забруднення повітря протягом усього цього року.

Навіть короткочасний вплив забруднюючих речовин, з дизельних та бензинових випарів, пов'язаний з збільшення смертності від серцевих нападів та ударів. Забруднюючі речовини потрапляють у кров через легені, де вони викликають запальну реакцію. Це може призвести до утворення тромбів в артеріях - фактора ризику серцевих нападів та інсультів.

Грип

Іншим важливим спусковим механізмом для серцевих нападів є інфекція. Зараження взимку велике, і є відоме посилання між вірусом грипу та серцево -судинними захворюваннями. Вірус грипу впливає на запальні процеси та процеси згортання крові, що може спричинити розрив жирових відкладень на стінці артерії (бляшку), що призведе до закупорки коронарних артерій-основної причини серцевих нападів.

Вакцина проти грипу пов'язана зі зменшенням госпіталізації та смертністю в Росії серцеві напади та хід. П’ятирічний 21 млн доларів США клінічне випробування розпочав цього року тестувати дію вакцини проти грипу у високих дозах (чотирикратна нормальна доза) для боротьби із серцевою смертю.

До інших факторів ризику, які також є сезонними, відносяться високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск і низький рівень вітаміну D. Дефіцит вітаміну D пов'язано зі збільшенням захворюваності та ризику серцевих нападів. Поєднавши це з вищезгаданими факторами ризику коронарної смерті (забруднення та грип), ви отримаєте рецепт катастрофи.

Остерігайтеся січневих ранків

Виявляється, ці циркулюючі фактори ризику мають не тільки сезонні коливання, а й щоденні. Дослідження показують, що вони на високий рівень вранці і ввечері низький. Отже, не тільки ми більш сприйнятливі до серцевих нападів у січні, але також спостерігається вища захворюваність серцеві напади між 6 ранку та полуднем.

Майже кожна клітина нашого тіла має групу взаємодіючих генів, які діють як годинник. Ці “циркадні годинники” допомагають регулювати біологічні процеси, включаючи згортання крові та запалення. Вони гарантують, що наше тіло дотримується цілодобового ритму та адаптується до змін навколишнього середовища. Порушення цих внутрішніх механізмів синхронізації може призвести до серцеві розлади. Дійсно, дослідження показали, що у понеділок після годинника на годину вперед (перехід на літній час) кількість серцевих нападів збільшується на 24% порівняно з будь -якими іншими понеділками року.

Недолік сну також може збільшити ризик інсульти та інфаркти. Порушення циркадних ритмів і сну в дні після серцевого нападу також можуть перешкоджають одужанню.

Отже, яке відношення добові біологічні ритми мають до серцево -судинних смертей взимку? Дослідники лабораторії діабету та запалення JDRF/Wellcome Trust досліджували зразки крові та жирової тканини у 16,000 ​​XNUMX людей, що проживають у Великобританії, США, Ісландії, Австралії та Гамбії. Вони виявили, що майже чверть усіх наших генів відрізняється активністю відповідно до пори року, причому деякі активніші взимку, ніж влітку. Дослідження виявлено, що численні гени, які беруть участь у регуляції нашої імунної системи, є сезонними. Іншими словами, вони експресують (виробляють) білки з різною швидкістю, залежно від пори року. Одним з таких генів є ARNTL, важливий ген циркадних годин, який пригнічує запалення. Було виявлено, що ARNTL був найменш активним у січні, що може сприяти підвищенню рівня запалення.

Усе це дослідження показує нам, що січень представляє “хронориск” - де кілька факторів ризику, що виникають в один і той же період часу, можуть бути смертельними. У разі коронарної смерті хронориском вважається січень. Тож, окрім того, щоб у січні носити товстіше пальто, переконайтеся, що ви виспалися належним чином, поповнили свій вітамін D і триматися подалі від інтенсивного руху та зайнятих вулиць; легке завдання тоді в самий напружений період року.

про автора

Нельсон Чонг, старший викладач кафедри наук про життя, Вестмінстерський університет

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon