Хто хороший собачка? Нові власники собак отримують вигоду від обіймів, зустрічей з іншими власниками собак та більше фізичних вправ. від www.shutterstock.com
Почуватися самотньо? Собака може допомогти. Наше сьогоднішнє дослідження підтверджує те, що багато власників собак уже знають: собаки - це чудові товариші, які можуть допомогти вам відчувати себе менш самотніми.
Напевні та безлюдні поцілунки, зустрічі з іншими власниками собак у парку та загальний підйом настрою - це, ймовірно, допоможе.
Але наше дослідження, опубліковане сьогодні в BMC Public Health, виявлені собаки не впливали на психологічний дистрес, типу, що спостерігається в депресії та тривозі.
Чому ми це вивчаємо?
Майже два з п’яти домогосподарств Австралії володіють собакою. І хоча більшість власників собак запевняють вас, не сумніваючись, їх собака є джерелом чистого щастя, наукових доказів бракує.
Більшість попередніх досліджень порівнювали психічне самопочуття власників собак з невласниками за один момент часу. Проблема цих досліджень полягає в тому, що вони не можуть визначити, чи насправді собаки роблять нас щасливішими, менш самотніми чи менш напруженими. Вони також не можуть сказати нам, чи власники собак у першу чергу просто в більш позитивному стані.
Отже, у цьому дослідженні ми вимірювали психічне самопочуття у три моменти часу: до володіння собакою, три місяці після володіння собакою та вісім місяців після володіння собакою.
Wшапку ми зробили?
Наше дослідження, відомий як випробування PAWS, брав участь у дорослих 71 Sydney, які були розділені на три групи:
- люди, які придбали собаку протягом одного місяця після початку дослідження
- люди, які були зацікавлені отримати собаку найближчим часом, але погодилися не заводити її під час дослідження, та
- люди, які не мали інтересу отримати собаку.
Люди заповнювали опитування, щоб виміряти свій настрій, самотність та симптоми психологічних страждань у три різні моменти часу. Потім ми порівняли психічне самопочуття груп на початку дослідження, із серединою та кінцевою точкою.
Ось що ми знайшли
Нові власники собак відчували себе менш самотніми після того, як вони отримали собаку порівняно з іншими двома групами. Ефект трапився досить швидко, протягом трьох місяців після придбання собаки. Подальше зниження самотності між трьома місяцями та вісімма місяцями не спостерігалось.
Aww. Радість нового собаки полегшила самотність протягом перших кількох місяців. від www.shutterstock.com
Ми також знайшли деякі докази того, що власники собак мали менше негативних емоцій, таких як нервозність або страждання, протягом трьох місяців після отримання нової собаки, але ця знахідка не була настільки чіткою.
Ми з'ясували, що симптоми депресії та тривоги були незмінними після придбання собаки. Можливо, власники собак у нашому дослідженні вже мали низький рівень психологічних проблем, перш ніж вони отримали собаку, тому власник собак більше не знижував цих рівнів.
Що це все означає?
Існує маса можливих причин, чому собаки можуть допомогти зменшити почуття самотності. Ми знаємо, що швидко поблукати з собакою підвищує настрій людей в короткостроковій перспективі. Можливо, щоденні собачі обійми також можуть довгостроково підвищити настрій власників, що може допомогти знизити почуття самотності.
Власники собак також можуть зустріти нових людей через свою собаку як люди частіше розмовляють з незнайомцями, якщо їх супроводжує собака. У нашому дослідженні власники собак також сказали, що вони познайомилися з новими людьми у своєму районі через свою собаку.
Поки було проведено лише два подібних дослідження з метою психічного самопочуття у нових власників собак, одне з яких було проведено майже 30 років тому.
З цих досліджень один знайдений власник собак мав менше симптомів психічних розладів після того, як вони придбали собаку. Інше дослідження виявило різниці в самотності немає після того, як люди привезли нову собаку додому.
Собаки також можуть покращити наше фізичне здоров'я, знижуючи артеріальний тиск, покращуючи серцево-судинний стан здоров’я та збільшуючи кількість фізичних навантажень, які виконують їх власники. Але, як це стосується психічного благополуччя, наукові докази все ще обмежені.
Отже, що ж відбувається далі?
Одне з речей, яке наше дослідження не може визначити, - це вплив собак на психічне самопочуття чоловіків. Випадково всі нові власники собак у нашому дослідженні були жінками. Отже, ми не знаємо, чи впливають собаки на психічне самопочуття чоловіків по-різному від жіночих.
Наступний наш крок - розглянути психічне самопочуття в значно більшій групі нових власників собак, щоб підтвердити ці висновки. Більш масштабне дослідження також може дати більше розуміння взаємозв'язку між власністю собаки та психічними захворюваннями, такими як депресія та тривога.
Про авторів
Лорен Пауелл, Кандидат кандидатських наук, Університет Сіднея та Еммануель Стаматакіс, Професор фізичної активності, способу життя та здоров'я населення, Університет Сіднея
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Книги про домашніх тварин зі списку бестселерів Amazon
«Посібник для початківців з аджиліті для собак»
Лорі Ліч
Ця книга є вичерпним посібником з аджиліті собак, включаючи методи дресирування, обладнання та правила змагань. Книга містить покрокові інструкції з дресирування та змагань з аджиліті, а також поради щодо вибору правильної собаки та спорядження.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Революція дресирування собак Зака Джорджа: повний посібник із виховання ідеального вихованця з любов’ю»
Зак Джордж і Діна Рот Порт
У цій книзі Зак Джордж пропонує вичерпний посібник із дресирування собак, включаючи методи позитивного підкріплення та поради щодо вирішення поширених проблем поведінки. У книзі також є інформація про вибір собаки та підготовку до появи нової тварини.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Геній собак: як собаки розумніші, ніж ви думаєте»
Браян Хейр і Ванесса Вудс
У цій книзі автори Браян Хейр і Ванесса Вудс досліджують когнітивні здібності собак і їхні унікальні стосунки з людьми. Книга містить інформацію про науку, що стоїть за інтелектом собак, а також поради щодо зміцнення зв’язку між собаками та їхніми власниками.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Посібник «Щасливе цуценя»: ваш повний посібник із догляду за цуценятами та раннього навчання»
від Піппи Маттінсон
Ця книга є вичерпним посібником з догляду за цуценятами та раннього навчання, включаючи поради щодо вибору правильного цуценя, техніки дресирування та інформацію про здоров’я та харчування. Книга також містить поради щодо спілкування цуценят і підготовки до їх появи.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
