Занадто жарко для людського тіла швидше, ніж багато хто думає

як жарко занадто жарко 77 Тривалий вплив високої температури може стати летальним. Марк Вілсон / Гетті Імідж

Хвилі спеки є стає наддувом у міру зміни клімату – триває довше, стає частішим і стає просто гарячішим. Одне питання, яке задають багато людей: «Коли стане занадто жарко для нормальної повсякденної діяльності, яку ми знаємо, навіть для молодих, здорових дорослих?»

Відповідь виходить за межі температури, яку ви бачите на термометрі. Справа також у вологості. наш дослідження показує комбінацію двох кан стати небезпечним швидше ніж вважали вчені раніше.

Вчені та інші спостерігачі занепокоєні збільшенням частоти екстремальної спеки в поєднанні з високою вологістю, яка вимірюється як «температура за вологим термометром». Під час хвиль спеки, які охопили Південну Азію в травні та червні 2022 року, в Джакобабаді, Пакистан, було зафіксовано максимальна температура за вологим термометром 33.6 C (92.5 F) і Делі перевищив це – близька до теоретичної верхньої межі адаптивності людини до вологої спеки.

Люди часто вказують на a Дослідження, опубліковане в 2010 за оцінками, температура за вологим термометром 35 C, що дорівнює 95 F при 100% вологості, або 115 F при 50% вологості, буде верхньою межею безпеки, за якою людське тіло більше не може охолоджуватися шляхом випаровування поту. від поверхні тіла для підтримки стабільної внутрішньої температури тіла.

Лише нещодавно ця межа була перевірена на людях у лабораторних умовах. Результати цих тестів свідчать про ще більше занепокоєння.

Проект PSU HEAT

Щоб відповісти на запитання «наскільки жарко занадто жарко?» ми привезли молодих, здорових чоловіків і жінок в Лабораторія Нолла в Університеті штату Пенсільванія відчувати тепловий стрес у контрольованому середовищі.

Ці експерименти дають зрозуміти, які комбінації температури та вологості починають ставати шкідливими навіть для найздоровіших людей.

Кожен учасник проковтнув невелику пігулку телеметрії, яка відстежувала температуру тіла або внутрішньої температури. Потім вони сиділи в камері навколишнього середовища, рухаючись рівно стільки, щоб імітувати мінімальну діяльність у повсякденному житті, таку як приготування їжі та прийом їжі. Дослідники повільно підвищували або температуру в камері, або вологість, і спостерігали, коли внутрішня температура суб’єкта почала зростати.

Така комбінація температури та вологості, за якої внутрішня температура людини починає підвищуватися, називається «критична екологічна межа.” Нижче цих меж тіло здатне підтримувати відносно стабільну внутрішню температуру протягом тривалого часу. Понад ці межі внутрішня температура постійно підвищується, і ризик захворювань, пов’язаних із спекою, підвищується при тривалому впливі.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Коли тіло перегрівається, серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб приплив крові до шкіри, щоб розсіяти тепло, а коли ви також потієте, це зменшує рідини в організмі. У найгіршому випадку тривалий вплив може призвести до теплового удару, небезпечної для життя проблеми, яка потребує негайного та швидкого охолодження та медичного лікування.

Наші дослідження на молодих здорових чоловіках і жінках показують, що це верхня екологічна межа ще нижче ніж теоретичні 35 C. Це більше схоже на температуру за вологим термометром 31 C (88 F). Це дорівнюватиме 31 C при 100% вологості або 38 C (100 F) при 60% вологості.як жарко занадто жарко2 77 Подібно до діаграми теплового індексу Національної метеорологічної служби, ця діаграма перетворює комбінації температури повітря та відносної вологості в критичні межі навколишнього середовища, вище яких підвищується температура тіла. Кордон між жовтою та червоною областями представляє середню критичну межу навколишнього середовища для молодих чоловіків і жінок при мінімальній активності. В. Ларрі Кенні, CC BY-ND

Сухе проти вологого середовища

Поточні хвилі спеки по всьому світу наближаються, якщо не перевищують ці межі.

У жаркому сухому середовищі критичні межі навколишнього середовища не визначаються температурою за вологим термометром, оскільки майже весь піт, який виділяє тіло, випаровується, що охолоджує тіло. Однак кількість поту, яку людина може потіти, обмежена, і ми також отримуємо більше тепла від вищих температур повітря.

Майте на увазі, що ці обмеження базуються виключно на тому, щоб утримати температуру вашого тіла від надмірного підвищення. Навіть нижчі температури та вологість можуть спричинити навантаження на серце та інші системи організму. І хоча перевищення цих меж не обов’язково є найгіршим сценарієм, тривалий вплив може стати жахливим для вразливих груп населення, таких як люди похилого віку та люди з хронічними захворюваннями.

Тепер наші експерименти зосереджені на тестуванні літніх чоловіків і жінок, оскільки навіть здорове старіння робить людей менш стійкими до спеки. Якщо додати до цього підвищену поширеність серцево-судинних захворювань, проблем із диханням та інших проблем зі здоров’ям, а також певних ліків, це може підвищити ризик заподіяння їм шкоди. Серед них є люди старше 65 років 80%-90% жертв спеки.

Як бути в безпеці

У сильну спеку важливо залишатися добре зволоженим і шукати місця, де можна охолодитися – навіть на короткий період часу.

Тоді як у Сполучених Штатах розширюється все більше міст центри охолодження Щоб допомогти людям врятуватися від спеки, все ще буде багато людей, які переживатимуть ці небезпечні умови немає способу охолодити себе.

 Провідний автор цієї статті В. Ларрі Кенні обговорює вплив теплового стресу на здоров’я людини з PBS NewsHour.

Навіть ті, хто має доступ до кондиціонера, можуть не ввімкнути його через висока вартість енергії – звичайне явище у Феніксі, штат Арізона – або через масштабні відключення електроенергії під час хвиль спеки або лісових пожеж, як це стає все більш поширеним явищем на заході США

Недавнє дослідження, присвячене тепловий стрес в Африці виявили, що майбутні клімати не будуть сприятливими для використання навіть недорогих систем охолодження, таких як «болотні охолоджувачі», оскільки тропічні та прибережні частини Африки стають більш вологими. Ці пристрої, які потребують набагато менше енергії, ніж кондиціонери, використовують вентилятор для рециркуляції повітря через прохолодну вологу поверхню для зниження температури повітря, але вони стають неефективними при високих температурах за вологим термометром вище 21 C (70 F).

Загалом, продовжує з’являтися доказ того, що зміна клімату – це не лише проблема майбутнього. Це те, з чим зараз стикається людство і яке має вирішувати прямо.Бесіда

про автора

В. Ларрі Кенні, професор фізіології, кінезіології та продуктивності людини, Penn State; Даніель Вечелліо, географ-кліматолог та докторант, Penn State; Рейчел Коттл, канд. Студент фізіології фізичних вправ, Penn State, і С. Тоні Вульф, докторант з кінезіології, Penn State

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.


Рекомендовані книги: Здоров’я

Очищення свіжих фруктівОчищення свіжих фруктів: Детокс, схуднення та відновлення здоров’я завдяки найсмачнішим стравам природи [М’яка обкладинка], автор Leanne Hall.
Схудніть і почувайтесь здорово здоровими, очищаючи організм від токсинів. Очищення свіжих фруктів пропонує все, що потрібно для легкого та потужного детоксикації, включаючи щоденні програми, апетитні рецепти та поради щодо переходу від очищення.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Процвітають продукти харчуванняThrive Foods: 200 рецептів рослинного походження для досягнення найвищого рівня здоров’я [М’яка обкладинка], автор Брендан Бразер.
Спираючись на філософію харчування, що сприяє зменшенню стресу та зміцненню здоров’я, представлену у його відомій веганській методиці Процвітати, професійний триатлоніст Ironman Брендан Бразер тепер звертає свою увагу на вашу тарілку (чаша для сніданку та піднос для обіду теж).
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Смерть від медицини Гері НуллСмерть від медицини Гері Нулл, Мартін Фельдман, Дебора Расіо та Керолін Дін
Медичне середовище стало лабіринтом взаємопов'язаних корпоративних, лікарняних та урядових рад директорів, в які проникли фармацевтичні компанії. Найчастіше найтоксичніші речовини часто схвалюють спочатку, тоді як м’які та природніші альтернативи ігноруються з фінансових причин. Це смерть від медицини.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.


Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

молода жінка з обличчям до сонця
Важливість перебування на вулиці
by Джойс Вісселл
Наш зв’язок із природою, з природою надзвичайно важливий для нашого фізичного та...
жінка, яка піднімається на гору, висить у повітрі
Але ми боїмося...
by Рабин Уейн Досік
То чому б нам не піти на це? Чому б нам не досягти того, чого ми дійсно хочемо? Чому б нам не прагнути...
силует жінки, що стоїть перед вікном
Якщо не закриття для людей, які сумують, то що ще?
by Ненсі Бернс
Від розриву стосунків до втрати коханої людини людям часто кажуть знайти «закриття»...
Спонтанність і вдячність як творчі майданчики
Спонтанність і вдячність як творчі майданчики
by Евелін С. Рисдик
Чудові ідеї можуть прийти в голову, коли ви повністю залучені в інше завдання. Коли приходить ідея, зупиніться, що...
Група людей займаються йогою на пляжі
Що говорять дані опитування про політичну поведінку духовних американців
by Еван Стюарт і Хайме Кучінскас
Історично релігійні американці були громадянсько заангажованими. Через церкви та інші…
Найрентабельніші інвестиції в енергоефективність, які ви можете зробити
Найрентабельніші інвестиції в енергоефективність, які ви можете зробити
by Жасміна Бурек
Енергоефективність може заощадити власникам житла та орендарям сотні доларів на рік, а нова інфляція...
добробут і злочинність 9 1
Чи добробут зменшує злочинність?
by Чиказький університет
Нове дослідження вивчає вплив однієї програми на працевлаштування та ув’язнення.
кішка гладиться
4 способи дізнатися, чи любить вас ваша кішка
by Емілі Блеквелл
Навіть найвідданіші власники котів іноді замислюються, чи справді їх кішка любить.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.