Зображення на Герд Альтман



Дивіться відеоверсію на YouTube.

Розповідає Марі Т. Рассел.

Щоденне натхнення InnerSelf

5 Лютого, 2024

Основна увага сьогодні:

«Що це за відчуття і що мені з цим робити?» 

Сьогоднішнє натхнення написала доктор філософії Стейсі Л. Райхерцер: жито-хетт-зер

Приємно вилікуватися від шкідливих повідомлень, які ви «менше». Коли це відбувається, ви посилюєте голос, який говорить: «Ти набагато кращий, ніж цей безлад, який тобі принесли». 

Ви краще розпізнаєте свої кордони і отримуєте здатність говорити «ні». Ви перестаєте ігнорувати емоційний біль і натомість запитуєте: «Що це за відчуття і що мені з цим робити?» 

Правила страху поступово починають слабшати, і ви усвідомлюєте, що гнобливий світ, який завдає шкоди, переслідує і карає, не забирає з собою вашу самоцінність.

ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було адаптовано зі статті InnerSelf.com:
     Звільнення від душевної хватки внутрішнього гнобителя
     Автор Стейсі Л. Райхерцер, доктор філософії.
Повну статтю читайте тут.


Це Марі Т. Рассел, співвидавець InnerSelf.com, бажаю тобі дня бути на зв'язку зі своїми почуттями (сьогодні та щодня)

Коментар Марі: Почуття, як і біль у тілі, є повідомленнями. Вони намагаються нам щось сказати, і ми єдині, хто дійсно може отримати доступ до повідомлення. Зробивши це, ми зможемо зцілитися від образи, розчарування тощо. 

Наш фокус на сьогодні:«Що це за відчуття і що мені з цим робити?» 

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".

 * * *

ПОВ'ЯЗАНА КНИГА: Довідник зцілюючої іншості

Підручник з цілющою інаккістю: подолайте травму знущань на основі особистості та знайдіть силу у своїй різниці
автор Стейсі Л. Райхерцер

Ви стали жертвою дитячих знущань на основі вашої особистості? Чи несете ви ці шрами у зрілі роки у формі тривоги, депресії, посттравматичного стресового розладу (ПТСР), дисфункціональних стосунків, зловживання наркотичними речовинами чи думок про самогубство? Якщо так, ви не самотні. Наш культурний та політичний клімат знову відкрив старі рани для багатьох людей, котрі відчували себе «відчаями» в різні моменти свого життя, починаючи з дитячих знущань. Ця нова книга допоможе вам, коли ви навчитеся виявляти свої глибоко вкорінені страхи, та допоможете вам зцілити невидимі рани відхилення дитинства, залякування та приниження, заснованого на ідентичності.

Якщо ви готові вилікуватись від минулого, знайти силу у своїй різниці та жити справжнім життям, сповненим впевненості - цей довідник допоможе вам крок за кроком.

Для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги натисніть тут.

Про автора

Стейсі Райхерцер, доктор філософії, є радником, вихователем та публічним спікером з історії знущань, забутих та пригноблених у Чикаго, штат Іллінойс. Місцевий житель Сан-Антоніо, штат Техас, працює клінічним факультетом консультування в Південному Нью-Гемпширському університеті, де вона отримала відзнаку видатного факультету в 2018 році. Вона подорожує по всьому світу, щоб викладати та залучати аудиторію до різних тем іншості, самосаботажу та самозванця. явище. Вона є автором Довідник зцілюючої іншості (New Harbinger, квітень 2021).

Відвідайте веб-сайт автора за адресою DrStacee.com/