Зображення на ?? ? від Pixabay



Перегляньте відеоверсію на YouTube.

Розповідає Марі Т. Рассел.

Щоденне натхнення InnerSelf

Вересень 26, 2023

Основна увага сьогодні:

Я обираю привнести природу у своє життя.

Автор сьогоднішнього натхнення Емма Уайт:

Проводити час у саду корисно для вас. Немає значення, поливаєте ви рослини чи просто відпочиваєте на шезлонгу – це приносить цілу низку переваг. До них належать покращення здоров’я та самопочуття, зниження розумової втоми та покращення якості сну.

Ті, хто займається садівництвом, також відчувають менше стресу та більше фізичної активності. Дослідження показують, що ці люди навіть схильні їсти більше фруктів і овочів. Але не кожен має доступ до саду.

Не впадайте у відчай, якщо ви не можете отримати доступ до саду. Є багато способів отримати користь від природи у вашому домі та навколо нього, не ступаючи в сад. Ось три способи, за якими дослідження показують, що ви можете привнести природу у своє життя: ви можете відвідати парк, придбати кімнатну рослину або скористатися цифровою природою.

ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було адаптовано зі статті InnerSelf.com:
     Природа без саду: 3 способи виправити ситуацію
     Автор: Емма Вайт.
Повну статтю читайте тут.


Це Марі Т. Рассел, співвидавець InnerSelf.com, бажаю тобі дня контакту з природою (сьогодні та кожного дня)

Коментар Марі: Якщо ви живете не поблизу парку, ви все одно можете отримати користь від природи, прогулявшись. На своєму шляху ви побачите дерева, квіти і, можливо, навіть почуєте спів птахів. Природа всюди. Нам просто потрібно відвернути увагу від телефонів і внутрішньої балаканини, озирнутися навколо і ввібрати цілющу енергію, яку випромінює природа.

Наш фокус на сьогодні: Я обираю привнести природу у своє життя.

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".

* * * * *

ПОВ’ЯЗАНА КНИГА: Дух рослин Рейкі

Рейкі рослинного духу: зцілення енергією за допомогою стихій природи
Фей Джонстон.

У цій практичній книзі Фей Джонстон демонструє, як цілителі енергії та практики рейки можуть співпрацювати із союзниками рослинних духів та природними силами для потужного зцілення себе, інших та нашої планети. Вона пояснює, як включити рослини та природу у свою практику рейки, як духовні / ефірні компоненти рослин, так і самі фізичні рослини. Вона пропонує безліч практичних вправ, технік та медитацій, а також тематичні дослідження та особистий досвід, щоб показати, як найкраще використати силу рослин на всіх рівнях, поряд з іншими енергетичними потоками, щоб підтримати процес загоєння приблизно так само, як кристали використовуються як енергетичні цілющі засоби. Вона пояснює, як рослини з'єднуються з принципами Рейкі, і досліджує союзників рослинних духів, роботу чакр та лікування з елементами природи. Вона докладно розповідає про те, як покращити самовилікування та лікування рейки для інших шляхом “внесення зовнішнього”, створення цілющого простору, використання рослинних препаратів та інших священних форм рослинної медицини.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.

про автора

Емма Уайт, запрошений науковий співробітник у галузі екологічної психології, Університет Суррей

ІНГ