жінка дивиться на себе в дзеркало
Зображення на Клаудіо_Скотт 

Щоденне натхнення InnerSelf

представлений Марі Т. Рассел, InnerSelf.com

5 Лютого, 2023

У центрі уваги сьогоднішнього натхнення:

Кожного ранку я дивлюся в дзеркало і кажу «я люблю тебе».

Кожного ранку, коли ви підходите до дзеркала, я хочу, щоб ви глибоко і ніжно дивилися на цю людину і казали: «Я люблю тебе».

Робіть це кожен день. Якщо вам це незручно, запитайте себе, чому. Проведіть деякий час у такому режимі, розмовляючи з самим собою, і подивіться, що це для вас принесе.

Після того, як я подолав дивовижні, незручні та незручні відчуття, я виявив, що це корисний пристрій і м’яке нагадування.


ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було взято зі статті InnerSelf.com:
     Змінити власний розум і вийти зі свого шляху
     Написав Хел Метью
Повну статтю читайте тут.


Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf.com, бажаю тобі подивитись на себе і сказати "Я люблю тебе" (сьогодні і щодня)

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".

У центрі уваги сьогодні: сьогодні і щодня, Я дивлюся в дзеркало і кажу "я люблю тебе".

* * * * *

РЕКОМЕНДОВАНА КНИГА:

Un-Agoraphobic: подолати тривогу, напади паніки та агорафобію заради добра: покроковий план
від Хела Метью.

Un-Agoraphobic: подолати тривогу, напади паніки та агорафобію заради добра: покроковий план Хела Метью.Хел Метью знає, як це – страждати від фобій. Протягом 30 років свого життя він не міг вийти з дому, щоб його фобії не здолали. Але тепер він ділиться з нами тим, як взяв під контроль своє мислення, знайшов полегшення від стресу та тривоги та подолав свої фобії.

«Метью не тільки дає впевненість тим, хто страждає від нападів паніки та агорафобії, але й дає вихід у важкі ситуації». Дебора Бігелоу, Library Journal 

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу. Також доступний як аудіокнига та як видання Kindle.

Про автора

Хал МетюХал Метю народився і виріс у м. Біллінгс, штат Массачусетс. Письменницьку та монтажну кар'єру він розпочав у Вісник Біллінгса. Незважаючи на панічний розлад і агорафобію, його журналістська кар'єра включала кілька інших газет і інформаційну службу.

з Ун-агорафобічний він створив спосіб для тих, хто страждає від постійної тривоги та панічних атак, щоб відновити своє життя. Він виготовляє кераміку, займається садівництвом і пише в своєму прийомному будинку в Салемі, штат Орегон.