Ми часто покладаємося на лікарів як на надійних партнерів у наших подорожах у сфері охорони здоров’я, щоб допомогти нам покращити самопочуття. Однак нещодавній особистий досвід підкреслив важливість участі в прийнятті рішень щодо охорони здоров’я. Приголомшливо те, що мій лікар мене звільнив за те, що ставив забагато запитань, у результаті чого я був спантеличений і заінтригований тим, чому така подія могла статися.
Цей несподіваний поворот подій спонукав мене задуматися про важливість захисту нашого здоров’я та розуміння потенційних наслідків відмови від нашої ролі осіб, які приймають рішення в нашому медичному обслуговуванні. Було очевидно, що цей лікар не дуже турбується про моє здоров'я.
Протягом 25 років я покладався виключно на систему охорони здоров’я VA для своїх медичних потреб, отримуючи вигоду від її інтегрованої та скоординованої допомоги, розробленої спеціально для ветеранів. Розгалужена мережа медичних закладів та постачальників медичних послуг VA забезпечує безперервність догляду, що охоплює різні спеціальності та психіатричні послуги, зводячи до мінімуму фрагментовані або дублювані послуги. Однак останній досвід поза системою VA підкреслив важливість активного управління своїм здоров’ям.
Заходження в приватну систему охорони здоров’я для надання стоматологічної допомоги за програмою Medicare Advantage відкрило мені очі на складність навігації різними планами та максимізації переваг. Я зіткнувся з труднощами під час планування необхідної комп’ютерної томографії та потребував зміни лікаря первинної медичної допомоги через вимоги страхування. Стало очевидним, що покладатися виключно на постачальників медичних послуг без активної участі в прийнятті рішень і захисту свого здоров’я може призвести до неоптимальних результатів.
Цей досвід нагадав мені, що ми є головними особами, які приймають рішення в галузі охорони здоров’я. Хоча лікарі є ключовими партнерами в нашому добробуті, ми повинні бути поінформованими, залученими та активними щодо нашого здоров’я. Беручи активну участь у нашій медичній допомозі, ми можемо краще розуміти наші медичні проблеми, приймати обґрунтовані рішення та потенційно своєчасно виявляти важкі захворювання, підвищуючи наші шанси на успішне лікування та покращення результатів. Наступні причини підкреслюють важливість взяти на себе відповідальність за нашу охорону здоров’я.
Відсутність обізнаності
Недостатня обізнаність щодо нашого здоров’я може мати серйозні наслідки. Часто ми можемо применшувати або ігнорувати конкретні симптоми, відкидаючи їх як незначні або тимчасові. Однак ці, здавалося б, незначні симптоми можуть вказувати на основні захворювання, які потребують уваги. Нехтуючи інформуванням нашого лікаря(ів) про ці симптоми, ми позбавляємо їх важливої інформації, яка могла б допомогти поставити точний діагноз і вчасно втручатися.
Наша медична історія має вирішальне значення для формування нашого шляху до охорони здоров’я. Попередні хвороби, операції, алергії чи хронічні захворювання можуть суттєво вплинути на наше здоров’я та рішення щодо лікування. Однак ми повинні повідомити нашим лікарям повну історію хвороби. У такому випадку ми можемо уникнути упущення важливих деталей, які можуть вплинути на відповідність конкретних методів лікування або ліків. Прозорість нашої історії хвороби дає лікарям можливість надавати індивідуальну допомогу з урахуванням наших унікальних обставин.
Нашої уваги потребують не лише симптоми та історія хвороби, але й фактори способу життя та інші аспекти, які впливають на наше здоров’я. Наші лікарі повинні знати про нашу дієту, розпорядок фізичних вправ, рівень стресу та звички чи види діяльності, які впливають на наше самопочуття або потенційні ризики для здоров’я. Обмін цією інформацією дозволяє їм надавати індивідуальні поради та вказівки, які допоможуть нам зробити позитивні зміни та ефективно керувати своїм здоров’ям.
Застарілі медичні дослідження
Медичні дослідження часто залежать від конкретного контексту й іноді можуть застосовуватися лише до деяких пацієнтів. Кожна людина має унікальні потреби та міркування щодо здоров’я, які можуть вимагати індивідуального підходу. Беручи участь у нашій системі охорони здоров’я, ми можемо внести цінну інформацію про свій досвід, уподобання та цілі. Цей спільний підхід допомагає лікарям пристосовувати лікування до наших конкретних обставин, гарантуючи, що ми отримаємо найбільш відповідну та ефективну допомогу відповідно до наших потреб.
Більше того, будучи поінформованим захисником нашого здоров’я, ми маємо змогу ставити запитання, шукати другу думку та вивчати альтернативні варіанти лікування, коли це необхідно. Беручи активну участь у наших рішеннях щодо охорони здоров’я, ми можемо кинути виклик застарілим або потенційно неефективним практикам і гарантувати, що отримаємо найкращу медичну допомогу. Наша участь у процесі охорони здоров’я приносить нам особисту користь. І це сприяє загальному покращенню медичних процедур і результатів пацієнтів.
Якість догляду
Активна участь в охороні здоров’я допомагає нам стати більш поінформованими та освіченими про стан нашого здоров’я та варіанти лікування. Ми можемо краще зрозуміти своє здоров’я та приймати більш обґрунтовані рішення, досліджуючи, ставлячи запитання та шукаючи додаткові ресурси. Ці знання дають нам змогу активно брати участь у дискусіях з нашими лікарями, гарантуючи, що ми беремо участь у прийнятті рішень і маємо право голосу в нашому лікуванні.
Крім того, особистий контроль дозволяє нам контролювати якість медичної допомоги, яку ми отримуємо. Активно спостерігаючи та оцінюючи лікування, ліки та втручання, які ми зазнаємо, ми можемо виявити будь-які потенційні помилки чи невідповідності. Ми можемо захищати себе, шукаючи іншої думки, просячи пояснень і висловлюючи занепокоєння, коли це необхідно. Активна участь у нашій охороні здоров’я допомагає гарантувати, що ми отримуємо безпечну, ефективну та відповідну допомогу, яка відповідає нашим потребам і сприяє нашому загальному добробуту.
Як контролювати свого лікаря
Навчайтеся, відкрито спілкуйтеся з постачальниками медичних послуг, стежте за своєю медичною історією, шукайте другу думку та будьте активними в прийнятті рішень, щоб досягти найкращих можливих результатів.
Ведіть журнал здоров'я та історію
Ведення журналу здоров’я та історії – це цінний інструмент для відстеження наших медичних проблем, лікування та будь-яких змін у нашому стані з часом. Документуючи свій шлях до здоров’я, ми отримуємо повне розуміння свого здоров’я та надаємо собі можливість ефективно спілкуватися з нашими лікарями. Журнал здоров’я також допомагає нам згадати важливі деталі. Це гарантує, що важлива інформація залишається недоторканою під час зустрічей.
Використовуйте інструменти ШІ
У сучасну цифрову епоху ми маємо доступ до широкого спектру інструментів на основі штучного інтелекту, які можуть допомогти нам зрозуміти результати наших лабораторних досліджень, досліджувати захворювання та вивчати варіанти лікування. Ці інструменти можуть надати цінну інформацію та дати нам змогу приймати більш обґрунтовані рішення щодо нашої охорони здоров’я. Однак важливо пам’ятати, що інструменти штучного інтелекту повинні доповнювати, а не замінювати професійні медичні поради. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які рішення на основі інформації, отриманої ШІ.
Зрозумійте свій план медичного страхування
Розуміння тонкощів вашого плану медичного страхування має важливе значення для того, щоб ви отримували необхідну допомогу без непотрібних фінансових витрат. Зверніть увагу на тип свого плану: HMO (Health Maintenance Organization) або PPO (Preferred Provider Organisation). Ознайомтеся з покриттям кожного плану та будь-якими пов’язаними витратами. Крім того, якщо ви маєте право на Medicare, ознайомтеся з різними частинами (A, B, C і D) і послугами, які вони покривають.
Адвокат для вашого здоров'я
Захист свого здоров’я означає активну участь у догляді за вами та без вагань висловлювати свої занепокоєння. Важливо поговорити, якщо вам не подобається план лікування вашого лікаря або ви сумніваєтеся. Ставте запитання, шукайте роз’яснення та підтримуйте відкрите спілкування для належного медичного обслуговування. Залишення лікаря без особистого нагляду може призвести до небажаних наслідків, завдаючи шкоди здоров’ю.
Візьміть на себе відповідальність за своє здоров’я, ведучи журнал здоров’я, захищаючи своє здоров’я, відповідально використовуючи інструменти ШІ та розуміючи свій план страхування. Активно керуючи своїм здоров’ям, ви сприяєте кращим результатам і вдосконаленню медичної практики. Прийміть свою роль захисника та співпрацюйте зі своїми лікарями, щоб забезпечити оптимальне самопочуття.
Про автора
Роберт Дженнінгс є співвидавцем InnerSelf.com разом зі своєю дружиною Марі Т. Рассел. Він навчався в Університеті Флориди, Південному технічному інституті та Університеті Центральної Флориди, вивчаючи нерухомість, містобудування, фінанси, архітектурну інженерію та початкову освіту. Він був членом Корпусу морської піхоти США та армії США, командував батареєю польової артилерії в Німеччині. Він працював у сфері фінансування нерухомості, будівництва та розвитку протягом 25 років, перш ніж заснувати InnerSelf.com у 1996 році.
InnerSelf присвячений обміну інформацією, яка дозволяє людям робити освічені та глибокодумні рішення у своєму особистому житті на благо суспільства та добробуту планети. Журнал InnerSelf виходить понад 30 років у друкованому вигляді (1984-1995) або в Інтернеті як InnerSelf.com. Будь ласка, підтримайте нашу роботу.
Creative Commons 4.0
Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com. Посилання назад до статті Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
