Зображення на Марк Фрост
Наш InnerSelf вітає вашу внутрішню сутність.
Цього тижня ми розмірковуємо про мужність ... Сміливість - це не лише фізичне оволодіння страхом ... як наїзд на палаючу будівлю, щоб врятувати когось. Сміливість також пов’язана з особистими перетвореннями ... маючи мужність змінитися, зробити новий крок у будь-якій поведінці, ставленні та діях. Також сміливість змінити роботу, стосунки, місто тощо. Сміливість - це щоденна риса, до якої ми всі маємо доступ, незалежно від того, стикаємось із внутрішніми драконами чи зовнішніми.
Ми починаємо свою подорож до мужності, дивлячись на "Стратегії виживання одного, хто сказав "ні" розладу харчування". Потрібна мужність, щоб боротися зі своїми демонами та залежностями. І це постійний процес, постійний вибір життя з цілісністю по відношенню до себе, із сміливістю триматися свого бачення або мети незалежно від труднощів або спокус, які представляє наш навколишнього середовища, або нашого власного "я".
Стратегії виживання одного, хто сказав "Ні!" до розладу харчування
Віра Елісія, автор книги: Ти бачиш те, що я бачу?
Сказати «ні» ЕД не слід, - можливо, комусь, хто не страждає розладом харчової поведінки. Моя подорож до відновлення показала, що це щоденна боротьба, з якою я мушу боротися щодня. Легко забути, що ЕД приведе мене до смерті, якщо я не усвідомлюю його присутності.
продовжено ...
Наркоманія є потужним ворогом, і нам може знадобитися допомога з інших джерел, щоб допомогти нам зберегти мужність перемогти цього внутрішнього ворога. У 1950-х рр. 5 лікарень у Саскачевані, Канада, мали сміливість та інновації, щоб застосовувати ЛСД для порівняння з алкоголізмом (а також іншими недугами). Згодом програму було закрито - не через відмову, навпаки,
Томас Хатсіс поділяє частину історії експерименту "ЛСД та алкоголізм" та його потенціал для сучасного суспільства. Можливо, нам потрібно по-іншому поглянути на хворобу і набратися сміливості відійти від загальноприйнятих рішень і бути відкритим для інших рішень.
Чи може ЛСД вилікувати «духовну хворобу» від алкоголізму?
Томас Хатсіс, автор книги: ЛСД Дивовижна дитина
Починаючи з кінця 1950-х років, п'ять лікарень (у провінції Саскачеван, Канада) пропонували новий вид психоделічної терапії: лікування алкоголізму ЛСД.
продовжено ...
На жаль, страх є головною опорою нашого повсякденного життя ... здається, він постійно присутній ... від тероризму (власного чи міжнародного), до хвороб типу біологічної війни, страху перед смертю, страху народжувати , страх перед хворобою, біль, самотність тощо. Бейлі Гаддіс ділиться порадами для вагітних, щоб звільнити страх, і її поради можуть бути застосовні для всіх нас у інших страшних ситуаціях.
Основні поради щодо подорожі: звільніть страх і подбайте про себе
Бейлі Гаддіс, автор книги: Прохання про вагітну подругу
Придушення емоцій, викликаних страхом, вливає в них життя, часто викликаючи прояв депресії або неприємних фізичних симптомів. Ось план звільнення емоцій, що оточують ваші страхи, щоб вони мали свій момент, а потім пішли турбувати когось іншого.
продовжено ...
Одним з наших найбільших страхів може бути ризик стати "більше" ... вийти з нашої "тієї ж старої тієї ж старої" зони комфорту і спробувати щось нове ... нову кар'єру, переїзд на нове місце, нові стосунки, новий проект, роблячи те, що ти роками хотів зробити, але боявся спробувати. Петро
Рупперт представляє декілька інструментів для виходу з зони комфорту та створення кращого життя та кращого світу.
Як розвинути мужність і вийти зі своєї зони комфорту
Пітер Рупперт, автор книги: Безмежний
Сміливість - це не бути безстрашним перед страшною ситуацією. Це готовність рухатися вперед або вживати заходів - незважаючи на ваш страх.
продовжено ...
Вільям Ян вводить деякі дихальні медитації, щоб отримати доступ до нашого божественного Я - нашого внутрішнього бодхісаттви або просвітленого. Це теж вимагає мужності. Щоб вийти за межі "маленького мене" і вимагати всієї сили бути на шляху Буддизму, Христовості чи просвітлення.
Потрібна мужність, щоб вийти за межі наших обмежень, розумових чи фізичних, і отримати доступ до нашої повної божественності. Це може бути найбільша мужність, яка нам потрібна на даний момент часу. Сміливість залишити позаду старі зразки та звикання - особливо пристрасть до споживацтва, конкуренції, страху та "слідування за натовпом". Лише розширюючи можливості і "Бути Світлом для цього Світу"чи можемо ми зцілити себе і світ.
Бути світлом для цього світу: зцілення світу завдяки присутності
Вільям Ян, автор книги: Йога мужності та співчуття
Бодхісаттва приносить зцілення у цей світ не через страх перед хворобою та смертю, а через повернення людей до їх справжньої природи, їх первісної чистоти: внутрішнього світла власної душі, серця та розуму.
продовжено ...
Сара Варкас говорить про сміливість бути вірними самому собі та своєму баченню кращого майбутнього. Вона пише:
"Бути живим під час зміни віків вважається великим благословенням, хоча часом воно може відчувати себе величезним прокляттям !! ... І коли ми усвідомлюємо свою винахідливість перед загрозою та стійкість перед обличчям страх, ми розквітаємо у майбутньому, яке зараз важко передбачити. Але воно чекає нас, кличе нас, показує нам шлях ".
Це остання сміливість ... бути вірним своєму найвищому баченню нашого Я і нашого світу. Легко впасти у страх і негатив, безпорадність і безнадію. Потрібна сміливість, щоб зберегти вище бачення і вищу істину.
Оточуючи себе людьми, інструментами, інформацією та уявленнями, які підтримують наш прогрес уперед, ми закликаємо мужність націлитись на те життя, яке, як ми знаємо, має бути ... а не на те життя, з яким ми змирились.
Страх невпинний чи рясне життя? Цикл синього місяця у Водолії
Сара Варкас, інтуїтивний астролог
Період, що починається з цього першого повного місяця (24 липня 2021 р.) І закінчується блакитним місяцем (22 серпня 2021 р.), Пропонує кожному можливість розумового `` весняного очищення '', очищаючи розум від зайвої психічної метушні, що заважає чітко бачити і мудра розбірливість.
продовжено ...
В астрологічному журналі цього тижня Пем Янгханс ділиться цією ідеєю:
"Останнім часом глибокі емоції розбурхалися ... Ці тіньові емоції - можливо, гнів, страх, розгубленість, занепокоєння, провина, розчарування, безпорадність чи безнадія - виникли так, що ми визнаємо, відчуємо, дозволимо та приймемо їх. Як ми звільняємося від опору відчувати ці емоції і відмовляємось від необхідності звинувачувати або називати їх "добрими" чи "поганими", вони трансмутуються і звільняються.
Наші емоції часом можуть лякати, оскільки ми можемо боятись того, що ми їх здолаємо і втратимо контроль. Однак тут знову потрібна мужність, щоб протистояти цим емоціям і подарункам, які вони приносять. Наші емоції приходять з повідомленням ... декого стримують і репресують, а їх звільнення принесе зцілення та надасть ясності щодо того, як рухатися вперед.
Тиждень гороскопу: 26 липня - 1 серпня 2021 року
Пем Янгханс, астрологія Норт-Пойнт
Цей щотижневий астрологічний журнал заснований на планетарних впливах і пропонує перспективи та уявлення, які допоможуть вам найкраще використовувати поточні енергії. Цей стовпець не призначений для прогнозування. Ваш власний досвід буде більш конкретно визначений переходами до вашої особистої карти.
Також дуже корисно перечитати астрологічний журнал минулого тижня оскільки він дає огляд за минулими подіями і може надати багато уявлень "ах-ха".
продовжено ...
Ми оточені викликами та подарунками ... іноді вони одне і те ж. Так, потрібна мужність, щоб подивитися нашим викликам в очі і знайти послання та зцілення, які вони пропонують. Цей процес може бути страшним, оскільки ми не маємо досвіду подолання цих викликів, усвідомлюючи свою роль у минулому та свою роль у формуванні нашого майбутнього.
Але чудова новина полягає в тому, що всі ми маємо своє власне внутрішнє джерело керівництва, яке забезпечує розуміння і, отже, озброєне, ми можемо вийти у навколишній світ із сміливістю бути вірними самому собі та кращому майбутньому, яке ми передбачаємо.
Прокрутіть униз, щоб переглянути додаткові нові статті, які були додані на веб-сайт протягом тижня.
Бажаю вам приємного глибокого читання і, звичайно, чудового, повного радісного, повного здоров’я, люблячого і мужнього тижня.
Марі Т. Рассел
редактор / видавець,
InnerSelf.com
"Нові установки ... нові можливості"
? Ваше внутрішнє Я ?Робити? Список ?
? Якщо ви купуєте на Amazon, використовуйте це посилання: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ваша вартість однакова, і ми отримуємо до 5% комісії. Кожна дрібниця допомагає!
? Поділіться статтями InnerSelf та Daily Inspiration зі своїми друзями в соціальних мережах та іншим способом.
? Ми також вітаємо (і запрошуємо) відгуки ... Щоб надіслати нам свої коментарі, наведіть курсор на пункт "Це і те" у верхньому меню кожної сторінки та натисніть кнопку "Зв’язатися з нами".
НОВІ СТАТТІ І ВІДЕО ЦЬОГО ТИЖНЯ
***** статті та відео щодня додаються *****
Більшість популярних статей також мають аудіо- та відеоформати.
Перейдіть до кожної статті за посиланнями.
ОСОБЛИВІ СТАТТІ: (див. Вище)
ДОДАТКОВІ СТАТТІ ТА ВІДЕО ТОГО ТИЖДЕНЬ:
Добавка до Омега-3, DHA, може зменшити наслідки стресу в матці
Ерік Мейз, Університет Міссурі
Ми вважаємо, що різниця в метаболічних потребах чоловічих та жіночих ембріонів вже у першому триместрі, в поєднанні з динамічними відмінностями в реакції чоловічої та жіночої плаценти на фактори навколишнього середовища ...
Щоденне натхнення: 25 липня 2021 року
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Іноді просто потрібна зміна ставлення, щоб зробити вашу поточну роботу більш повноцінною. Слухай своє серце.
Як розвинути мужність і вийти зі своєї зони комфорту (відео)
Пітер Рупперт, автор книги: Безмежний
Сміливість - це не бути безстрашним перед страшною ситуацією. Це готовність рухатися вперед або вживати заходів - незважаючи на ваш страх.
Ось як перевірити свій творчий потенціал
Фредеріке Мазеролле, Університет Макгілла
Згідно з новим дослідженням, проста вправа називати неспоріднені слова, а потім вимірювати смислову відстань між ними, може слугувати об'єктивним показником творчості.
Емпатія починається рано: 5 австралійських книжок з картинками, які відзначають різноманітність
Пінг Тянь, Університет Сіднея та Хелен Кейпл, УНСС
Ранній вплив на різноманітні сюжетні персонажі, включаючи етнічну приналежність, стать та здібності, допомагає молодим людям розвинути сильне почуття особистості та належності. Це також має вирішальне значення у вихованні співчуття до інших.
Щоденне натхнення: 24 липня 2021 року
Марі Т. Рассел, InnerSelf
Східні традиції мудрості вчать, що, оскільки наші думки, почуття та бажання постійно змінюються, ми ніколи не досягнемо міцного щастя чи душевного спокою за допомогою предметів, стосунків або чого-небудь поза нами.
Чи може ЛСД вилікувати «духовну хворобу» від алкоголізму? (Відео)
Томас Хатсіс, автор книги: ЛСД Дивовижна дитина
Починаючи з кінця 1950-х років, п'ять лікарень (у провінції Саскачеван, Канада) пропонували новий вид психоделічної терапії: лікування алкоголізму ЛСД.
Що відбувається в жилах дерев, що вмирають від спраги в посуху?
Даніель Джонсон, доцент кафедри фізіології дерев та екології лісу
Як і людям, деревам потрібна вода, щоб вижити в жаркі сухі дні, і вони можуть вижити лише короткий час в умовах екстремальної спеки та сухих умов.
Чи можуть протези допомогти запобігти деменції?
Рейчел Гаррісон-Нью-Йорк
Втрата зуба є фактором ризику когнітивних порушень та деменції - і з кожним втраченим зубом ризик зниження когнітивних здібностей зростає, згідно з новим аналізом.
Щоденне натхнення: 23 липня 2021 року
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Випадкові тимчасові почуття смутку - природна частина життя. Однак якщо ви часто так почуваєтесь, або якщо почуття надмірні, ви можете страждати від депресії.
Бути світлом для цього світу: зцілення світу завдяки присутності (відео)
Вільям Ян, автор книги: Йога мужності та співчуття
Бодхісаттва приносить зцілення у цей світ не через страх перед хворобою та смертю, а через повернення людей до їх справжньої природи, їх первісної чистоти: внутрішнього світла власної душі, серця та розуму.
Ваше ліжко, мабуть, не таке чисте, як ви думаєте
Манал Мохаммед, викладач, медична мікробіологія, Вестмінстерський університет
Немає нічого подібного до того, як залізти в ліжко, загорнутись у ковдри та вкласти голову в подушку.
Медитація уважності може зробити когось більш егоїстичним і менш щедрим
Майкл Дж. Пулен, доцент кафедри психології
Культурна традиція, яка змінювалась з часом і місцем, є практикою уважності. Уважність - це експансивне усвідомлення власних переживань, яке часто культивується за допомогою медитації. Цілий ряд досліджень виявив, що уважність є корисною для людей, які практикують її різними способами.
Щоденне натхнення: 22 липня 2021 року
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Нам сказали "бути в теперішньому часі" і "жити в теперішньому часі". Але насправді, ми завжди живемо сучасністю, іншого варіанту насправді немає.
Страх невпинний чи рясне життя? Цикл блакитного місяця у Водолії (Відео)
Сара Варкас, інтуїтивний астролог
Період, що починається з цього першого повного місяця (24 липня 2021 р.) І закінчується блакитним місяцем (22 серпня 2021 р.), Пропонує кожному можливість розумового `` весняного очищення '', очищаючи розум від зайвої психічної метушні, що заважає чітко бачити і мудра розбірливість.
Що поліцейські дії роблять для здоров’я громади?
Джейк Еллісон-У. Вашингтон
Нова концептуальна модель відображає складний взаємозв’язок між поліцейським та здоров’ям населення.
Стратегії виживання одного, хто сказав "Ні!" до розладу харчування (відео)
Віра Елісія, автор книги: Ти бачиш те, що я бачу?
Сказати «ні» ЕД не слід, - можливо, комусь, хто не страждає розладом харчової поведінки. Моя подорож до відновлення показала, що це щоденна боротьба, з якою я мушу боротися щодня. Легко забути, що ЕД приведе мене до смерті, якщо я не усвідомлюю його присутності.
DIY трекер підраховує спалені калорії краще, ніж розумний годинник
Тейлор Кубота, Стенфордський університет
Дослідники повідомляють, що система, виготовлена з двома недорогими датчиками, є більш точною, ніж розумні годинники для відстеження спалених калорій під час активності.
Щоденне натхнення: 21 липня 2021 року
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Наше суспільство повинно визнати корисний вплив дотику на нервову систему з такою ж готовністю, як і сьогодні, використовуючи транквілізатори та снодійні.
Коли люди почали експериментувати з алкоголем та наркотиками?
Ніколас Р. Лонгріч, старший викладач еволюційної біології та палеонтології Університету Бата
Люди постійно змінюють світ. Ми обстрілюємо поля, перетворюємо ліси на ферми, розводимо рослини та тварин. Але люди не просто переробляють наш зовнішній світ - ми розробляємо свій внутрішній світ і формуємо наш розум.
Команда виявляє слід спалаху коронавірусу 20 тисяч років тому
Даніель Столте, Університет Арізони
Епідемія коронавірусу спалахнула в регіоні Східної Азії більше 20,000 XNUMX років тому, повідомляють дослідники.
Щоденне натхнення: 20 липня 2021 року
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Людина, яка не є жертвою, можливо, програла битви в минулому, але усвідомлює, що життя - це покроковий процес. Хоча йому або їй, можливо, не сподобався досвід програшу, ця людина дізналася, що з цього можна навчитися.
3 поради щодо запобігання теплового удару
Габріель Ніл, клінічний доцент кафедри сімейної медицини
Як лікар первинної ланки, який часто лікує пацієнтів із захворюваннями, пов’язаними з теплом, я занадто добре знаю, як хвилі тепла створюють стрибки в госпіталізаціях та смертності, пов’язані з „важкою гіпертермією, яка не пов’язана з фізичним навантаженням”, або те, що більшість людей називає „тепловим ударом”.
Підлітки в безпечних сімейних стосунках платять за це, співчуваючи друзям
Джессіка Стерн, докторант з психології, Університет Вірджинії
Згідно з дослідженнями моїх колег та мого нового дослідження, що стосується підлітків у дорослому віці, підлітки з більш безпечними сімейними стосунками отримують перевагу у розвитку емпатії.
Цей новий одяг без пестицидів запобігає 100% укусам комарів
Лора Оленяч, штат Північна Кароліна
Новий одяг, що не захищає від інсектицидів, захищений від комарів, виготовлений з матеріалів, які дослідники підтвердили як захист від укусів в експериментах з живими комарами.
КОРИСНІ ВНУТРІШНІ ПОСИЛАННЯ:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Будь ласка, використовуйте це посилання, щоб робити покупки в Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ваша ціна однакова, і ми отримуємо комісію :-), яка допомагає нам покрити витрати на роботу веб-сайту: сервери, пропускна здатність, оновлення програм тощо.
