обличчя жінки, що плаває у воді
Зображення на Джої Веласкес (зображення розфарбовано InnerSelf)


Розповідає Марі Т. Рассел. 

Відеоверсія

Сміливість - це не відсутність страху, а скоріше рішення
що щось інше важливіше страху.
                                                          -ФРАНКЛІН Д. Рузвельт

Сміливість - це не бути безстрашним перед страшною ситуацією. Це готовність рухатися вперед або вживати заходів - незважаючи на ваш страх. Йдеться про пошук волі для подолання розриву між тим, де ти знаходишся і де ти хочеш бути, навіть коли потрапляння туди здається страшним.

За ці роки я зрозумів, що скільки разів я не діяв мужньо, я все одно можу розраховувати на дві речі:

  1. Я буду боятися.

  2. Мені потрібно бути досить сміливим, щоб в будь-якому випадку діяти, навіть якщо це важко або означає відірватися від очікувань інших людей щодо того, що я повинен робити.


    Innersele підписатися графіка


Наявність сміливості рухатися вперед, незважаючи на страх, - це завжди важка робота і це нескінченний процес зростання.

Сміливість вийти із зони комфорту

Напевно, ми всі чули це загальноцитуване визначення безумства: робити те саме знову і знову, але очікуючи іншого результату. Це стосується і формування мужності. Якщо ви ніколи не вийдете зі своєї зони комфорту, а натомість продовжуєте оточувати себе тими самими людьми, тими самими перспективами та тими самими нормами, ви ніколи не розтягнетеся так, щоб спонукати вас робити великі стрибки у своєму житті. Ви будете продовжувати грати в безпеці, і ніколи не навчитеся бути мужніми.

Чи є зараз у вашому житті така ситуація вимагає мужності, щоб рухатися вперед?

Що може виглядати як вжиття конкретних дій -незважаючи на ваш страх?

Переможець Президентської медалі Пошани Десмонд Досс був заперечувачем сумлінності, якого призвали до Другої світової війни, і йому, незважаючи на його переконання, потрібно було служити в певній якості. Спочатку над ним висміювали інші солдати за його тверді релігійні переконання та відмову носити або використовувати зброю. Однак пізніше він служив польовим медиком на острові Окінава, коли його підрозділ потрапив під надзвичайний обстріл японців. Підрозділ опинився в пастці на краю обриву, а його однополчани були викриті та розстріляні з тривожною швидкістю. Замість того, щоб схилятись або бігати, Досс швидко встановив інноваційні носилки за допомогою мотузок і шківів, щоб опустити своїх поранених товаришів по скелі, де їх можна було відсунути від випереджаючого положення та лікувати поранення. Беззахисний, беззбройний учасник бойових дій, він ризикував майже впевненою смертю, відводячи майже п'ятдесят чоловіків зі скелі, рятуючи їх життя.

Це лише один приклад володіння невблаганною мужністю в екстремальних умовах. Такі приклади, як Десмонд Досс, можуть підсилити рівень енергії та надихнути нас рухатися вперед у значно менш підступних ситуаціях.

Сміливість важлива з трьох причин:

1. Мужність потрапляє туди, де ти хочеш бути

Ви можете мріяти, створювати своє бачення, виявляти свої пристрасті та знаходити підтримуючих наставників, але якщо ви ніколи не знайдете сміливості повірити в себе і зробити перший крок, ви ніколи не дійдете туди, куди хочете піти. Ви повинні бути готові залишити те, що є безпечним і зручним, щоб дати місце для всього іншого. Ви повинні бути готові відірватися від так званих "друзів", які хочуть відкинути ваші мрії або стримати вас.

2. Сміливість палить наступного разу

Вжиття заходів, коли ви знаєте, що щось є стійким до відмов, не вимагає мужності. Але спробувати щось, навіть знаючи, що ти можеш зазнати невдачі, є ключовим фактором для того, щоб зрозуміти, що в союзі немає сорому. Кожна невдача - це просто можливість усвідомити, що можна встати після того, як впадеш, навчитися на досвіді і правильно поправитися. Багато великих людей зазнали невдач і одужали. Як і вони, ви можете вчитися на своєму досвіді і зробити краще наступного разу. Сміливість - це те, що підживлює поштовх для того, щоб повернутися і зробити краще в наступний раз.

3. Мужність будується на собі

Чим більше ми проявляємо та практикуємо мужність, тим більше набуваємо впевненості. І чим більше ми набуваємо впевненості, тим менш страшними стаємо. Особисте та професійне життя будь-якої людини неминуче представляє виклики та можливості, які здаються страшними. Попередньо стикаючись із кожним із них, ви можете буквально потренуватися в сміливості перед цими викликами. Чим більше ви досягнете успіху у використанні своєї мужності на шляху до свого наступного кроку, тим більше шансів ви навчитеся бачити, наскільки ви насправді витривалі.

Як я можу розвинути мужність?

Крок 1. Практика

Найкращий спосіб бути сміливішими - це продовжувати намагатися. Потренуйтесь проявляти мужність як у малому, так і у великому плані, і незабаром ви виявите, що страх з кожним разом стає дещо меншим, хоча він ніколи не зникає повністю.

Крок 2. Оточіть себе мужніми людьми

Подумайте про п’ять людей, з якими ви найчастіше спілкуєтесь. Вони мужні? Чи ризикують вони поза зонами комфорту для просування до своїх цілей? Проведення часу з іншими людьми, які заохочують нас вийти із зони комфорту, є надзвичайно важливим. Коли ми знаходимо групу людей, які живуть мужньо, ми харчуємось їх силою і дізнаємось, що ми можемо почати заохочувати інших бути мужніми.

Крок 3. Знайте, що ви цінуєте

Коли ви знаєте, що для вас важливо - те, за що, на вашу думку, варто відстоятись - трохи легше знайти сміливість для дії. У попередній історії Десмонда Досса він дотримувався своїх цінностей і діяв відповідно до них, незважаючи на постійні перші насмішки з боку однолітків. Він зміг бути мужнім таким чином, щоб не компрометувати його глибоко відстояні цінності, і він досяг успіху далеко за межі того, що хтось від нього міг очікувати.

Крок 4. Будьте відповідальними

Ми жодним чином не маємо права на успіх у житті. Ніхто не винен вам ні роботи, ні кращих можливостей. Результатом чого стане ваша доля ви робіть, тому навчіться рано, що звинувачувати свої недоліки в інших не призведе до успіху. Вказівка ​​пальцем ніколи не приносить результату. Єдиним способом досягнення особистого успіху є розуміння того, що ти єдиний, хто зможе рухати тебе до своїх мрій, а потім знайти способи притягнути себе до відповідальності за ці дії.

Крок 5. Влаштовуйтесь до невдач

Невдача - найкращий учитель, який міг мати хтось із нас. Тож, не бійтеся цього. Будь розумним щодо того, що ти переслідуєш, але сприймай невдачі, коли можеш у них навчитися.

Яка з цих п’яти ідей найбільше резонує у вас?

Над чим би ви могли почати працювати сьогодні, щоб набрати більше сміливості у своєму життєвому виборі?

Моя історія

Ще в 2013 році у мене була ідея створити військове свято та день подяки для ветеранів у моєму місті. Я побачив потребу, тому дозволив їй якийсь час котитися в моїй голові. Нарешті я записав це як гол. Потім він пару років сидів у моєму списку цілей, перш ніж я комусь щось про це сказав.

Я знав, що не маю військового досвіду чи досвіду, і навіть не був впевнений, як провести таке свято. У мене було лише бажання висловити вдячність усім тим, хто так багато пожертвував і служив нашій країні. Хтось прийшов би? Чи могли люди взагалі подумати, що це гарна ідея? Що, якби вже були подібні події? Що, якби ніхто зі мною не працював у комітеті з планування? Що робити, якщо подія не була прийнята добре, і я не міг знайти людей, які її підтримали?

Страх - це те, що заважало мені рухатися вперед.

Але періодично переглядаючи свій список цілей і нагадуючи, що я ще нічого не робив з цією ідеєю, я знайшов мужність зробити перший крок: поговоривши з другом про це за обідом. Я розповів йому про своє бачення і про те, як я відчуваю, що наші ветерани виграють від чогось подібного, і запитав, чи не зацікавлений він допомогти мені зрозуміти, як створити подію. Він сказав так!

Ця одна дія надала мені сміливості обговорити цю концепцію з іншим другом, а потім ще одним другом. Звідти ми створили керівний комітет, який допоможе створити план і вжити необхідних заходів для реалізації нашої мети, а захід розпочався приблизно через півтора року в 2016 році. Сьогодні День Подяки Збройних Сил - аншлаг щороку відвідують майже 750 людей. Він зібрав значну суму грошей на підтримку ветеранів у Західному Мічигані, а також служить освітньою подією для учнів середніх шкіл району. Зараз подія поширюється на інші міста.

Я черпав натхнення у інших, хто раніше створював нові благодійні акції, які зараз, рік за роком, змінюють їх громади. Це допомогло мені знайти впевненість, необхідну мені зробити перший крок вперед. Я також знаю, що мій попередній досвід - коли я вправлявся витісняти страх зробити щось нове чи інше - допоміг мені знайти мужність рухатися вперед на один крок, керований кроком за раз.

Зараз легко озирнутися назад і побачити, як окупилася моя мужність перед досить лякаючою ідеєю. Але також важливо зазначити, що мені знадобилося два роки, щоб навіть провести першу розмову зі своїм другом. Ось я, п’ятдесятирічний, успішний професіонал у бізнесі, але я все ще боровся з тими ж основними страхами та невпевненістю, що й у нас усіх, коли ми думаємо про щось нове.

Це ще один приклад того, як я дізнався, що розвиток мужності - це подорож, яка з часом будується на собі. Люди не раптом стають мужніми. Ми не просто раптом починаємо діяти мужньо у всіх ситуаціях. Ми завжди зростаємо та вчимось, і постійна практика щоразу підштовхує нас до того, щоб ставати все сміливішими.

Я все ще живу з сумнівами щодо своєї здатності досягати своїх цілей і мрій щодня. Ми всі робимо. Сміливість походить від пошуку способу діяти незважаючи на маючи ці страхи.

ТВОЯ ЧЕРГА

Розгляньте цю цитату Шерил Сандберг у світлі того, про що ви дізналися в цій главі: “Будь ласка, запитай себе: що б я робив, якби не боявся? А потім піди це робити ".

Які два перші кроки ви могли б зробити цього тижня, щоб бути сміливішими у своєму житті?

Перші дії:

1) ------------------------------------------------ ----------------

2) ------------------------------------------------ ----------------

КРОКИ ДІЇ

Де у вашому житті проявляється брак мужності? Подумайте про своїх нинішніх друзів та однолітків:

Перелічіть тих, хто має великі цілі:

-------------------------------------------------- --------------

-------------------------------------------------- --------------

-------------------------------------------------- --------------

Перелічіть тих, хто може стримувати вас (навмисно чи ненавмисно) у здійсненні ваших мрій і постановці більших цілей у вашому житті:

-------------------------------------------------- --------------

-------------------------------------------------- --------------

-------------------------------------------------- --------------

Перегляньте свої минулі невдачі та виклики. Кого чи що ви звинуватили? Подумайте глибоко над тим, як ви могли б відійти від минулої боротьби, викликів чи жорстокого поводження, що стримують вас сьогодні, і як ви можете рухатись до більш відповідального майбутнього, де ви самі пишете свій успіх. Як ви можете вирішити по-іншому вирішувати майбутні виклики?

 * * * * *

Копати глибше - ресурси

READ

  • Незламний: Історія виживання, стійкості та викупу Другої світової війни Лаура Хілленбранд
  • Звичка мужності: як прийняти свій страх, звільнити минуле та прожити своє мужнє життя Кейт Свобода та Барі Тесслер
  • Робочий зошит із викликом мужності: Створення культури мужності від Сінді Соломон

СЛУХАЛИ

  • Акімбо: Подкаст від Сет Годіна
  • Енді Молінський: Психологія виходу із зони комфорту про безпомилковий спосіб мислення

Подивись

  • Непереможений. Це розповідає справжню історію мужності Нельсона Мандели повірити, що одна проста ідея може об’єднати цілу країну.
  • Брене Браун: Заклик до мужності-Netflix. У цьому документальному фільмі 2019 року Брене Браун обговорює, що потрібно, щоб вибрати мужність замість комфорту в сучасній культурі.
  • Як побудувати свою мужність | Сінді Соломон - TEDxSonomaCounty 

© 2020 Пітер Рупперт. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу автора.
Видавництво: видавництво Credo House

Джерело статті

Безмежні: дев’ять кроків, щоб розпочати своє надзвичайне життя
Пітер Г. Рупперт

Обкладинка книги: «Безмежні: дев’ять кроків до Вашого надзвичайного життя» Пітера Г. РуппертаЦя книга була написана для тих, молодих і старих, які просто не хочуть погодитися на статус-кво або на «досить добре» і мріють, за якими хочуть переслідувати, а не відмовлятися від них. На основі досліджень досвідчених людей та власного особистого досвіду успіхів і невдач Пітер Г. Рупперт надає покрокове керівництво, яке допомагає читачам позитивно впливати на траєкторію власного майбутнього. Пітер Рупперт, наповнений прикладами з реального життя для кожного кроку, додатковими навчальними ресурсами, щоб глибше копатись, та підсумком стилю робочої книги після кожного розділу пропонує просту, але потужну програму, завдяки якій читачі можуть запустити власну безмежний життя.

 Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як аудіокнига та видання Kindle.

про автора

фото Пітера РупертаПітер Рупперт є засновником та генеральним директором групи i-Education, яка працює в більш ніж 75 академіях Fusion та Futures для 6-12 класів в середовищі одного студента та одного вчителя. 20-річний ветеран освітньої галузі, він відкрив понад 100 шкіл і придбав понад 25 інших. Він був президентом та виконавчим директором організацій приватної школи, школи чартерів та галузей ранньої освіти, а 5 років сидів у його місцевій державній шкільній раді. Він живе зі своєю сім'єю в Гранд-Рапідс, штат Мічиган. 

Дізнайтеся більше на сайті https://peteruppert.com/