Написала Віра Елісія. Розповідає Марі Т. Рассел.

Примітка редактора: Хоча ця стаття стосується розладів харчової поведінки, її розуміння та інструменти можуть бути застосовані до інших складних ситуацій у нашому житті.

Величезна жертва, яка виникає внаслідок прославлення суспільством обмежувальної поведінки в їжі - це те, що неможливо переоцінити. В США, 9 відсотків населення матимуть розлад харчової поведінки протягом свого життя. Страждання не дискримінують стать, расу, сексуальну орієнтацію та соціально-економічний статус. 

Одна смерть настає кожні 52 хвилини від цієї смертельної психічної хвороби. Мало того, майже 26 відсотків тих, хто страждає на розлад харчової поведінки (ЕД), спробують самогубство. Тим, хто потрапляє у низхідну спіраль постійного захоплення їжею, вагою та образом тіла, потрібна підтримка, щоб звільнитися від цієї небезпечної психічної хвороби.

Сказати «ні» ЕД не слід, - можливо, комусь, хто не страждає розладом харчової поведінки. Моя подорож до відновлення показала, що це щоденна боротьба, з якою я мушу боротися щодня. Легко забути, що ЕД приведе мене до смерті, якщо я не усвідомлюю його присутності.

Відбувати довічне покарання з руйнівною силою вже не можна. Я заслуговую на те, щоб бути здоровим - і психічно, і фізично, і духовно.

відновлення

Одужання від розладу харчування далеко не витончене. Це бурхливо і вимагає багато терпіння, наполегливості і, що ще важливіше, готовності. Шлях мене звів по багатьох дорогах. 

Я ходив у групи підтримки та читав книги про відновлення розладів харчової поведінки. Я веду журнал, беру участь у когнітивно-поведінковій терапії, відвідую дієтолога та йду духовним шляхом. Що я виявив, це те, що мені так багато потрібно жити і бути вдячним. Втрачені дні зникли назавжди. Кожен з них повинен бути прожитий на повну, бо я не можу отримати завтра.

Важливо пам’ятати, що жодне з розладів харчування не виглядає однаково, тому ті, хто одужує, не повинні порівнювати. Ми повинні знайти те, що нам підходить індивідуально. Немає ні правильного, ні неправильного способу підійти до цього, якщо це не робимо ми самостійно. Зовнішня підтримка має вирішальне значення ...

Продовжити читання на InnerSelf.com (плюс аудіо / mp3 версія статті)


Музика гурту Caffeine Creek, Pixabay

Розповідає Марі Т. Рассел, InnerSelf.com

Про автора

фото Віри ЕліціїВіра Елісія пройшла семирічний шлях одужання від розладу харчування. Коли вона не керує медичною практикою свого чоловіка або не займається справами для одного з трьох своїх дітей, вона втікає до меж свого домашнього кабінету, щоб написати романтичну фантастику. Її нова книга, Ти бачиш те, що я бачу? (15 липня 2021 р.) - це інтерактивна робоча книга з особистими роздумами, стратегіями та інструментами для тих, хто страждає на розлад харчової поведінки.

Докладніше про: Faithelicia.com.