Будь -який біль, будь -яка віра, будь -яке припущення можна звільнити від спокою, відпустивши його. Ми можемо дозволити йому розчинитися і витікати у великій повіні любові, яка проходить через нас, коли ми вмикаємось.

Чим частіше ми знову з'єднуємось, тим більше болю ми можемо зняти. Між нами та Всесвітом починає формуватися довіра. Tiny Me дізнається, що він може відпочити у Великій Ми і бути вільним. Тепер ми можемо почати відмовлятися від будь -яких фундаментальних розчарувань, які можуть виникнути у нас з Всесвітом, із самим життям.

Ми вже частина Всесвіту. Якщо ми не повністю довіряємо Всесвіту, то не можемо довіряти собі. І якщо ми не довіряємо собі, ми не можемо довіряти Всесвіту. Поки ці відносини не очистять від дурниць, ми не будемо відчувати себе спокійно.

Щоб довіряти життю, ми повинні знайти спосіб бути в порядку з усім

IS

. . . в цей момент тут, навіть якщо ми б не вибрали його в ідеальному світі. Ми повинні знайти спосіб замінити OI! НІ! - протести Захисника - с

ТАК!

Говорячи «так», ви сигналізуєте своєму тілу. Пам’ятайте, що приймаєте те, що є - довіряйте йому, здаватися до нього. Спробуйте прямо зараз. Подумайте про те, що вас дратувало, про те, що ви чи хтось інший зробили. Щось, що відчуває сильне роздратування, засмучення, лякання чи дурість. Тепер скажіть: "ТАК!" до нього і подивіться, які зміни у вашому тілі. розум. Глибоко вдихніть і продовжуйте говорити: "ТАК!" поки ви не відпуститесь у спокій, або не помітите область болю, якій може допомогти якась внутрішня робота.

Тепер про нашу природну винахідливість. Дотримуйтесь "ТАК!" з

І. . .

Тепер починається магія творчого духу. Сказавши: «І». . . ' дозволяє приймати те, що є, і адаптувати, гнучко, повертати, коригувати, повторювати та впроваджувати в нього інновації може стати в майбутньому. Це як танцювати з партнером. Для того, щоб ви обидва рухалися, ви не можете критикувати те, що вони роблять, як би вам це не подобалося. Якщо у вас є крок, він закриє їх, і ви втратите потік. Натомість вам доведеться працювати з ними та направляти, умовляти, лоскотати та надихати їх на улюблений стиль, ритм та темп.

Це ТАК! І. . . є основним вченням усіх тренінгів з імпровізації для акторів. Це те, що кожен музикант повинен навчитися під час джемування. Зробіть те, що є, і використовуйте свою винахідливість, щоб сформувати це у бажане.

Спробуй зараз. Візьміть те, що вас дратувало чи засмучувало, і скажіть: «ТАК! І. . . ' до нього і подивіться, що придумає ваше тіло. розум після І.

Сказавши: «ТАК! І. . . ' не означає, що ми повинні погоджуватися з таким, яким є світ, і це точно не означає, що ми хочемо, щоб він залишався незмінним. Ми просто приймаємо це що . . . Ну, IS і з таким прийняттям ми можемо подивитися, що ми можемо створити по -іншому в майбутньому.

Ми не витрачаємо свою енергію та зусилля на опір, внутрішній чи зовнішній. Натомість ми приймаємо ІСність цього момент Тому що це IS. Тоді ми можемо використати всю свою енергію, щоб знайти та реалізувати нові можливості, які можуть принести більше любові, правди та творчості наступний момент

"ТАК!" дає нам спокій, необхідний для того, щоб наші моделі полюбили. Кінець . . . ' стимулює Connector займатися створенням речей, які рухають нас до більшої економічності.

Мандела і Ганді прийняли ТАК! І ...

Нельсон Мандела і Махатма Ганді прийняли це ТАК! І. . . філософії у їх роботі, що змінює світ. Ганді був основним прихильником філософії ненасильства, ахімса. Він відмовився боротися ІСТИНА британської окупації Індії насильством. Він не заперечував реальності того, що було, пригнічуючи це чи реагуючи на це. Він прийнятий це, віддаючи себе в основі своєї істоти визволенню свого народу.

Він вважав ненасилля наймогутнішою силою у світі, ключем до розкриття творчого духу. Він бачив мир як початок кохання, що приходить у світ як дію. Це суть ТАК! І. . . Мир легко переходить у кохання, що запалює творчість. Мир - це сутність творчості.

У паралельному прозрінні Нельсон Мандела зрозумів, що мусить змінитися сам від праведного винищувача до державного діяча -співробітника, якщо він хотів, щоб Південна Африка перейшла до миру. Для цього йому довелося погодитися з тим, що білі люди, включаючи його переважно африканських гнобителів, повинні бути частиною майбутнього нації. Він повинен був сказати "ТАК!" їм і минулому, перш ніж він міг пограти з 'І. . . ' Йому довелося приборкати неспокійну воду власного болю, перш ніж він зміг принести більше миру та процвітання своєму народові.

Він переключився на свій 27-річний тюремний досвід, переробивши його як величезне джерело розширення прав і можливостей: "Якби я не був у в'язниці, я б не зміг досягти найскладнішого завдання в житті, а це змінює себе".

З тихою СЕРЦЕ, він мав у своєму розумінні, які йому були потрібні ГОЛОВА направляти країну від правління меншості до більшості. В один потужний момент на національному телебаченні він простягнув своє Руки Президенту Ф. В. Де Клерку в чіткому прояві братерства на зруйнованій війною землі.

Іншими словами, мир - це не кінець нашої подорожі. Це необхідна умова для доступу до нашої повної творчості, не витрачаючи дорогоцінний час та енергію на шаблони (а реакції викликають це в інших).

Старанно відновлюючи всі енергію, накопичену в нашому болю. кристали візерунка, ми можемо її використати для створення процвітаючого світу для себе та свого народу. Осколки видаляються, стіни опускаються, і ми відкриваємо нові можливості для дослідження.

Велика капітуляція

«Крихітний Я» зазвичай вважає, що може перехитрити життя. Зрештою, саме на це вона витрачає більшу частину свого часу, намагаючись уберегти нас. Але як ми можемо бути розумнішими за Всесвіт, який створив мільйони видів, усі пристосовані до своїх конкретних ніш і здатні процвітати на цій планеті?

Хоча ми можемо подумати, що ми можемо це контролювати, насправді життя завжди знаходиться за кермом. Тому наша єдина надія на справжній мир - віддатися цій космічній мудрості, навіть якщо у нас є проблеми з її розумінням. Тому ми всі маємо вибрати, чи боротися з нею, чинити опір їй і гніватися на Всесвіт; або здатися йому, з великим ТАК! І. . . тож ми можемо почати співпрацювати з ним.

Час відпустити

Якщо ви дійсно хочете зростати з кожним викликом і прагнете до повноцінного триваделічного життя, вам доведеться навчитися відмовлятися від все це стримує вас. Щоразу, коли ви відчуваєте, що вас звинувачують, соромлять чи скаржаться, це відбувається тому, що ваш Крихітний Я прикутий до чогось і думає, що ЯК має бути іншим. Час відпустити.

Кожен жаль - це можливість відмовитися від іншої історії про те, що могло/хотілося/повинно було статися.

Ось чому Шлях прориву, живий з просвітництва, - це не шматок пирога. Я часто чую, як люди кажуть, як легко бути кинутим, як хіпі. Однак справжній шлях мудрості, включення, є надзвичайно складним, тому що ми повинні продовжувати здаватися. Втікати нікуди. За цим нема чого приховувати. Історії, припущення, «благородна брехня», звички відпадають, залишаючи нас оголеними в ІС.

Коли ми побачимо правду, кожен момент стає вибором: жити у страху та реакції. . . або відпустити все це і знайти спосіб заспокоїтися з кожним досвідом. Ми можемо відпустити історії, прихильності та страх; або ми можемо залишатися завзято триматися за них, поки годинник відлічує час.

Кожен відтінок страху, тривоги чи сумніву - це запрошення увімкнутись і згадати нашу єдність із Всесвітом. Ми повинні від чогось відмовитися, коли це робимо. Ми повинні відкинути думки та припущення Крихітного Я. Ці «благородні брехні» мають бути звільнені. Насправді, досвід просвітництва часто називають «смертю его». Наше Крихітне Я повинне безперервно "вмирати" (або принаймні зникати з суміші), щоб ми могли насолоджуватися спокоєм єдності.

Це може призвести до великого опору всередині, тому що останнє, чого хоче Захисник, - це зникнути! Тому він буде битись і кричати, поки ми не навчимося заспокоювати та захищати його. Чим більше ми знову з'єднуємося, дозволяючи нашому Крихітному Я м'яко згасати на кілька хвилин під час занять коханням, медитації чи танців, тим більшою готовністю миримось зі смертю.

УВІМКНУТИ МИР

Вимкнений: Найближче до миру ми наближаємось, коли ми на мить забуваємо про свої турботи або втопимо своє горе. Тривалий мир неможливий, оскільки завжди потрібно боятися більше речей, більше випадкових подій, які можуть нашкодити нам, включаючи остаточну, а саме нашу смерть.

Увімкнений: Мир виникає, коли ми відмовляємося від нашого болю та зразків, які нас захищають. Ми звільняємо кожен страх і тривогу, поглиблюючи свій зв'язок з Присутністю. Чим більше ми віддаємось тому, що є, тим більше можемо створити те, що може бути. Ми навіть можемо подолати страх смерті, віддаючись всесвіту, частиною якого ми вже є.

© 2014 Нік Сенека Янкель. Всі права захищені.
Опубліковано Watkins Publishing, Лондон, Великобританія.
Розділ по Видавництво Osprey

Стаття Джерело:

Увімкніть: розкрийте свою творчість і процвітайте з новою наукою та духом прориву
Нік Сенека Янкель

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

НІК СЕНЕКА ДЖАНКЕЛ-шаман 21-го століття, який допоміг понад 50,000 XNUMX осіб, сотням організацій світового рівня, таких як Disney, Nike та Pepsi, національним урядам та мільйонам телеглядачів "увімкнутись" і подолати труднощі. Він має тричі першого з Кембриджського університету в галузі медицини та філософії, а також є директором з питань консультування з питань креативного менеджменту wecreateworlwide.com і співзасновник Росії ripeandready.com. Він - затребуваний надихаючий оратор, а також проводив серіал BBC як проривний тренер. Відвідайте його веб -сайт за адресою http://www.nickjankel.com/

Перегляньте інтерв'ю з Ніком: Нік Сенека Янкель розповідає про включення