Жінка переглядає маніпульоване відео, яке змінює сказане президентом Дональдом Трампом та колишнім президентом Бараком Обамою. ROB LEVER / AFP через Getty Images
Нескінченний потік інформації надходить до нас постійно: це може бути стаття, яку друг поділився у Facebook із сенсаційним заголовком або неправильною інформацією про поширення коронавірусу. Це може бути навіть дзвінок родича, який хоче поговорити про політичну проблему.
Вся ця інформація може викликати у багатьох з нас відчуття, ніби у нас немає енергії для залучення.
Як філософ хто навчається практики обміну знаннями, Я називаю цей досвід "епістемічним виснаженням". Термін "епістемічний" походить від грецького слова гносеологія, часто перекладається як "знання". Отже, епістемічне виснаження - це більше виснаження, пов’язане із знаннями.
Багато з нас не втомлює саме знання. Швидше, це процес намагання отримати або поділитися знаннями за складних обставин.
В даний час існує принаймні три загальних джерела, які, з моєї точки зору, ведуть до такого виснаження. Але є і способи боротьби з ними.
1. Невизначеність
Для багатьох цей рік був повний невизначеності. Зокрема, пандемія коронавірусу породило непевність щодо здоров’я, найкращих практик та майбутнього.
У той же час американці стикалися невизначеність щодо президентських виборів у США: спочатку через затримку результатів, а тепер закінчено питання про мирний перехід влади.
Досвідчений невизначеність може стресувати більшість з нас. Люди, як правило, віддають перевагу запланованому та передбачуваному. Фігури французького філософа 17 століття Рене Декарт австрійському філософу 20 століття Людвіг Вітгенштейн визнали важливість впевненості у нашому житті.
Маючи настільки доступну інформацію, люди можуть перевіряти сайти новин або соціальні медіа в надії знайти відповіді. Але часто людей натомість зустрічають з більшою кількістю нагадувань про невизначеність.
2. Поляризація
Політична поляризація наголошує на багатьох американців.
Як політолог Ліліана Мейсон примітки у її книзі, “Нецивільна незгода: як політика стала нашою ідентичністю", Американці дедалі частіше поділяють політично" на дві партизанські команди ".
Багато письменників обговорювали негативні наслідки поляризації, наприклад, як це може завдати шкоди демократії. Але дискусії про шкоду поляризації часто випускають з уваги те, що поляризація спричиняє нашу здатність отримувати та ділитися знаннями.
Це може статися принаймні двома способами.
По-перше, як філософ Кевін Вальє сперечається, є "причинно-наслідковий цикл зворотного зв'язку”Між поляризацією та недовірою. Іншими словами, поляризація та недовіра підживлюють одне одного. Такий цикл може залишити у людей почуття не впевнений, кому вірити чи в що вірити.
По-друге, поляризація може призвести до конкуруючі розповіді тому що в глибоко поляризованому суспільстві, як показують дослідження, ми можемо втратити спільну мову і, як правило, мають менше згоди.
Для тих, хто схильний сприймати погляди інших серйозно, це може створити додаткову пізнавальну роботу. І коли питання гострі або чутливі, це може створити додаткові стреси та емоційні навантаження, такі як сум через пошкоджені дружні стосунки або гнів через партизанську риторику.
3. Дезінформація
Дезінформація про віруси є скрізь. Це включає політична пропаганда в США та по всьому світу.
Люди також завалені рекламою та оманливими повідомленнями приватних корпорацій, яких філософів Кайлін О'Коннор та Джеймс Оуен Ветералл зателефонувалипромислова пропаганда. " А в 2020 році громадськість також має справу з цим дезінформація про COVID-19.
Як шаховий гросмейстер Гаррі Каспаров висловився: “Суть сучасної пропаганди полягає не лише в дезінформації або просуванні порядку денного. Це вичерпати своє критичне мислення, знищити правду ".
Дезінформація часто виснажує дизайн. Наприклад, відео, яке стало вірусним, "Пландемія, ”Було представлено велику кількість неправдивих тверджень про COVID-19 у швидкій послідовності. Це повені дезінформації швидко, послідовно, тактика, відома як Гіш галопом, робить складним і трудомістким для перевірки фактів спростування багатьох неправд, що слідують одна за одною.
Що ж робити?
Попри всю цю невизначеність, поляризацію та дезінформацію, відчуття втоми зрозуміле. Але є речі, які можна зробити.
Американська психологічна асоціація пропонує впоратися з невизначеністю через такі дії, як обмеження споживання новин та зосередження уваги на речах. Інший варіант - працювати над тим, щоб стати більше комфортно з невизначеністю за допомогою таких практик, як медитація та виховання уважності.
Щоб мати справу з поляризацією, розгляньте можливість спілкування з метою створення емпатійного розуміння а не "перемагати". Філософ Майкл Хеннон співчутливе розуміння описує як "здатність сприймати точки зору іншої людини".
Щодо обмеження розповсюдження дезінформації: Діліться лише новинами, які ви прочитали та перевірили. І ви можете визначити пріоритети торгових точок, які відповідають високим етичним нормам публіцистичний or стандарти перевірки фактів.
Ці рішення обмежені та недосконалі, але це нормально. Частиною протистояння епістемічному виснаженню є навчання жити з обмеженими та недосконалими. Ніхто не встигає перевірити всі заголовки, виправити всю дезінформацію або отримати всі відповідні знання. Заперечувати це означає налаштовувати себе на виснаження.
Про автора
Марк Сатта, доцент кафедри філософії, Університет Вейна
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Книги про покращення ставлення та поведінки зі списку бестселерів Amazon
«Атомарні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих»
Джеймс Клір
У цій книзі Джеймс Клір представляє вичерпний посібник із формування хороших звичок і позбавлення від поганих. Книга містить практичні поради та стратегії для досягнення стійких змін у поведінці, засновані на останніх дослідженнях психології та нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Розслабте свій мозок: використання науки, щоб подолати тривогу, депресію, гнів, хвилювання та тригери»
Віра Г. Харпер, доктор філософії, LPC-S, ACS, ACN
У цій книзі доктор Фейт Харпер пропонує посібник із розуміння та вирішення типових емоційних і поведінкових проблем, включаючи тривогу, депресію та гнів. Книга містить інформацію про науку, що стоїть за цими проблемами, а також практичні поради та вправи для подолання та зцілення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Сила звички: чому ми робимо те, що робимо в житті та бізнесі»
Чарльз Духігг
У цій книзі Чарльз Дагіг досліджує науку про формування звичок і те, як звички впливають на наше життя, як особисте, так і професійне. Книга містить історії окремих осіб та організацій, які успішно змінили свої звички, а також практичні поради щодо досягнення стійких змін у поведінці.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Маленькі звички: маленькі зміни, які змінюють усе»
автор Б. Дж. Фогг
У цій книзі Б. Дж. Фогґ представляє посібник із створення стійких змін у поведінці за допомогою невеликих, поступових звичок. Книга містить практичні поради та стратегії для виявлення та впровадження дрібних звичок, які з часом можуть призвести до великих змін.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Клуб 5 ранку: володійте своїм ранком, покращуйте своє життя»
Робін Шарма
У цій книзі Робін Шарма представляє посібник, як збільшити продуктивність і потенціал, починаючи свій день рано. Книга містить практичні поради та стратегії створення ранкової рутини, яка підтримує ваші цілі та цінності, а також надихаючі історії людей, які змінили своє життя завдяки ранньому прокиданню.
