Невідома молода особа, яка бере участь у терапії у центрі для біженців у Детройті. Девід Далтон/Університет штату Уейн, CC BY-SA
З пробудженням у суспільстві важливості психічного здоров’я, у поєднанні з досягненнями в галузі неврології та психіатрії, повільно формується така необхідна увага до травм та дитячих травм.
В недавньому інтерв'ю з Андерсоном Купером та в його останній книзі, опублікованій 14 травня, Говард Стерн обговорював це питання дитячі негаразди і травми. Двоє чоловіків також обговорили свій вплив стресу батьків і те, як їхні дитячі реакції формували їхню поведінку дорослих.
Як психіатр -травматолог, Я радий, що чоловіки з такою знаменитістю готові розповісти про свій досвід, тому що це може допомогти інформувати громадськість та зменшити стигму.
Дитинство: пізнання світу і себе
Мозок дитини - це губка для пізнання того, як працює світ, і хто вони самі. Ми, люди, маємо еволюційна перевага у здатності довіряти старшим і пізнавати від них світ. Це призводить до накопичення знань та захисту від негараздів, про які знають лише досвідчені. Дитина поглинає моделі сприйняття світу, стосується інших та себе, навчаючись у дорослих.
Але коли початкове середовище надзвичайно жорстке і недружелюбне, тоді сприйняття світу дитиною може сформуватися навколо насильства, страху, відсутності безпеки та смутку. Мозок дорослих, які переживають дитячі негаразди або навіть бідність, є більш схильні до виявлення небезпеки, ціною ігнорування позитивного або нейтрального досвіду.
Деяким, хто переживає дитячі негаразди, доводиться швидше дозрівати, ставати опікунами чи надавати емоційну підтримку братам і сестрам чи батькам у віці, про який вони самі повинні піклуватися. Вони можуть в кінцевому підсумку перенести ці моделі спілкування з іншими протягом усього свого дорослого життя.
Дитина -травма також може сприймати себе негідною любові, винною чи поганою. Мозок невідомої дитини може подумати: якщо вони так зі мною роблять, зі мною має бути щось не так, я цього заслуговую.
Маленький світ, який люди відчувають у дитинстві, формує те, як ми сприймаємо справжній великий світ, його людей та людей, якими ми є дорослими. Тоді це сформує спосіб реагування світу на нас на основі наших дій.
Світ, наповнений травмами
Дитячі травми зустрічаються частіше, ніж можна було б подумати: до двох третин дітей переживають принаймні одна травматична подія. До них відносяться серйозна медична хвороба або травма, досвід насильства чи сексуального насильства з перших рук або їхнє свідчення, нехтування, знущання та новітнє доповнення до переліку: масові розстріли.
На жаль, коли мова йде про домашнє насильство та сексуальне насильство, це часто відбувається хронічний, повторюваний вплив, що може бути ще більш шкідливим для психічного та фізичного здоров’я та поведінки дитини.
Поточні громадянські війни та кризи біженців також піддають впливу мільйонів дітей надзвичайно високий рівень травм, який часто ігнорується.
Як діти реагують на травму?
Щоб зрозуміти реакцію дитини на травму, потрібно пам’ятати про рівень її емоційної та когнітивної зрілості. У більшості випадків плутанина - це реакція: дитина не знає, що відбувається і чому це відбувається.
Я часто чую від моїх дорослих пацієнтів, що коли їх п’ятирічною дитиною ображав родич, вони не знали, що відбувається, і чому нібито довірливий опікун робить це з ними. Страх і жах разом із відчуттям відсутності контролю часто є супутниками цієї плутанини.
Існує також почуття провини, оскільки дитина може вважати, що зробила щось неправильне, щоб заслужити зловживання, і часто дорослі злочинці стверджують, що зробили щось неправильне, щоб заслужити зловживання. На жаль, коли йдеться про сексуальне насильство, іноді, коли батькам повідомляють про це, вони вирішують заперечувати або ігнорувати інцидент. Це погіршує почуття провини і безпорадності. Коли травми трапляються з батьками, наприклад, часте побиття матері батьком -алкоголіком, діти застряють між двома людьми, яких вони мають любити. Вони можуть сердитися на батька за насильство або сердитися на матір за те, що вона не може захистити себе та себе.
Вони можуть спробувати піднятися, щоб захистити маму від батька або від її смутку. Вони можуть відчувати провину за те, що не змогли врятувати її, або їм доведеться виховувати своїх братів і сестер, коли батьки цього не роблять. Вони дізнаються, що світ - це жорстоке та небезпечне місце, місце, де хтось зазнає жорстокого поводження та насильства.
Шрами дорослості дитячих травм
Дітям, які піддаються насильству, можна допомогти, коли дорослі серйозно сприймуть свої повідомлення про жорстокість. BestPhotoStudio/Shutterstock.com
Зростає кількість досліджень, що свідчать про тривалий вплив дитячих травм: не тільки те, що такі дитячі переживання можуть сформувати те, як людина сприймає і реагує на світ, а й те, що це може мати наслідки для академічного, професійного, психічного та фізичного здоров'я протягом усього життя. Ці діти можуть мати зниження інтелектуальної та шкільної успішності, вища тривожність, депресія, вживання наркотичних речовин та інші фізичні проблеми зі здоров’ям включаючи аутоімунні захворювання.
Дорослі, які перенесли дитячі травми, мають більші шанси на розвиток посттравматичний стресовий розлад піддаються новій травмі і показують більш високі показники неспокій, депресія, вживання наркотичних речовин та самогубство. Наслідки фізичного здоров'я дитячої травми у дорослих включають, але не обмежуються цим ожиріння, хронічна втома, серцево-судинне захворювання, аутоімунні захворювання, метаболічного синдрому та біль.
Не всі, хто стикається з дитячими негараздами, постійно перебувають у шрамах, і лінія фронту у дослідженні дитячих негараздів є провісниками ризику та стійкості. Наприклад, є генетичні варіації що може зробити людину більш -менш вразливою до впливу травми. Я часто бачу тих, кому пощастило перетворити свою травму на вагому справу, і за допомогою хорошого наставника, терапевта, бабусі чи дідуся чи позитивного досвіду піднімаються і розвиваються більше сил.
Це, однак, не означає, що ті, хто витримує довгострокові наслідки, були слабшими або менше намагалися. Існує безліч генетичних, нейробіологічних, сімейних, підтримуючих, соціально -економічних та екологічних факторів, окрім тяжкості та того, наскільки хронічна травма, що може призвести до поломки найсильніших людей під час впливу травми.
Як боротися з дитячою травмою
Ми як суспільство можемо багато зробити: зменшити бідність; виховувати та надавати менш привілейованим батькам підтримку, необхідну для виховання дітей (хоча дитячі травми трапляються також у привілейованих будинках); серйозно сприймати повідомлення дітей про жорстоке поводження; видалити джерело травми або вивести дитину з травмуючого середовища; психотерапія. При необхідності можуть допомогти і ліки.
На щастя для всіх нас, останні досягнення в галузі нейронауки, психотерапія і психіатрія надала нам потужні інструменти для запобігання негативному впливу на дитину та зменшення багатьох негативних наслідків для дорослих, якщо ми вирішимо їх використовувати.
про автора
Араш Джаванбакхт, доцент кафедри психіатрії, Університет Вейна
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Атомні звички: простий та перевірений спосіб побудувати добрі звички та зламати погані
Джеймс Клір
Atomic Habits містить практичні поради щодо розвитку хороших звичок і позбавлення від поганих на основі наукових досліджень зміни поведінки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Чотири тенденції: незамінні профілі особистості, які розкривають, як зробити своє життя кращим (і життя інших людей кращим теж)
Гретхен Рубін
Чотири схильності визначають чотири типи особистості та пояснюють, як розуміння власних схильностей може допомогти вам покращити стосунки, робочі звички та загальне щастя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Подумайте ще раз: сила пізнання того, чого ви не знаєте
Адам Грант
Think Again досліджує, як люди можуть змінити свою думку та ставлення, і пропонує стратегії для покращення критичного мислення та прийняття рішень.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тіло зберігає оцінку: мозок, розум і тіло у зціленні травми
Бесселя ван дер Колка
The Body Keeps the Score обговорює зв’язок між травмою та фізичним здоров’ям і пропонує розуміння того, як травму можна лікувати та вилікувати.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність та щастя
від Моргана Хаусела
Психологія грошей досліджує способи, якими наше ставлення до грошей і поведінка можуть впливати на наш фінансовий успіх і загальний добробут.
