Ми з Джойсом вважаємо, що існує два види самотності. Перший-це самотність однієї особи. Хоча ми з Джойс прокидаємося вранці разом і часто маємо кілька хвилин, щоб погладитись, перш ніж вставати з ліжка, ми розлучаємось після того, як встаємо з ліжка. Джойс залишається в спальні на час сама. Я спускаюся у вітальню для свого часу.

Це наш духовний час, наш час зв’язатися з нашим справжнім Джерелом. Кожен з нас потребує цього часу наодинці. Я свідомо дихаю, медитую, молюся, можливо, співаю. Це допомагає мені розпочати день найбільш центровано.

Більш тривалі періоди самотності з собою та природою

У нас також тривалі періоди самотності. На початку червня я виїхав на шість днів, щоб плисти п’ятдесят п’ять миль по одній з моїх улюблених річок-Вугру в Північній Каліфорнії. Чотири з половиною дні, що я був на річці, я не бачив жодної іншої людини. Це було так віддалено!

Однак це була нелегка подорож. Маловоддя ускладнювало пороги. Вітер дув настільки сильно, що іноді мені доводилося сильно веслувати, щоб не допустити, щоб я і мій надувний байдарка підірвали річку. Тим не менш, це було трохи відступом. Я писав журнал. Я вголос розмовляв сам із собою. Але здебільшого я входив у тишу перебування з самим собою та з природою.

Тим часом у Джойс було своє власне житло вдома, де вона насолоджувалася двома садами - садами на нашій власності та садами в її душі.

Бути наодинці разом

Другий вид самотності-це вид двох осіб, який включає мене і Джойс разом. Хтось може сказати, що це не самотність, але для нас це напевно так. Десь у середині кожного дня ми робимо перерву у своєму робочому графіку, щоб погуляти з нашими золотистими ретриверами. Ми благословенні тим, що живемо поряд з великими шматками землі, де ми можемо годинами ходити, якщо захочемо.

Ми часто починаємо наші прогулянки в розмовах, починаючи від буденного і підносячись. Я із задоволенням слухаю Джойс, а вона із задоволенням слухає мене. Іноді з нас присутній лише один. Я прислухаюся до мого голосу, що проходить через Джойс, а вона до мене до мене.

А потім настає час тиші. Не просто порожня тиша. У тиші є повнота, відчуття єдності, а також окремості. Під час тиші є насичене спілкування та контакт. Впевненість у єдності, але з почуттям самотності-можливо, мені слід назвати це «Все-єдине-Несть».

Так щасливо бути разом наодинці

У нас з Джойсом є велика потреба побути наодинці разом. У нас в районі є чудові друзі, але ми з ними не часто зустрічаємось. Завдяки нашим майстер -класам у нас є чудові друзі по всьому світу, яких ми бачимо лише раз на рік.

Ми бачимо, як інші пари їздять у відпустку зі своїми друзями. Ми бачимо, як вони разом їздять у похід чи катаються на човнах, сміються біля вечірнього багаття, гуляють у пустелі групою. У нас навіть були моменти задумування, що з нами? Можливо, ми антисоціальні. Але ми завжди повертаємось до нашої правди та реальності: ми щасливі, коли залишаємось одні як пара.

Насолоджуйтесь своєю самотністю

Так, безпека в цифрах. На дикій річці безпечніше бути у групі інших човнів у разі надзвичайної ситуації. Але ми з Джойсом любимо їздити наодинці на одному човні, іноді з собакою чи двома. Для нас варто ризикувати.

Сидіти ввечері біля каміна, вечеряти, іноді в розмові, іноді в тиші, слухаючи пісні природи, це все, чого ми коли -небудь хотіли. Самотність, так. Джойс, я, собаки, звуки річки, ми всі вдома. Все-єдине-Ніс!

Навіть коли наші діти були вдома, нам все одно потрібен був час удвох. Я вважаю, що це було хорошим моделюванням для них. Мама і тато не тільки люблять один одного, але іноді їм потрібен час наодинці, подалі від них. Я вважаю, що це зробило їх щасливішими та безпечнішими.

Ваш дім - ваше святилище

До того, як у нас були діти, у нас був дуже близький друг, який жив з нами. Це було погане рішення з самого початку. Ми з Джойсом - вихователі. Ми стали для нього як мама і тато. Він ставав усе більш залежним і, як маленька дитина, все менше допомагав у домашніх справах.

Ми нарешті прийшли до тями і, як батьки птахів, вигнали його з гнізда. Він процвітав, і ми дізналися, наскільки важливо мати будинок, святилище лише для нас двох.

Страх бути самотнім і бути пов'язаним

Занадто багато людей бояться бути самотніми, бояться відкрити для себе щось жахливе. Ми бачимо, як люди постійно оточені групою друзів, відкладаючи неминуче протистояння з самим собою. Ми бачимо, як люди відновлюються від одних відносин до інших, пропускаючи життєво важливу роботу щодо інтеграції уроків з останніх стосунків. Це ніби снідати, обідати та вечеряти один за одним, не маючи часу на перетравлення кожного з них.

Інші люди бояться зв'язку. Наявність близького друга - це запросити поранення. Любити когось неминуче призводить до болю відкидання або відмови. Підсумок: ваше серце розбивається оточуючими.

Ми з Джойс через нашу надзвичайну близькість сильно нашкодили один одному. Для нас це крихітний наслідок у порівнянні з радістю та любов’ю спільного серця. Головне - знайти правильний баланс між самотністю та зв’язком. Занадто багато або недостатньо того чи іншого з них виведе вас з рівноваги, і в результаті ви постраждаєте.

Ми запрошуємо вас охопити належну кількість обох видів самотності, індивідуальної та подружньої.

Книга у співавторстві Баррі Вісселла:

Відносини спільного серця: Ініціації стосунків та святкування
Джойс і Баррі Вісселл.

Ця книга призначена для тих з нас, хто вивчає красу та силу моногамних або відданих стосунків. Чим глибше ми йдемо з однією іншою людиною, тим більше ми дізнаємось про себе. До того ж, чим менше ми ховаємось у собі, тим більше наше серце доступне іншим і тим глибша наша здатність до радості.

Для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги

Про автора (авторів)

Джойс і Баррі Вісселл, медсестра / терапевт і пара психіатрів з 1964 року, є консультантами поблизу Санта-Крус, штат Каліфорнія, які захоплені свідомими стосунками та особистісно-духовним зростанням. Вони є авторами 9 книг та нового безкоштовного аудіоальбому священних пісень та співів. Зателефонуйте за номером 831-684-2130, щоб отримати додаткову інформацію про сеанси консультування по телефону, в режимі он-лайн або особисто, про їхні книги, записи чи графік переговорів та семінарів.

Відвідайте веб-сайт SharedHeart.org за їх безкоштовні щомісячні електронні листівки, їх оновлений графік та надихаючі минулі статті на багато тем про стосунки та життя від душі.