Ізолювати разом складно - і стреси стосунків можуть вплинути на біологічне функціонування Партнери, які відчувають зв’язок між собою, можуть відчувати переваги для здоров’я. becca tapert / Unsplash, CC BY

Після COVID-19 соціальне дистанціювання та замовлення на перебування вдома, молоді пари можуть проводити більше часу, ніж будь-коли раніше.

Ізолювати разом складно - і стреси стосунків можуть вплинути на біологічне функціонування У безпрецедентні часи пари орієнтуються на останній тест на стосунки. ItsDanSheehan / Twitter

Як психолог розвитку хто проводить дослідження стосунків підлітків та молодих дорослих, мені цікаво зрозуміти, як повсякденні соціальні взаємодії молодих людей сприяють їхньому здоров’ю. Минулі дослідження показують, що люди, які мають більш якісні дружні стосунки та романтичні стосунки у підлітковому та 20-му віці, як правило, мають менший ризик захворювань та захворювань у зрілому віці, тоді як особи з ранніми відносинами характеризуються конфлікт чи насильство досвід підвищеного ризику негативних наслідків для здоров'я. Чому це може бути так?

Чи можуть справи серця вплинути на ваше серце?

Ми з колегами замислювались, чи можуть повсякденні, здавалося б, буденні взаємодії молодих людей зі своїми партнерами по знайомствах мати гострий вплив на їх фізіологічне функціонування. Ці прямі зв'язки між соціальним функціонуванням та фізіологією можуть накопичуватися з часом таким чином в кінцевому рахунку впливають на довгострокове здоров'я.

Innersele підписатися графіка

Ми провели дослідження щоб вивчити, чи пов’язані буденні романтичні переживання молодих пар з їхньою фізіологією. Ми спеціально дослідили, чи почуття подружжя одне до одного протягом дня передбачало зміни в частоті серцевих скорочень під час сну.

Ми зосередились на пульсі протягом ночі, оскільки інші дослідження показують, що хронічно підвищений пульс може перешкоджають суттєвим відновним ефектам сну та збільшити ризик розвитку пізніше серцево-судинних захворювань, основною причиною смерті для чоловіків та жінок у США.

Для перевірки нашого запитання ми використали учасників з велике, постійне дослідження у нашій лабораторії на Університет Південної Каліфорнії зафіксувати “день у житті” молодих пар знайомств. Пари, більшість з яких були на початку 20-х років і зустрічалися 1-2 роки, були завербовані з району Лос-Анджелеса.

Ізолювати разом складно - і стреси стосунків можуть вплинути на біологічне функціонування Навіть тонкі, щоденні взаємодії між парами можуть залишити свій слід. Творчий обмін / Unsplash, CC BY

24 години разом

Їм було запропоновано вибрати день, який вони планують проводити більшу частину часу разом, і в цей обраний день подружжя прийшли в нашу лабораторію першими вранці. Вони були оснащені бездротовим монітором серця на грудях і позичили мобільний телефон, який щогодини надсилав опитування, поки вони не лягли спати. Коли учасники виходили з лабораторії, їм казали проходити день, як зазвичай.

Наше дослідження було зосереджене на 63 гетеросексуальних парах, які мали дійсні 24-годинні дані про частоту серцебиття (деякі учасники знімали монітори, коли вони спали, або неправильно прикріплювали їх після душу).

Щогодини протягом дня учасники оцінювали дві речі: наскільки роздратованими та роздратованими вони почувались зі своїм партнером по знайомствам, і наскільки близькими та пов’язаними з партнером знайомств. Учасники також повідомляли про свою погодинну поведінку, щоб переконатись, що ми знаємо про щось інше, що може вплинути на їх пульс протягом ночі - наприклад, вживають вони алкоголь, займаються спортом або приймають ліки. Протягом 24 годин монітор серцевого ритму відстежував серцебиття пар у хвилину - показник фізіологічної активності.

Від почуттів до фізіології

Навіть взявши до уваги денний пульс обох партнерів, рівень стресу, вживання наркотиків чи алкоголю та фізичну активність, ми виявили, що частота серцевих скорочень у чоловіків протягом ночі змінювалася залежно від того, як жінки почувались до свого партнера протягом дня.

Коли жінки вдень відчували себе ближчими та більш зв’язаними зі своїми партнерами, у чоловіків пульс протягом ночі знижувався. Коли жінки вдень відчували більше роздратування та роздратування з боку своїх партнерів, у чоловіків частота серцевих скорочень протягом ночі була вищою. У середньому частота серцевих скорочень у чоловіків протягом ночі була повільнішою приблизно на 2-4 удари в хвилину в парах, де жінки виявляли більшу близькість. З іншого боку, частота серцевих скорочень чоловіків була приблизно на 1.5-3 удари в хвилину швидшою, якщо жінки висловлювали більшу досаду.

Цікаво, що ми виявили, що роздратування жінок не передбачало збільшення частоти серцевих скорочень у чоловіків, якщо жінки також відчували близькість до своїх партнерів протягом дня. Іншими словами, негативні наслідки роздратування розмиваються, якщо якась близькість була також у поєднанні.

Насправді ніяких наслідків роздратування чи близькості чоловіків на частоту серцевих скорочень у жінок на ніч не було - серцево-судинні реакції чоловіків виявились надзвичайно чутливими до денних стосунків жінок. Інші дослідження виявила подібні гендерні відмінності. Одна з можливостей полягає в тому, що жінки частіше виявляють свої почуття близькості або досади, тоді як чоловіки можуть почувати себе менш комфортно залучення до такого спілкування.

Звичайно, у всіх стосунків є свої природні злети і падіння, і наше дослідження лише робить знімок спільного життя молодих пар знайомств. Однак результати свідчать про те, як романтичні партнери ставляться один до одного, навіть протягом однієї доби, можуть мати гострий вплив на їх біологічне функціонування під час сну.

Ці, здавалося б, дріб’язкові повсякденні враження можуть з часом накопичуватися і допомагати пояснити, чому стосунки перериваються і впливають на здоров’я людей - в кращу чи в гіршу сторону.

про автора

Ханна Л. Шактер, доцент кафедри психології, Університет Вейна

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

books_relationshps