Сексуальне звільнення навряд чи зашкодило нашому розумінню сексуальності під час вагітності. Більшості з нас незрозуміло навіть щодо основ: чи справді добре бути сексуально активними? Наскільки активний? Як довго? А як щодо оргазму? Чи нормально відчувати сексуальність іноді, а відключатись в інші?

Помилок існує багато, і фахівці з перинатального періоду часто занадто зайняті, щоб глибше обговорювати такі особисті питання (особливо якщо ми не підходимо безпосередньо до них зі своїми питаннями). Як наслідок, легко сліпо прийняти вікові припущення про те, які позиції безпечні, а що слід, а що не можна робити. Дискусії про сексуальні почуття, потреби та уподобання, які можуть бути важкими у будь -який момент, можуть раптово припинитися під час вагітності. Навіть пристрасть може стати табу.

Сексуальність під час вагітності

Хоча під час вагітності статеві звички змінюються, немає жодних підстав повністю їх скорочувати. Дійсно, заняття коханням можуть запропонувати більше задоволення та задоволення в передпологові місяці, ніж раніше. Для досягнення нових висот знадобиться терпіння, чітке спілкування та готовність експериментувати з різними способами, щоб підвищити задоволення один одного.

Вогонь кохання примхливо горить протягом тридцяти восьми тижнів вагітності. Як правило, кожен триместр приносить свої зміни.

Рутини першого триместру та заняття коханням

Під час адаптації до вагітності у вашої партнерки може виникнути ранкова нудота (не обов’язково обмежена ранковими годинами), підвищена чутливість у грудях, зміна настрою, втома та дратівливість. Усвідомлюючи свою зовнішність і заклопотаний змінами свого тіла, вона може втратити зв’язок зі своєю чуттєвістю, а її інтерес до статевого акту може зменшитися.

Протягом перших трьох місяців вагітності ви можете почати втрачати звичну інтимність ваших стосунків і відчувати побоювання втратити прихильність партнера. Якщо ваші звичні процедури занять коханням змінилися, а ваші сексуальні досягнення час від часу відкидаються, ви також можете відчути, що вас не цінують або відкидають, і почати відступати. Намагайтеся не надто реагувати. Пам’ятайте, що це порушення було спричинене чинниками, на які ви не можете вплинути, і це лише тимчасово. Ваш партнер незабаром поверне свою енергію, її прагнення бути поруч з вами та її бажання займатися коханням.

Ще одне явище, пов’язане з першим триместром, - це «кров’янисті виділення» або незначна вагінальна кровотеча, що може викликати занепокоєння щодо можливого викидня. Серед пар, у яких все -таки стався викидень, деякі відчувають провину, вважаючи, що це сталося через статевий акт. Статева активність, однак, не збільшує ризик викидня. Ваш лікар, який надає послуги по догляду за дитиною, повинен бути в змозі запевнити вас, що секс не перериває вагітність.

Другий триместр і сексуальне бажання

Ваш партнер може підійти до другого триместру з підвищеним сексуальним бажанням. Оскільки фізіологічні незручності перших трьох місяців починають вщухати, вона почне ослабляти своє «нове» тіло і заспокоїтися під час вагітності. Тепер вона може розцінювати свою нову форму та дитину, що б’є, як підтвердження своєї жіночності. Підвищений рівень прогестерону та естрогену пропливає через її кровотік, збільшуючи як її енергію, так і її ентузіазм до близькості.

Як не дивно, але ви можете підійти до середніх місяців вагітності зі зменшеним бажанням до сексу. Ваш знижений статевий потяг може виникнути через занепокоєння щодо комфорту вашого партнера або через занепокоєння насувається насущними обов’язками батьківства. Або ви можете неохоче починати секс, боячись отримати відсіч.

На більш тонкому рівні ваше зниження статевого потягу може бути пов'язане зі змінами, що відбуваються в тілі вашого партнера. Ви можете подумати: "Всередині не вистачає місця для нас з дитиною", або, можливо, "Забагато місця". Рухи дитини під час кохання також можуть викликати тривогу. Ви можете відчувати вторгнення, ніби хтось дивиться, або що ви нав'язуєте дитині. Правда в тому, що діти рухаються рефлекторно у відповідь на звук або рух. Вони ні втручаються у наше заняття коханням, ні відчувають від цього тривогу.

Додатковим фактором, що може сприяти зменшенню статевого потягу у другому триместрі, є викидень, передчасні пологи, передлежання плаценти або інші ускладнення вагітності. Якщо ваша партнерка раніше стикалася з такими труднощами, вона (і ви) може турбуватися, що проникнення зашкодить дитині або завадить вагітності. У більшості випадків подібні занепокоєння, хоча і зрозумілі, не обґрунтовані.

Однак є винятки. Якщо у вашого партнера стався викидень через некомпетентну шийку матки, статевий акт слід припинити, щоб не послабити шийку матки. У разі передлежання плаценти або інших ускладнень, секс без проникнення може бути найкращим способом збереження кохання.

Інтенсивний статевий акт протягом другого триместру може інколи викликати невелику кількість кровотечі з нещодавно розм’якшених і заповнених кровоносних судин у шийці матки. У більшості випадків загоєння відбувається швидко. У профілактичних цілях спробуйте сексуальні позиції, які перешкоджають глибокому проникненню. Виділення плям після статевого акту також можуть бути наслідком цервіциту або запалення шийки матки - захворювання, яке можна лікувати медикаментозно. Постачальники допологової допомоги, як правило, заохочують пари, у яких в анамнезі не було викидня і без ознак кров’янистих виділень, розслабитися і насолоджуватися коханням.

Крім того, квазінаукові чи релігійні претензії можуть зіграти роль у зменшенні сексуальності у другому триместрі. Можливо, ви чули, наприклад, що часті статеві акти та жіночий оргазм позбавляють плід кисню, або що статевий акт з вагітною жінкою є антисанітарією та неприродним. Жодне з тверджень не відповідає дійсності.

Третій триместр та сексуальна активність

Протягом останніх трьох місяців вагітності багато жінок стають менш сексуально активними. Деякі обмежують свої заняття коханням, тому що вважають, що вони повинні, або що їх партнери не зацікавлені. Деякі утримуються через страх, що плід заразиться, або що оргазм почне передчасні пологи. Інші просто відчувають обмеженість фізичними незручностями та зниженням рухливості, характерними для підходу до терміну. Однак жоден із цих факторів не повинен перешкоджати триместру, наповненому задоволенням, і грандіозному еротичному фіналу вагітності.

Ваш лікар може порадити вам та вашому партнеру обмежити статевий акт між тижнями двадцять чотири та тридцять два для запобігання передчасним пологам. Раннє припинення статевого акту виправдане у разі кровотечі або задокументованого ризику недоношеності або розриву оболонок. За відсутності цих умов обмеження можуть бути невиправданими та перешкоджати вашому зв’язку один з одним.

Які шанси передати інфекцію плоду через статевий акт? Дослідження показують, що проникнення на пізніх термінах вагітності не становить проблеми до того, як мембрани розірвалися. У здорових пар частіше розвиваються інфекції під час вагітності, ніж у інші періоди.

Що стосується оргазму, то турбуватися не варто. При неускладненій вагітності оргазм перед терміном не викликає пологів. Оргазм під час дострокового періоду, коли цикл вагітності завершується, може періодично запускати сутички, що активізують пологи (які набагато більш керовані, ніж ті, що викликаються касторовою олією, пітоцином або іншими загальноприйнятими стимулювачами пологів). Деякі лікарі насправді рекомендують статевий акт або непроникаючий оргазм на пізніх термінах вагітності.

Заняття коханням на терміні мають багато перевірених переваг і значною мірою сприяють підготовці матері до народження. Смоктання її сосків і стимулювання статевих органів можуть активувати повільні скорочення. Простагландин, компонент сперми, може природним чином пом’якшити її шийку матки, відкривши шлях до полегшення пологів. Підвищення частоти серцевих скорочень у матері, яке іноді супроводжує оргазм, не чинить негативного впливу на плід. Також не виявлено жодної кореляції між частотою оргазму та недоношеними.

Подібним чином, болі, болі та відсутність спритності у третьому триместрі не повинні гальмувати любов. Позиційні корективи та винахідливі підходи легко включити до будь -якого сексуального репертуару.

Стійке кохання протягом усієї вагітності

Партнери, які насолоджуються один одним сексуально протягом усієї вагітності, поглиблюють їх зв'язок і гармонійніше переходять до пологів і пологів. Щоб підтримувати заняття коханням, знайдіть творчі способи пристосуватися до зміни форми партнера та зміщення центру рівноваги.

Влаштування потреби у різноманітності у ваших любовних стосунках може спочатку здатися незручним або викликати тривогу. Намагайтеся сприймати кожну нову зустріч як готову можливість додати у ваші стосунки задоволення, хвилювання та новий вимір. Поводьтеся повільно. Якщо ви або ваш партнер не насолоджуєтесь новою посадою чи діяльністю, поверніться до того, що вам зручно; тоді, якщо хочете, спробуйте щось інше. Імпровізована чуттєвість - одне з щедрих свят у житті.

Мудрі закохані знають, що кохання - це не синонім статевого акту. Вони виражають свою пристрасть через поцілунки та ласки (укладання), орально-генітальний секс (феллаціо та кунілінгус), спільну мастурбацію, спільне купання, сексуальну інтимну розмову та обмін еротичними спогадами та сексуальними фантазіями. Вони балують своїх партнерів масажем обличчя, масажем промежини, розтирання стоп та масажем стегон, живота, грудей та сідниць з використанням олій, багатих вітаміном Е, які зберігають еластичність шкіри. Мудрі закохані та їхні партнери також по черзі масажують один одного.

Займатися коханням без проникнення може бути особливо значущим для жінки, яка стала гіперчутливою або схильною до статевого акту, можливо, через попереднє насильство чи жорстоке поводження. Це також може бути ніжним подарунком жінці, яка одужує після інвазивної акушерської процедури або від самих пологів.

Якість сексу замість кількості

Крім того, мудрі закохані розуміють, що зосередження на частоті статевих стосунків тільки створить додаткову напругу. Замість того, щоб захоплюватися математикою статевого акту, вони підкреслюють близькість, ніжність, впевненість, надійність та доступність. Вони знають, що коли йдеться про передачу любові, кількість набагато менш важлива, ніж якість.

Оскільки ви теж стаєте мудрішим коханцем і почнете змінювати своє кохання, продовжуйте спілкуватися. Говоріть про своє змінене статеве життя, весь час даючи зрозуміти партнерові, що ви вважаєте її привабливою та бажаною. В іншому випадку вона може трактувати ваше мовчання як ознаку того, що ви не вважаєте її привабливою або що вас не цікавить вагітність чи батьківство. Наслідки таких непорозумінь надто легко переносяться на місяці раннього виховання.

Як мудрий коханець, ви неодмінно визнаєте, що, всупереч поширеній думці, сексуальність не повинна зменшуватися у міру проходження вагітності. Правда в тому, що зараз багато жінок відчувають себе більш сексуально яскравими і жіночними, ніж будь -коли раніше. Так само чоловіки часто вважають своїх вагітних дружин привабливими по -новому.

Збереження ентузіазму

Як ви можете зберегти свій ентузіазм? Час від часу перевіряючи себе.

Особистий час необхідний для живлення занедбаних частин себе та для оновлення наших стосунків. У той час як біг на порожньому ні до чого не призводить, ні щоденне задоволення щодня наповнює нас паливом, адже це дає нам можливість зняти напругу, виразити себе, налагодити контакт з іншими та вийти за межі себе, щоб змінити ситуацію.

Важливо, однак, розрізняти приділення часу собі та втікання від болю та розчарувань. Втеча - це порятунок у фізично небезпечних ситуаціях; але у відповідь на дискомфортні почуття чи проблеми у стосунках це лише ускладнює питання. Зокрема, у важкі місяці вагітності ваш емоційний відхід напевно відчуватиме себе як відмова від партнера та дітей.

Сексуальний стрес і напруга під час вагітності

Хоча нам подобається уявляти вагітність і пологи як безпроблемні віхи у відносинах, пари часто повідомляють про більший стрес за ці місяці, ніж будь-коли раніше або після. Насправді, позашлюбні стосунки, жорстоке поводження та недбалість можуть значно зрости в цей емоційно вразливий час. Тож налаштовуйтесь на стосунки, стежте за своїми незручними почуттями та часто розмовляйте про них. Замість того, щоб розглядати кожен конфлікт чи розбіжність як проблему, розгляньте це як можливість краще зрозуміти один одного та зблизитися, готуючись до виховання вашого новонародженого.

Передруковано з дозволу видавця,
Бібліотека Нового Світу, www.newworldlibrary.com
© 2001. Всі права захищені.

Ця стаття була витягнута з книги:

Батьківство з самого початку: прямі розмови про вагітність, пологи та не тільки
Джек Хайновіц, к.т.н.

Стати батьком-подія, що змінює життя, і непроста. Нові почуття, емоції та реакції, що з’являються щодня, можуть викликати заплутаність і подавляти, викликаючи нових тат для вирішення старих питань. Батьківство з самого початку веде чоловіків через цей життєвий уривок, допомагаючи їм переживати важкі часи та брати участь у вихованні. Ця незамінна книга, укомплектована вправами, контрольними списками та розповідями з перших вуст батьків різних сфер життя, несе в собі насіння нової традиції залучення чоловіків до емоційної, культурної та фізичної структури сім’ї.

Інформація / Замовлення цієї книги.

про автора

Джек Хайновіц - батько трьох дітей (тепер дорослих). Він є провідним експертом у питаннях нового батьківства та чоловіків, навчаючи та консультуючи окремих людей, пари та сім’ї більше 30 років. Він має ступінь магістра викладання та консультування в початкових класах та кандидат психологічних наук. Джек - популярний доповідач, який пропонує майстер -класи майбутнім і молодим батькам, а також медичним працівникам. Він є автором серії «Вагітні батьки» та співрежисером Батьки як партнери у Сан-Дієго зі своєю дружиною Елен Ейхлер, LCSW.