За останні кілька десятиліть алергія та астма стали поширеними дитячими захворюваннями, особливо в Росії розвинуті країни. Майже 20% австралійців відчувають якусь алергію, будь то їжа, пилок, пил, домашні будинки (пилові кліщі), цвіль або тварини.
Коли люди страждають на харчову алергію, сінну лихоманку або астму, їх імунна система неправильно вважає, що збудливі речовини шкідливі, і захищає себе.
Реакція може варіювати від легких симптомів, таких як чхання та закупорка носа (у випадку сінної лихоманки), до анафілаксія (від важкої харчової алергії або укусів бджіл) та нападів астми.
Раніше ми думали, що зростання алергічних станів відбувається через те, що ми не були піддані стільки раннім інфекціям, як попередні покоління. Але наука припускає, що це не так.
Однак, здається, виживання в природі та вплив різноманітних (але не хвороботворних) бактерій, грибків та інших мікроорганізмів може допомогти захистити від астми та алергії.
Нагадайте, яка гіпотеза гігієни?
У 1989 р. Дослідник Девід Страчан вивчив схеми алергії в Росії більше 17,000 XNUMX дітей в Англії. Він помітив, що молоді брати та сестри у великих сім'ях рідше хворіють на сінну лихоманку, ніж старші брати та сестри або діти з невеликих сімей.
Він припустив, що ці молодші брати та сестри піддаються більшій дитячій хворобі в молодшому віці, оскільки в цих багатодітних сім'ях циркулює більше помилок, а молодші діти рідше миють руки та дотримуються гігієни.
Більший вплив цих дитячих інфекцій допоміг "навчити" їх імунну систему не надмірно реагувати на нешкідливі речі, такі як пилок.
Страчан ввів термін "гігієнічна гіпотеза", щоб пояснити це явище, і відтоді ця ідея приваблює нашу брудну сторону.
Страчан не був першим, хто помітив вплив “брудного середовища”, здавалося, запобігає алергічним захворюванням. Століттям раніше, в 1873 році, відзначив Чарльз Блеклі сінна лихоманка була хворобою «освіченого класу”, І рідко трапляється у фермерів або людей, які живуть у менш санітарних умовах.
Відмова від гігієни гіпотези
Однак Блеклі та Страчан помилялися в одній важливій справі: зв'язок між санітарними умовами та алергією є НЕ через зменшення впливу ранньодитячих інфекцій (або «патогенів»).
Великі дослідження від Denmark, Фінляндія, А Об'єднане Королівство не виявили зв'язку між кількістю вірусних інфекцій у дитячому віці та алергічними захворюваннями. Іншими словами, вплив збудників хвороб, здається, не запобігає алергії.
Насправді, вплив дитячих вірусних інфекцій, окрім того, що хворіє дитину, може сприяти розвитку астми у схильних дітей.
Зараз багато дослідників стверджують, що термін "гігієнічна гіпотеза" є не тільки неточним але потенційно небезпечний, оскільки це передбачає уникнення зараження - це погано. Це не.
Хороша гігієнічна практика, така як миття рук, має вирішальне значення для зменшення поширення інфекції та потенційно смертельні хвороби, такі як грип і Коронавірус Ухана.
А як щодо "хорошого" впливу бактерій?
Для здорової імунної функції нам необхідний вплив різноманітного спектру бактерій, грибків та інших помилок - відомих як мікроби - в навколишньому середовищі, яке НЕ робіть нас хворими.
Нам потрібен вплив на організм, що знаходиться в природі. caseyjadew / Shutterstock
Недавні дослідження показують, що в міському середовищі люди, які живуть ближче до зелених, біорізноманітні екосистеми, як правило, здоровіші, з меншим рівнем артеріального тиску та нижчим рівнем діабету та передчасної смерті, серед іншого.
Більш конкретно, дослідження знайшли вирощування на фермі або поблизу лісів, при впливі більшої кількості різноманітних екосистем, зменшує ймовірність розвитку астми та інших алергій.
Це можливо тому, що вплив різноманітних організмів, із меншою часткою людських патогенів, «навчив» імунну систему не надмірно реагувати на нешкідливі білки в пилку, арахісі та інших збудниках алергії.
Як ми можемо отримати більше «хорошого» впливу?
Ми можемо спробувати піддавати дітей середовищам, подібним до тих, в яких еволюціонували люди та наша імунна система.
Найбільш очевидно, що дітям потрібно мати зелені насадження. Гра на відкритому повітрі, наявність саду або проживання поблизу зелених насаджень (особливо поблизу різноманітний асортимент місцевих квіткових рослин), ймовірно, піддасть їх впливу різноманітних мікробів та забезпечить більший захист від алергічних захворювань.
Немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають більш різноманітні мікробіоми кишечника (більша кількість бактерій, грибків та інших мікроскопічних організмів, що живуть у кишечнику), що робить їх рідше розвиваються алергічні захворювання в дитинстві.
Маючи різноманітне харчування, яке включає свіжі та ферментовані продукти може допомогти виростити здоровий мікробіом кишечника та зменшити алергічні захворювання. Як може використання антибіотиків лише за необхідності, оскільки вони вбивають як хороші бактерії, так і погані.
Тож продовжуйте мити руки, особливо в містах та аеропортах, але не бійтеся трохи забруднитися в середовищі з біологічним різноманіттям.
Про авторів
Емілі Джонстон Мухи, докторант (У.Тасманія), Університет Тасманії та Філіп Вайнштейн, професорський науковий співробітник, Університет Аделаїди
Ця стаття була співавтором Кріса Скеллі, директора міжнародної програми, Ініціатива здорових міських мікробіомів та керівник програм (дослідження та розвідка), Дорсет з питань охорони здоров'я.
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Ось 5 науково-популярних книг про виховання дітей, які зараз є бестселерами на Amazon.com:Дитина з повним мозком: 12 революційних стратегій для розвитку розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Ця книга містить практичні стратегії для батьків, які допоможуть своїм дітям розвинути емоційний інтелект, саморегуляцію та стійкість, використовуючи знання нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дисципліна без драми: спосіб заспокоїти хаос і розвивати розвиток розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Автори книги The Whole-Brain Child пропонують батькам рекомендації щодо дисциплінування своїх дітей таким чином, щоб сприяти емоційній регуляції, вирішенню проблем і співпереживанню.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Як говорити, щоб діти слухали, і слухати, щоб діти говорили
Адель Фабер та Елейн Мазліш
У цій класичній книзі наведено практичні методи спілкування, за допомогою яких батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми та сприяти співпраці та повазі.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дитина Монтессорі: Посібник для батьків, як виховати допитливу та відповідальну людину
від Симони Девіс
У цьому посібнику пропонуються ідеї та стратегії для батьків, як застосовувати принципи Монтессорі вдома та розвивати природну допитливість, незалежність і любов до навчання своїх малюків.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Спокійні батьки, щасливі діти: як перестати кричати та почати спілкуватися
д-р Лаура Маркхем
Ця книга містить практичні поради для батьків, як змінити своє мислення та стиль спілкування, щоб розвивати зв’язок, співпереживання та співпрацю зі своїми дітьми.
