Сучасні діти отримують значно більше часу на екрані, ніж зазвичай. Колекція Isabel Pavia / Moment через Getty Images

Мільйони працюючі батьки провели місяці, перебуваючи вдома вдома, разом із дітьми. Багато хто намагається віддалено виконати свою роботу в постійній присутності своїх дітей, і вони відчайдушно хочуть спокою та тиші.

Багато матерів та татів шукали будь-який доступний засіб, який би дозволив їм робити свою роботу та боротися з лихоманкою, включаючи тих, хто дав своїм дітям безкоштовний пропуск у відеоіграх, соціальних мережах та на телебаченні. Одне опитування, проведене понад 3,000 батьків, виявило, що час для екрану для їхніх дітей був зросла на 500% під час пандемії.

Правила екранного часу

Якщо ви пропустили, коли Всесвітня організація охорони здоров’я оприлюднила щоденні рекомендації щодо часу використання для дітей у квітні 2019 року він пропонував жорсткі обмеження.

Немовлята не повинні отримувати нічого, а діти у віці від 1 до 5 років повинні щодня проводити не більше однієї години, дивлячись на прилади. ВООЗ не встановлює конкретних обмежень для дітей старшого віку, але деякі дослідження припускають, що надмірний час перебування підлітків може бути надмірним пов'язані з проблемами психічного здоров'я, такими як тривога та депресія.

Діти вже проводили набагато більше часу, ніж рекомендувалося, з екранами до пандемії, і це було роками.

[Глибокі знання, щодня. Підпишіться на розсилку розмови.]

Ще наприкінці 1990-х років діти у віці від 3 до 5 років були усередненими дві з половиною години на день з їх екранами. І, природно, що правила екранного часу сім'ї, до яких застосовувались заходи, були призупинені принаймні з середини березня 2020 року, коли більшість громад США вступили в еру соціального дистанціювання.

Схильний до відволікання уваги

Чи варто батькам хвилюватися, якщо їхні діти проводять більше часу, ніж будь-коли, в Інтернеті, щоб вчитися, грати та не проводити години, поки вони не зможуть знову вільно вчитися та спілкуватися? Коротка відповідь - ні, доки вони не дозволяють пандемічним звичкам екранного часу перетворюватися на постійні звички екранного часу.

Незадовго до того, як коронавірус призвів до того, що школи в країні призупинили особисті інструкції з міркувань безпеки, я підготував свою майбутню книгу про потужність цифрових пристроїв, щоб відволікти учнів від їхнього навчання. У “Відволікається: чому студенти не можуть зосередитись і що ви можете з цим зробити”, Я стверджую, що намагаючись усунути відволікаючі фактори від аудиторії, застосовується неправильний підхід. Людський мозок, природно, схильний до відволікання уваги, про що вже століттями свідчать вчені та філософи.

Проблема відволікання уваги в школі полягає не в самих відволікаючих факторах. Діти та дорослі можуть користуватися соціальними мережами або переглядати екрани абсолютно здоровими способами.

Проблема виникає, коли надмірна увага до екранів витісняє інші способи навчання. Дитина, яка дивиться YouTube на своєму телефоні в класі або під час навчання, не розвиває своїх навичок письма та не оволодіває новим словниковим запасом. Вчителі повинні подумати, як виховувати більше уваги до такої поведінки, а не намагатися усунути всі відволікаючі фактори.

Так само батьки не повинні розглядати екрани як ворога своїх дітей, навіть якщо їм потрібно бути обережними вплив надмірного використання екрану на здоров’я очей та скільки сплять їхні діти.

Проблема надмірного часу на екрані полягає в тому, що це затьмарює здорову поведінку, необхідну всім дітям. Коли діти пасивно дивляться на екрани, вони не займаються фізичними вправами, не граються зі своїми друзями чи братами та сестрами і не притискаються до батьків під час розповіді.

Я вважаю, що батькам слід турбуватися, це не те, скільки часу діти проводять, коли вони люблять свої пристрої під час нашої нинішньої кризи. Це те, чи формують їхні діти звички, які триватимуть і після закінчення пандемії. Ці звички можуть зупинити сучасних наймолодших американців відновлювати здоровішу та креативнішу поведінку, як читання чи образна гра.

Якщо діти можуть вдарити свої шаблони екрану пандемії і повернутися до відносно більш здоровий рівень екранного часу вони мали раніше, вони, мабуть, будуть добре. Мозок людини надзвичайно податливий. Він має надзвичайний потенціал переробити себе в обличчя нещасний випадок або хвороба та адаптуватися до нових обставин.

Складання звички до запою

Ця особливість людського мозку, відома як нейропластічності, є однією з причин того, що лікарі та організації охорони здоров'я рекомендують обмежувати час екранування маленьких дітей. Експерти, освітяни та сім'ї не хочуть, щоб їх мозок розвивався як органи, в основному призначені для телевізійних перепій та марафонів у відеоігри.

На даний момент батьки повинні бути вдячні за нейропластичність мозку і пам'ятати про те, що будь-які зміни, які могли відбутися за останні кілька місяців, не повинні бути постійними. Мозок трансформується у відповідь на наші обставини та поведінку - і воно знову змінюється, коли ці обставини та поведінка еволюціонують. Кілька місяців надмірного часу на екрані не відмінять здорового дитинства, в іншому випадку помірного часу екрану та активної гри.

Способи адаптації роботи та школи до соціального дистанціювання свідчать про те, що екрани не є ворогом. Швидше, вони дають можливість людям у всьому світі працювати та вчитися та спілкуватися з коханими у цей надзвичайний час.

Справжніми ворогами здорового розвитку у дітей є ті самі вороги, з якими стикаються дорослі: a малорухливий спосіб життя, соціальна ізоляція та відволікання уваги від роботи та навчання. Занадто велике використання екранів може сприяти усім цим проблемам, але вони також можуть протистояти їм.

Зрештою, на це вказують дослідники не весь екранний час дорівнює. Можливо, ви не висловите однакового судження щодо того, як дитина пише роман за допомогою Google Docs, FaceTiming з бабусею або використовує смартфон для геокешування зі своїми друзями.

Оскільки в найближчі місяці обмежуються рухи та діяльність кожного, батьки можуть підтримувати здоровий розвиток своїх дітей, заохочуючи їх повернутися до такої здорової та образної поведінки - незалежно від того, відбувається вони перед екранами чи ні.

про автора

Джеймс М. Ленг, професор англійської мови та директор Центру викладацької майстерності, Успенський коледж

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

Дитина з повним мозком: 12 революційних стратегій для розвитку розуму вашої дитини

Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон

Ця книга містить практичні стратегії для батьків, які допоможуть своїм дітям розвинути емоційний інтелект, саморегуляцію та стійкість, використовуючи знання нейронауки.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дисципліна без драми: спосіб заспокоїти хаос і розвивати розвиток розуму вашої дитини

Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон

Автори книги The Whole-Brain Child пропонують батькам рекомендації щодо дисциплінування своїх дітей таким чином, щоб сприяти емоційній регуляції, вирішенню проблем і співпереживанню.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Як говорити, щоб діти слухали, і слухати, щоб діти говорили

Адель Фабер та Елейн Мазліш

У цій класичній книзі наведено практичні методи спілкування, за допомогою яких батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми та сприяти співпраці та повазі.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дитина Монтессорі: Посібник для батьків, як виховати допитливу та відповідальну людину

від Симони Девіс

У цьому посібнику пропонуються ідеї та стратегії для батьків, як застосовувати принципи Монтессорі вдома та розвивати природну допитливість, незалежність і любов до навчання своїх малюків.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Спокійні батьки, щасливі діти: як перестати кричати та почати спілкуватися

д-р Лаура Маркхем

Ця книга містить практичні поради для батьків, як змінити своє мислення та стиль спілкування, щоб розвивати зв’язок, співпереживання та співпрацю зі своїми дітьми.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити