Shutterstock
З найвищим рівнем безробіття за три десятиліття, майже мільйон австралійців переживають тривогу через відсутність роботи. Ще більше людей є неповнопрацевлаштованими, і все ще все ще тримаються на роботі поки що, не знаючи, чи триватиме це.
Якщо ви почуваєтесь у безпеці на роботі, вам пощастило. Тому що психологічне падіння незахищеності на роботі може тривати все життя.
Багато досліджень показали зв'язок між зайнятістю та психологічним та фізичним добробутом. Мета-аналіз 104 емпіричні дослідження дослідник поведінки Френсіс Маккі-Райан та його колеги стверджують, що докази "сильно підтримують причинно-наслідковий зв'язок" між безробіттям та психічним здоров'ям.
Однак ефект від незахищеності робочих місць був менш досліджений, навіть незважаючи на те, що така незахищеність вже давно є проблемою для багатьох на контрактних, випадкових робочих місцях та робочих місцях, що працюють за допомогою концертної діяльності; і це вплине на багато інших, оскільки загрожує штучний інтелект та автоматизація.
наш масштабне дослідження, відстежуючи досвід понад тисячі австралійців протягом майже десятиліття, припускає, що незахищеність роботи протягом тривалого періоду може насправді змінити вашу особистість. І це може суттєво змінити ваше життя та добробут протягом десятиліть.
Як ми відстежували зміни особистості
Часто вважають особистість стабільною і стійкою. Проте зростаючий обсяг досліджень показує, як особистості еволюціонують з часом. Наприклад, у середньому впевненість у собі, теплота, самоконтроль та емоційна стабільність мають тенденцію до зростання з віком, причому найбільші зміни відбуваються між віком 20 і 40.
Дослідження, подібні до нашого, досліджують, як досвід роботи формує особистість з часом. Наприклад, попередні дослідження пропонують більше автономність у роботі може збільшує здатність людини справлятися з новими і непередбачуваними ситуаціями. A вимоглива і напружена робота, з іншого боку, може зробити когось більш невротичним і менш сумлінним.
Для вивчення можливих наслідків для особистості ми використовували дані з Дослідження домогосподарств, доходів та праці в Австралії, національне опитування, яке щороку збирає інформацію від великої та репрезентативної вибірки австралійців. Опитування відстежує одних і тих самих людей, наскільки це можливо, що дозволяє дослідникам поглянути на те, як змінюється індивід з часом. Респондентів запитують (серед іншого), наскільки безпечно вони почуваються на роботі, а також запитання, що стосуються рис особистості.
Вимоглива і напружена робота може зробити когось більш невротичним і менш сумлінним. Shutterstock
Ми проаналізували дев'ять років даних 1,046 австралійців, які працюють у різних професіях та професіях. Кожні чотири роки (роки 1, 5 та 9) учасники завершували добре встановлена міра особистості, просячи їх описати свої характеристики проти таких прикметників, як «балакучий», «похмурий», «теплий», «впорядкований» та «креативний».
Ці прикметники відображають місце сидіння людей стосовно п’яти ключових рис особистості: невротизму (або емоційної стабільності), екстраверсії, відкритості, погоджуваності та добросовісності.
Shutterstock
У нашому підході до моделювання ми вивчили, як хронічна незахищеність роботи учасників у попередні роки (тобто протягом 1-4 та 5-8 років) передбачала їхню зміну особистості після цього досвіду (тобто протягом 1-5 та 5-9 років). Ми контролювали інші характеристики роботи (наприклад, самостійність роботи та вимоги), щоб встановити специфічний вплив хронічної незахищеності роботи.
Наслідки хронічної незахищеності роботи
Наш аналіз показав, що працівники, які протягом декількох років поспіль відчували невпевненість у роботі, ставали менш емоційно стабільними, менш приємними та менш сумлінними.
1. Знижена емоційна стабільність
Зрозуміло, що хронічна невпевненість у роботі може спричинити занепокоєння, напруженість, дратівливість та депресію.
Незабезпеченість роботою сама по собі вже турбує, і коли це триває тривалий час, це може викликати у нас відчуття, що ми потрапили в таку ситуацію, що не можемо врятуватися.
Як результат, ми з часом можемо стати депресивнішими та невротичними з очевидним впливом на наші особисті та сімейні стосунки, а також на наші професійні стосунки.
2. Знижена приємність
Приємні люди великі на співчуття, співпрацю та допомогу іншим. Вони дійсно добре будують гармонійні соціальні відносини.
Але коли потенційна загроза нависає над нами протягом тривалого періоду часу, хронічна невпевненість у роботі може перенести нашу увагу, щоб більше зосереджуватися на собі, а не на інших.
Це дійсно може вплинути на нашу позицію позитивного та симпатичного члена команди на роботі чи вдома.
3. Знижена добросовісність
Дослідження показують, що коли ми постійно турбуємося про безперервність роботи, ми, швидше за все, ставатимемо менш мотивованими докладати зусиль, ставити цілі та надійно досягати цілей.
Це погана новина для тих, хто намагається продовжувати мотивувати важкі часи. Це також погана новина для того, для кого ми працюємо. Підтримання продуктивності та мотивації буде величезним викликом для багатьох ясел.
Що це означає для зростання особистості
Три особливості особистості, які найбільше постраждали від хронічної невпевненості в роботі, - це ті, які найбільше пов'язані зі здоровим ростом особистості.
З віком та дорослішанням ми, як правило, стаємо емоційно стабільнішими, приємнішими та сумліннішими. Наше дослідження показує, що хронічна невпевненість у роботі може стримувати цей емоційний ріст, перешкоджаючи здоровому пом'якшенню нашої особистості.
Як врятувати своє "я"
Все це не дуже весело. Але хороша новина полягає в тому, що, окрім переживань з цього приводу, є речі, які ви можете зробити насправді.
Перший крок - це «пізнати себе» та усвідомлювати підводні камені, а потім розвивати мислення зростання, приймаючи зміни та відкриваючись до нових можливостей.
Люди мають природну схильність до сприймають невизначеність негативно, що допомагає пояснити, чому ми схильні потрапляти в порочний цикл, спричинений безробіттям та незабезпеченістю роботою. Але таке негативне мислення можна пом'якшити за допомогою свідомого усвідомлення та навмисної практики.
Зосередьтеся на речах, якими ви можете керувати. Шукайте рішення, а не зупиняйтеся на проблемах.
Будьте готові освоїти нові навички або взяти на себе нові завдання. Дослідження показали, що бути ініціативним в управлінні своєю кар’єрою, такі як складання плану кар’єри, активне створення мережі контактів для кар’єрних порад та розмова з однолітками та шефом про майбутні можливості - все це допомагає впоратися з небезпечними умовами роботи.
Також важливо стежити один за одним. Підтримка від колеги, сім'я та друзі було встановлено, що сприяє зміцненню стійкості та впевненості, пом’якшуючи потенційну негативну спіраль незахищеності від роботи на особистості в довгостроковій перспективі.
Про авторів
Лена Ванг, старший викладач кафедри менеджменту, Університет RMIT; Чіа-Хуей Ву, професор з організаційної психології, Університет Лідса; Марк Гріффін, директор Інституту майбутнього роботи, Університет Куртінта Шерон Кей Паркер, лауреат Австралійської дослідницької ради, Університет Куртін
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Якого кольору твій парашут? 2022: Ваш посібник із значущої роботи та успіху в кар’єрі
Річард Н. Боллес
Ця книга пропонує вичерпний посібник із планування кар’єри та пошуку роботи, надаючи ідеї та стратегії для визначення та досягнення повноцінної роботи.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Визначальне десятиліття: чому ваші двадцяті роки мають значення — і як отримати від них максимальну користь зараз
автор Мег Джей
Ця книга досліджує виклики та можливості молодого дорослого життя, пропонуючи ідеї та стратегії для прийняття значущого вибору та побудови повноцінної кар’єри.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Проектування свого життя: як побудувати добре прожите, радісне життя
Білл Бернетт і Дейв Еванс
Ця книга застосовує принципи дизайнерського мислення до особистого та кар’єрного розвитку, пропонуючи практичний та захоплюючий підхід до побудови осмисленого та повноцінного життя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Робіть те, що ви є: знайдіть для себе ідеальну кар’єру через секрети типу особистості
Пол Д. Тігер і Барбара Беррон-Тігер
У цій книзі застосовано принципи індивідуального типування для планування кар’єри, пропонуючи ідеї та стратегії для визначення та продовження роботи, яка відповідає вашим сильним сторонам і цінностям.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Зруйнуйте свою кар’єру: пройдіть співбесіду, знайдіть роботу та створіть своє майбутнє
Ді Енн Тернер
Ця книга пропонує практичний і захоплюючий посібник із розвитку кар’єри, зосереджуючись на навичках і стратегіях, необхідних для успішного пошуку роботи, співбесіди та побудови успішної кар’єри.
