Ефірні олії надзвичайно універсальні у використанні. Найвідоміший спосіб передбачає поєднання однієї або декількох ефірних олій з рослинною основою або олією-носієм для отримання "масажної олії". Ароматерапевти використовують їх у лікувальних або терапевтичних цілях і зазвичай застосовують під час масажу. Однак масажне масло також можна просто нанести на тіло, як і будь-яке масло, лосьйон або крем для тіла. Естетики використовують ефірні олії для масажу для покращення тонусу шкіри. Вдома ефірні олії можна використовувати обома цими способами, але все це лише вершина айсберга, оскільки ефірні олії можна використовувати буквально десятками способів.
Побутове використання ефірних масел
Оскільки певні ефірні олії мають антисептичні властивості, їх можна додавати в теплу воду і використовувати як протирання поверхні кухні або ванної. Ця проста процедура добре працює у більшості ситуацій, і домашня робота значно полегшується, знаючи, що ви не використовуєте штучні продукти, які завдають шкоди навколишньому середовищу. Плюс, звичайно, ефірні олії чудово пахнуть ... і це ще не все. Використовуйте лаванду, щоб підняти дух - і заживіть порізи на руках! Тим часом герань полегшить душу - допомагаючи кровообігу!
Освіжувачі повітря з ефірної олії легко виготовляються, додаючи їх до чистого обприскувача для рослин, наполовину наповненого теплою водою. Щоб одяг пахнув свіжо, покладіть пару крапель улюбленого ефірного масла на шматок тканини або тканини і покладіть його в шафи або ящики. Лаванда має додаткову перевагу у відлякуванні молі.
Ефірні олії на робочому місці
Офісні працівники також цінують ефірні олії. Вранці ніщо не дає вам блискавки, наприклад, душ, коли крапля ефірної олії грейпфрута на ванній тканині. Я відчуваю себе неспаливим, просто думаючи про це! На співбесіді при прийомі на роботу немає до чого торкатися бергамоту - це дає спокійну, прохолодну впевненість, а для ефективної роботи мозку - це базилік. Не завжди можливо використовувати дифузор на робочому місці, навіть якщо це портативний сорт, який не потребує полум’я або електрики для активації ароматичних летких молекул в ефірних оліях.
Однак це не проблема. Ви можете взяти для роботи невелику пляшечку вибраного вами ефірного масла або суміші масел і просто глибоко вдихнути від нього. Або просто покладіть трохи тканини перед від’їздом на роботу і понюхайте з неї, коли відчуєте потребу. Після обіду приємна піднесена суміш лимона і розмарину допоможе вам пройти післяобідній час, ефективно, спокійно.
Ефірні олії для зовнішнього використання та відлякування від помилок
Щоб не допустити клопів, деякі люди також наносять на одяг акуратне ефірне масло - наприклад, на шкарпетки та коміри, щоб утримати комарів подалі (вони не переносять запаху лаванди). Якщо вас все ж укусить комар, мураха чи бджола, один мазок лавандової олії спроможе біль і забезпечить швидке загоєння. Наприклад, перцеву м’яту ефірної олії можна розмістити акуратно навколо дверей, щоб миші не потрапляли. Мандрівники також цінують той факт, що певні олії, здається, відлякують комах, і кілька крапель на дивних ліжках можуть запобігти укусам небажаних істот, які там можуть жити. Навіть громадські раковини та сидіння для унітазу можна протерти серветкою, на якій є кілька крапель ефірного масла антибіотиків - проста процедура, що забезпечує значний комфорт для душі.
Масла для ванн та ванни для ніг з використанням ефірних масел
Найчастіше у ванні використовують ефірні олії - чотири-шість акуратних крапель на поверхні води після запуску. просто проковтніть воду і олію навколо і вставте, відкиньтесь і розслабтеся. Кажуть, що хороші речі бувають у невеликих упаковках та з ефірними оліями, що, безумовно, правда! Для втомлених ніг кілька крапель ефірної олії у ванні для ніг здаються не просто чудом. Ефірні олії традиційно використовували наші бабусі і дідусі для парових інгаляцій - евкаліпт у разі застуди є загальним прикладом. Просто поставте масло на поверхню чаші з парою води, накрийте голову рушником і вдихніть. І кілька крапель будь -якого ефірного масла можна так само покласти на миску з парою водою і залишити на підлозі біля ліжка на ніч.
Ефірні олії настільки універсальні, оскільки вони висококонцентровані. У багатьох випадках потрібна лише одна крапля. Їх можна придбати у маленьких пляшках, розміром приблизно з помаду та легко переносимих. Ефірні олії буквально можна використовувати де завгодно. Вони можуть бути розповсюджені в атмосфері або нанесені безпосередньо на шкіру у вигляді масажного масла, а також використовуватися з водою різними способами, а в деяких випадках навіть використовуватися в чистому вигляді, тобто нерозбавленими. Як ми побачимо, існує багато варіацій щодо цих основних тем, і далі в цьому розділі я подаю керівництво щодо кількості ефірної олії, яку слід використовувати з кожним із різних способів використання.
Ця стаття була витягнута з дозволу книги:
Основна ароматерапія, © 1995, 2003
Валері Ен Ворвуд.
Передруковано з дозволу видавця, Бібліотека Нового Світу. www.newworldlibrary.com
Інформація / Замовлення цієї книги.
Про авторів
ВАЛЕРІ ЕНН ВУРВУД - ароматерапевт знаменитостям та королівським особам. Міжнародно визнана одним з провідних світових ароматерапевтів, вона є автором п'яти книг на цю тему, включаючи "Повну книгу ефірних масел та ароматерапію". Вона читає лекції та проводить семінари по всьому світу та ініціювала наукові проекти щодо використання ефірних масел.
SUSAN WORWOOD - це професійний клінічний ароматерапевт, який спеціалізується на спортивних травмах та хронічних больових станах.
